什么是精力湯

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1、什么是精力湯[摘要]?今天飲食常識為大家介紹一種臺灣風行的養(yǎng)生食療，精力湯。臺灣人認為精力湯可以排毒、抑制癌細胞生長、預防皮膚炎。喝了以后使人神清氣爽、精力充沛。下面就為你詳細的介紹精力湯已經(jīng)精力湯的做法?！〗裉祜嬍吵ＷR為大家介紹一種臺灣風行的養(yǎng)生食療，精力湯。臺灣人認為精力湯可以排毒、抑制癌細胞生長、預防皮膚炎。喝了以后使人神清氣爽、精力充沛。下面就為你詳細的介紹精力湯已經(jīng)精力湯的做法?！　∈裁词蔷　【蔷C合蔬菜、芽菜、海菜、堅果再加上回春水的酵素，可隨季節(jié)增加酪朵或芝麻等油脂較多的熱性食物。這是生食療法中最完整的營養(yǎng)湯，不但能使病者恢復體力、改善體質、對于十二指腸潰瘍或皮膚過

2、敏、癌癥、中風等等慢性病深具療效。精力湯的做法　　材料　　1、蔬菜類：紅鳳菜，蘿卜菜，高麗菜，甜菜等當令蔬菜?！　?、水果類：香蕉，鳳梨，哈蜜瓜，木瓜，楊桃等當令水果?！　?、堅果類：杏仁，腰果，松子，核桃，南瓜子?！　?、五谷雜糧與其他：葡萄干，小麥胚芽，大豆卵磷脂，芝麻，檸檬，薄荷草。　　做法與注意事項：　　1、剛開始嘗試精力湯時，可以先取蔬菜與水果兩樣材料，各取四到五種，開始你的精力湯生活。但原則是：蔬菜少放一點，水果多一點，而且，不管你加什么料，記得要加香蕉，因為香蕉能讓精力湯喝起來更順口?！　?、如果覺得蔬菜與水果的材料太簡單，想加些堅果，泡在冷開水中，放在冰箱里，泡過二十四小時

3、后再使用。之后，再加入葡萄干，大豆卵磷脂，芝麻等配料，以及洗凈切塊的水果，蔬菜，同樣攪拌打勻。冬天還可以加點老姜?！　?、如果覺得顆粒太大，渣渣太粗，可能要使用到專業(yè)調理機處理，免得難以下咽?！　⌒∶卦E：　　1、如果要甜些，可加蜂蜜或果糖；但糖尿病患者不要另外加糖，維持原味?！　?、加入檸檬，除了吸收營養(yǎng)素外，也可以使精力湯酸中帶甜，增進口感?！　?、每人每天以飲用400C。C。-500C。C。的精力湯為宜。　　4、喝前搖一搖，避免上稀下濃?！　?、精力湯最好現(xiàn)打現(xiàn)喝，或在十分鐘內(nèi)喝完，以免因接觸空氣而氧化；如要保留久一些，請放入冰箱冷藏，但以當天喝完為宜。四款養(yǎng)生食療營養(yǎng)精力湯什么是精力

4、湯？精力湯是一種風行于臺灣的養(yǎng)生食療，是綜合蔬菜、芽菜、海菜、堅果等一起煮的湯，這種湯中含有豐富的而且完整的營養(yǎng)，有利于幫助病人迅速恢復體力，還能改善體質。一起來學學精力湯的做法吧。什么是精力湯？　　精力湯是一種綜合蔬菜、芽菜、海菜、堅果再加上回春水的酵素，可隨季節(jié)增加酪朵或芝麻等油脂較多的熱性食物。精力湯在臺灣受到熱捧，是這一種風行的養(yǎng)生食療。喝精力湯有利于排毒養(yǎng)顏，還能幫助抑制癌細胞的生長，能預防皮膚炎，病人喝了之后能幫助恢復體力，改善體質，能治療多種慢性疾病。精力湯是食療養(yǎng)生非常不錯的一種食物，堅持食用對于病人來說效果更佳。給大家介紹臺灣癌癥關懷基金會董事長陳月卿給李開復推薦了四種果

5、汁抗癌精力湯。1.青花椰苗精力湯　　食材：西蘭花苗15g、紅蘿卜50g、菠蘿200g、蘋果1顆、綜合堅果1大匙、冷開水400cc　　做法：將全部食材一起放入調理機容杯，打約45秒即可完成。2.葡萄藍莓精力湯　　食材：紫甘藍苗30g、藍莓60g、蘋果1顆、葡萄150g、綜合堅果1大匙、冷開水350cc　　做法：將準備好的所有材料放入到攪拌機中打約45秒即可完成。一般水量大約加到杯中食材的7~8分滿即可，還可以根據(jù)個人的口感喜好去增減。3.高鈣黑芝麻豆?jié){　　食材：蒸熟黃豆100g、糙米飯25g、黑芝麻一匙、熱開水約300cc　　做法：將全部食材一起放入調理機容杯，打約90秒即可完成?！　」πВ?/p>

6、這一款精力湯中含有非常豐富的蛋白質，能夠增強人的體力，加入了糙米飯不僅口感好，還讓豆、米的胺基酸互補，使蛋白質利用率更高。4.黑豆五谷米漿　　食材：蒸熟黑豆100g、五谷飯25g、原色冰糖10g(可不加)、熱開水約300cc　　做法：將所有的材料放入到調理機中攪拌大約90秒即可完成。在其中放入幾顆去了核的紅棗一起打，口感會更好，而且還能補氣血，增加B群。早餐精力湯，晚上蔬果汁，一天好神采?(2012-12-0618:00:10)轉載▼標簽：?雜談推薦幾款精力湯，這是歐陽英老師推薦的經(jīng)典對癥精力湯和對癥蔬果汁哦。如果以此替代早餐，那營養(yǎng)好的不得了呢。A、精力湯（一）免疫精力湯材料：苜蓿芽1碗

7、、有機蔬菜2碗、西紅柿1個、香蕉1條、三寶粉各1匙(大豆卵磷脂、小麥胚芽、啤酒酵母，1匙約5克)、海帶芽1小匙、(干品，約0.5克)、腰果5粒、溫開水200-300cc。做法：1.將芽菜蔬菜洗干凈，西紅柿洗凈切塊，香蕉去皮切段，奇異果去皮、切丁，海帶芽、腰果要先用沸水泡軟。2.將全部材料加溫開水，用果汁機攪拌均勻，宜趁鮮飲用。功效：增強免疫力貼心小叮嚀：苜蓿芽可換成其他芽菜；腰果可用松子(20-30粒)代替。?（二）消脹