論文:愛鬧的孩子也能睡好(2013年)

論文:愛鬧的孩子也能睡好(2013年)

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1、愛鬧的孩子也能睡好龍久琴(凱里市第五幼兒園,貴州凱里556000)良好的睡眠對于幼兒的健康成長具有非常重要的意義,午睡是幼兒一日生活中不可缺少的環(huán)節(jié),午睡質(zhì)量的優(yōu)劣直接影響著幼兒的一日生活、學(xué)習(xí)乃至身心健康。我所在的班級是大班,大班幼兒精力旺盛,午睡時常會因為一時的興奮或其他原因而出現(xiàn)難以入睡或根本不睡的現(xiàn)象。我們班有幾位幼兒很少認(rèn)真的午睡過,詢問他們的父母之后得知這部分幼兒在家也很難午睡。有的幼兒天生睡眠少,入睡難,在家根本不午睡,在幼兒園甚至整個中午都不合眼,在午睡過程中,他們并沒有安靜地睡在床上,而是跟鄰床的幼兒說話,玩耍,盡管鄰床的幼

2、兒有午睡的習(xí)慣,但是還是經(jīng)不住他們的干擾,這樣一來,使想睡的幼兒也難以安然入睡。有的幼兒不想午睡就擺弄他們的枕頭,小腳不停地踢被子或者來回拉動被套的拉鏈,或是用雙腳把被子頂?shù)酶吒叩?。那是我第一次管理幼兒午睡。早班老師剛走,睡房里一個男孩就說要上廁所,我立即答應(yīng)了,接下來接二連三的幼兒都說要去上廁所,頓時我感覺情況不妙,但是又不能阻止他們上廁所,萬一有的幼兒真的想上廁所而被制止的話將會對他們身心造成傷害??墒俏野l(fā)現(xiàn)有的幼兒并沒有真正上廁所,而是和其他一同去上廁所的幼兒說話,在別人上過廁所回睡房時,他們也跟著回來了。本來已經(jīng)安靜下來的睡房一下子吵

3、鬧起來,由于我是新進(jìn)來的老師,他們很不聽我的話,所以就因為那次午睡,我們班在幼兒園里“出名”了,我覺得很慚愧。在很長一段時間里,組織幼兒午睡是一件讓我頭疼的事情,每次總有那么幾個好動不愛午睡的幼兒讓我傷腦筋。在接下來的工作實踐中,我逐漸找到了一些解決這一問題的方法,我把它們總結(jié)成以下幾個方面:一、創(chuàng)設(shè)良好的睡眠環(huán)境,做好睡前準(zhǔn)備。精心布置睡房環(huán)境,是保證幼兒午睡質(zhì)量的首要前提。我們把睡房里有些陳舊的墻飾重新裝飾了一番,在墻上還張貼了一些可愛的動物寶寶睡眠的圖案,用以增加幼兒睡眠的安靜感,這使得睡房看上去更加溫馨和諧了。除此之外,首先,還把睡房

4、的窗簾放下,并根據(jù)當(dāng)天的天氣來開關(guān)門窗,以調(diào)節(jié)到適宜的通風(fēng)、溫度及光線。在冬天的時候開空調(diào),調(diào)到適宜睡眠的溫度,并間隔1.5至2小時開窗通風(fēng)透氣10分鐘。其次,合理安排午睡前活動,在幼兒午餐后組織他們到戶外進(jìn)行散步活動,提醒幼兒不打鬧、不做劇烈運動,借以安定他們的情緒。第三,在幼兒散步回來后入睡房前組織幼兒上廁所,使其及時大小便,以便輕松上床睡覺。最后,床鋪要舒適,因為枕頭、床鋪的舒適程度會影響幼兒的入眠。因此,枕頭、床鋪的軟硬要適度,不能過軟也不能過硬。還可以用富有童趣的床單和被套,這能使幼兒心情愉悅地入睡。同時,床位的寬窄也要適合幼兒的體

5、型,盡量不要把過大的衣物放在床上,以免影響幼兒的睡眠空間。要按時給睡房消毒、勤換洗床單及被褥、晾曬棉絮等,使幼兒有一個安全健康的睡眠環(huán)境。二、合理安排幼兒的床位。把愛動愛說話難以入睡的幼兒安排在老師的辦公桌周圍,愛動的幼兒和安靜的幼兒安排在相鄰的床位,相鄰的兩位幼兒的頭腳錯開來,愛說話的幼兒就會找不到人跟他說話,這樣就比較容易安靜下來。三、聽音樂或故事入睡??梢圆シ判蓛?yōu)美、輕松舒緩的音樂來促進(jìn)幼兒入睡。講故事的時候,長短要適中,不宜過長或過短,語氣要柔和,故事的內(nèi)容及情節(jié)不能有太大的波動和起伏。講幼兒熟悉的故事比講從未聽過的故事好,因為幼兒

6、都有好奇心和新鮮感,當(dāng)他們聽到從未聽到的故事內(nèi)容時就會集中注意力,從而不利于入睡。四、采用個別指導(dǎo)及表揚法。對于不習(xí)慣午睡或是難以入睡調(diào)皮的幼兒來說,只要他們有點滴的進(jìn)步,就要及時進(jìn)行鼓勵和表揚,從而使其好的行為習(xí)慣得到強化。對實在難以入睡的幼兒,教師可以坐在他們床邊撫慰他們?nèi)胨?,可以是摸摸他們的頭,握握他們的小手。我班有一位幼兒剛開始也是不愿午睡,她要么把襪子脫下來玩,要么把扎頭發(fā)的膠帶拿在手里撕扯,讓我無可奈何。起初跟她說其他幼兒都睡了,她也應(yīng)該睡了,可是她根本不聽,還是繼續(xù)玩著。自從有一次我發(fā)現(xiàn)她午睡很好,起床時我就表揚了她,在接下來的

7、午睡活動中,只要她稍有不安靜午睡,我就會輕輕地走到她床邊,俯身在她耳邊說:“你以前都能乖乖地睡覺了,你是我們班午睡進(jìn)步最快的孩子,老師就喜歡看你認(rèn)真午睡時的樣子。”之后她逐漸安靜地睡下了。我通常還會利用“小紅花”或者親手折的紙鶴來對入睡快的、有進(jìn)步的幼兒給予及時的獎勵,這樣就可以有力的誘導(dǎo)睡眠少,入睡難的幼兒快速入睡。五、家園共同培養(yǎng)幼兒的午睡習(xí)慣。幼兒良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成,不僅僅是教師單方面的努力就能夠順利完成的,它還需要家長的密切配合。有的幼兒因為父母工作上的原因?qū)е录彝ド顩]有規(guī)律,而父母的一些不良生活習(xí)慣也直接影響幼兒的睡眠習(xí)慣;有的幼

8、兒和爺爺奶奶生活在一起,由于他們大多數(shù)是獨身子女,長輩對他們過分的溺愛,因此對他們的要求不嚴(yán)格,沒有相對固定的睡眠時間,想什么時候睡就什么時候睡;有的父母對幼兒的正

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