孩子不好好吃飯怎么辦

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1、孩子不好好吃飯怎么辦？聽說過很多媽媽抱怨孩子不好好吃飯，要不就是滿屋子追著喂，要不就是哄著騙著吃，吃飯對于孩子來說怎么就那么難？一般來說，孩子開始拒絕吃飯是從18月之后。當他/她有了更強的活動能力之后，玩的需求有時會超越其他所有的需求，但需要明確的一點是孩子一定會餓，那么孩子一定會懂得主動吃飯，如何培養(yǎng)孩子一個良好的飲食習慣是需要父母下點功夫的。當孩子拒絕吃飯的時候，父母需要明確孩子不吃飯的原因是什么？是生病了？是沒有胃口？是貪玩？還是就想和父母對抗？針對不同的原因，父母采取的方法應該不同。首先，判斷孩子是否生病。孩子在生病的時候有時不能進行正常飲食，父母應該注意觀察，根據(jù)孩子的需要

2、來準備食物。其次，判斷孩子是不是沒有胃口。如果孩子沒有胃口，拒絕吃飯不會是一種慣常的行為，只是某一頓飯孩子不想吃或吃的少。大人也有沒胃口的時候，要充分理解孩子的生理需求。在這種情況下少吃一點或不吃不會有任何問題。由于其他原因不想吃飯就需要父母的處理技巧了。有幾個基本原則需要父母牢記：1.吃飯一定是孩子主動的事（吃飯是人類存活的基本需求，孩子不用教也懂得）。2.讓每頓飯都成為一次快樂的家庭聚會以及美食體驗，而不是斗爭和誘騙過程（讓吃飯在孩子心中留下一個美好印象）。3.孩子不想上桌吃飯的時候一定不要強迫（尊重孩子的選擇權）。4.一定不要讓孩子邊玩邊吃，養(yǎng)成追著喂的習慣（有太多孩子是邊玩邊

3、吃長大的，父母苦心呀，怕孩子吃不好，孩子養(yǎng)成了習慣，知道飯會送到嘴邊，自己不用主動去）。5.孩子不想吃的東西再有營養(yǎng)也別強迫孩子吃（尊重孩子的味覺）。6.不要提供太多零食破環(huán)孩子的胃口，每天只加兩次零食并且保持基本在固定的時間，其他時間不提供食品。7.讓孩子盡早學會自己吃飯，用手也好，用勺也好，盡量不用大人喂食（讓孩子認為吃飯是一個自己能控制的事，而不是被動接受的事）。8.孩子的膳食營養(yǎng)平衡要通過一周吃的飯來判斷，而不要由一頓飯來決定，所以孩子某一頓飯只想吃一樣東西或只吃一點沒有問題，不要強迫孩子吃完所有的飯。9.給孩子準備飯的時候以量少為原則，吃完可以再加，太多飯容易讓孩子看著沒有

4、胃口。10.孩子如果錯過一頓飯，餓的時候一定不要用零食來解決，等他/她餓的時候還是讓他/她吃飯，不要讓孩子認為反正不吃飯都有零食吃（看見很多家里桌上總擺著零食，孩子吃飯的時候左勸右勸不靈，飯一吃完，孩子就開始東抓西抓拿零食填肚子）11.吃飯是一種本能需要，吃得好不需要過度表揚（看到很多不好好吃飯的孩子每吃一口，家長都要鼓掌稱贊，最后孩子不是在給自己吃飯了，而是為了獲得表揚，結果每吃一口都要讓大家看著才吃）。掌握以上原則，家長應該能夠培養(yǎng)孩子飲食的好習慣了。在這里也分享一下我的經(jīng)驗，當老大拒絕上桌吃飯時，我通常的做法。首先排除生病和沒有胃口的可能性。如果他在玩一個玩具或看一本書很入迷而

5、不想吃飯，我會陪他再玩一會，玩的時候不斷提醒他：再玩一會就要和大家一起去吃飯了，我們要把玩具收起來。通常再給2、3分鐘時間，他就能夠主動把玩具收起來跟我去洗手吃飯（玩和吃飯之間需要過渡，給孩子一些時間過渡很重要）。也會遇到他玩的不想吃的情況，這時我會告訴他：媽媽要去和大家一起吃飯了，媽媽餓了，如果你不餓就自己在這玩，媽媽吃完飯再來跟你玩。通常的情況是我先去吃飯，2、3分鐘后他會自己過來要上桌吃（想要表現(xiàn)獨立性，吃飯是自己來的，不是我叫來的）。還有特殊情況，過了很久他還沒有來，我會再去叫他一次同時告訴他今天晚飯吃的是什么，問問他有沒有自己愛吃的。通常情況下，他會聽到自己特別感興趣的菜后

6、就跟我一起來（貪玩忘了餓）。如果上述方法都用了之后他還不想吃，那么這頓飯就不用吃了，說明他真的不餓（這種情況在他不生病的時候還沒有發(fā)生過）。希望為孩子吃飯發(fā)愁的父母能有所收獲，培養(yǎng)出孩子良好的飲食習慣。