你了解自己的情緒嗎？

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1、你了解自己的情緒嗎《范進中舉》思考：范進為什么中舉后會發(fā)瘋？同樣是悲：同樣是怒：同樣是懼：有的人痛不欲生、痛徹心扉、號啕大哭；有的人唉聲嘆氣；有的人則可能只是心中不快，目光黯淡。有的人暴跳如雷、惱羞成怒、咬牙切齒、憤憤不平；有的人卻是怒目圓睜，一言不發(fā)。有的人心驚膽戰(zhàn)、大驚失措、提心吊膽、不寒而栗、惴惴不安；有的人卻是心底一沉，并不言語。唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！因為老太太的需要和愿望沒有得到滿足。對于大兒子的生意，她希望每天都下雨，對于小兒子，她則希望每天都是晴天。所以無論雨天還是晴天，她都有另一半的

2、愿望沒有滿足。1、請你說說老太太發(fā)愁的情緒產生原因是什么？2、如果反過來，下雨天老太太想大兒子的雨傘生意，晴天則想小兒子的染布生意，那么她會產生什么樣的情緒？這說明了一個什么樣的道理？P27思考：面對同樣的天氣，兩人的情緒反應為何不同？兩人情緒的不同說明了什么？老太太會很高興。說明同一事物因需要不同情緒就不同，情緒的產生同人的內心需要與滿足有關。男孩內心需要想去打球希望下雨事與愿違滿足高興女孩失望人的需要是否得到滿足，是情緒產生變化的一個重要原因。當人的需要得到一定的滿足時，就會產生積極情緒，當人的需要得不到滿足或事與愿違時，就會產生消極情緒

3、。情緒產生和變化的原因一：我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福我因為睡懶覺而遲到，受到老師的批評同伴誤解我，賭氣不理我了還有許多作業(yè)要做卻突然停電雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨自在家高興、激動失落、內疚難過、傷心焦急、煩躁恐懼、驚慌三國時期，魏蜀之戰(zhàn)，諸葛亮因馬謖大意失街亭。魏將司馬懿大軍逼近西城，不巧諸葛亮已將兵馬調遣在外，一時難以回來，城中只有一些老弱兵丁。眾人聽到司馬懿帶兵前來的消息都大驚失色。諸葛亮沉著冷靜，自坐城頭飲酒撫琴，書童在側，一副悠閑自在的樣子。司馬懿兵臨城下，見城門大開，幾個老兵在掃地，耳聽諸葛亮琴聲鎮(zhèn)定不亂，心

4、中疑惑，不敢貿然進城，自退二十里路觀察。及至探明實情返回時，趙云率大軍已到，司馬懿中了諸葛亮的空城之計。思考：分別描述諸葛亮和司馬懿的情緒變化。情緒產生和變化的原因二：不同的情境下會產生不同的情緒。早在11世紀時，國外有一個學者做過一個實驗，他把同窩生的兩只小羊用相同的草料喂養(yǎng)，惟一不同的是：有一只小羊旁拴著一只狼，而另一只小羊從來就沒有看見過狼。結果，在狼旁邊的那只小羊在極度驚恐的情緒折磨下逐漸瘦弱，后來夭折了；而沒有看見狼的那一只小羊卻一直健壯地成長。情緒不同，結果不同討論：你在什么情緒狀態(tài)下，覺得自己思維活躍？在什么情緒狀態(tài)下，覺得自己

5、思維遲鈍？積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確認識事物、分析解決問題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當人們的情緒消極時，情況則相反。（智力能力）情緒對人的影響：不良情緒會引發(fā)疾?。?）癌癥：臨床實踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應，還會使內激素分泌發(fā)生變化，從而導致免疫功能下降，使癌癥乘機而入。2）感冒：感冒與人的免疫力有很大的關系，而情緒對免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會使免疫力降低，機體殺傷、吞噬

6、病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機能暫時減退，從而削弱人對感冒病毒的抵抗力。興奮、喜悅、樂觀積極情緒促使人積極地行動，有益于身心健康。消極情緒削弱人的活動能力，不利于身心健康抑郁、悲傷、緊張情緒小諺語：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。笑口常開健康在；生氣催人老，笑笑變年少。人逢喜事精神爽。悲傷肝，恐傷腎，憂傷脾。