體育教案-立定跳遠(yuǎn)

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1、花二小體育實(shí)踐課教案學(xué)期周次任課教師班級(jí)人數(shù)2015-2016-214劉洪英二（1）班50人教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)識(shí)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生能夠知道該項(xiàng)目的名稱(chēng)，以及立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí),大多數(shù)同學(xué)能夠初步掌握動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和身體素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的自我展現(xiàn)能力和集體主義精神以及不斷拼搏的意志品質(zhì)。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法難點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)配合教學(xué)方法講解示范法、游戲法、比賽法、分組練習(xí)法場(chǎng)地器材平整場(chǎng)地1塊、口哨1個(gè)、小墊子16、標(biāo)志物4個(gè)、小音響1個(gè)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量教

2、學(xué)過(guò)程時(shí)間次數(shù)開(kāi)始部分一、集合整隊(duì)二、清點(diǎn)人數(shù)、檢查服裝三、師生問(wèn)好教師：同學(xué)們好！學(xué)生：老師好！四、宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)：立定跳遠(yuǎn)五、提出本節(jié)課的要求1、上課認(rèn)真聽(tīng)講、做動(dòng)作時(shí)積極開(kāi)動(dòng)腦筋、多思考；2、做練習(xí)時(shí)要相互學(xué)習(xí)、相互幫助。3、做游戲時(shí)，注意安全，遵守游戲規(guī)則3分鐘組織：四列橫隊(duì)成密集型隊(duì)伍站立。如下圖：×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙見(jiàn)習(xí)生×××⊙⊙⊙○×：女⊙：生○：教師教法：1、鳴哨或用口令集合隊(duì)伍，并檢查人數(shù)；2、宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容、提出本節(jié)課的要求；3、詢(xún)問(wèn)是否有學(xué)生需要見(jiàn)習(xí)，若有安排其在一旁聽(tīng)課。要

3、求：集合隊(duì)伍快、靜、齊5準(zhǔn)備部分基準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑方法:學(xué)生跟著音樂(lè)成圓形跑，當(dāng)聽(tīng)到教師口哨聲后做急停動(dòng)作（造型自定）。目的：培養(yǎng)學(xué)生自信心和自我展現(xiàn)能力2、音樂(lè)熱身操3、拉韌帶3分鐘4分鐘2分鐘1次1次4*8拍組織：一路縱隊(duì)成圓形繞場(chǎng)跑。如下圖：教法：1、講解跑動(dòng)路線及要求；2、組織學(xué)生跑動(dòng)和游戲。要求：1、教師講解簡(jiǎn)單明了2、隊(duì)伍整齊有序，注意力集中，跑動(dòng)時(shí)注意安全。組織：四列橫隊(duì)左右一臂距離成體操隊(duì)形站立。如下圖：×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙××○×：女生⊙：男生○：教師×：領(lǐng)操員教法：1、簡(jiǎn)單講解動(dòng)作

4、要求；2、帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。要求：1、教師講解簡(jiǎn)單明了、動(dòng)作示范到位。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，積極、主動(dòng)參與練習(xí)組織：同上教法：1、簡(jiǎn)單講解動(dòng)作要求；2、帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。要求：同上5基本部分一、立定跳遠(yuǎn)(22分鐘)動(dòng)作方法：兩腳自然開(kāi)立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上躍起。落地時(shí)以腳跟先著地，同時(shí)兩腿自然屈膝緩沖，保持平衡。動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)擺、彎曲、蹬伸、跳躍重點(diǎn)：動(dòng)作方法難點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)配合5分鐘10分鐘2次每人4次組織：四路縱隊(duì)成密集形隊(duì)伍站立。如下圖：×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×

5、××⊙⊙⊙○教法：集合整隊(duì)、交代任務(wù)要求：教師講解簡(jiǎn)單明了，學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。練習(xí)一：開(kāi)火車(chē)跳組織：學(xué)生成四路縱隊(duì)雙手搭在前面同學(xué)的肩上站立。如下圖：×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙起點(diǎn)終點(diǎn)教法：1、講解示范動(dòng)作方法；2、組織學(xué)生分組和進(jìn)行游戲。要求：1、教師講解時(shí)簡(jiǎn)單明了，示范到位；2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，積極主動(dòng)參與練習(xí)，遵守游戲規(guī)則，注意安全。練習(xí)二：短距離障礙跳組織：學(xué)生四路縱隊(duì)成密集型隊(duì)伍站立，如下圖：×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙教法：1、講解示范動(dòng)作方法；2、提出要求：必須雙腳起跳雙腳落地5基

6、本部分結(jié)束部分1、集合整隊(duì)2、音樂(lè)放松練習(xí)方法：學(xué)生聽(tīng)著輕音樂(lè)，把眼睛閉上，跟著音樂(lè)的提示進(jìn)行想象放松。3、小結(jié)四、師生再見(jiàn)7分鐘每人2次3、組織學(xué)生自由體會(huì)練習(xí)；4、詢(xún)問(wèn)學(xué)生動(dòng)作方法；5、宣布教學(xué)內(nèi)容，并講解示范分解、完整動(dòng)作；6、組織學(xué)生再體會(huì)練習(xí)；7、優(yōu)秀學(xué)生示范、展示；8、優(yōu)秀學(xué)生充當(dāng)小老師巡視、指導(dǎo)；要求：1、教師講解時(shí)簡(jiǎn)單明了，示范到位；2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，積極參與練習(xí)、注意安全。練習(xí)三：長(zhǎng)距離障礙跳組織：同上教法：1、講解示范動(dòng)作方法；2、優(yōu)秀學(xué)生示范、展示，其他學(xué)生評(píng)價(jià)；3、組織學(xué)生分組練習(xí)；4、評(píng)價(jià)、糾錯(cuò)，再分組練

7、習(xí)。要求：同上組織：四列橫隊(duì)左右一臂距離成體操隊(duì)形站立。如下圖：×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙×××⊙⊙⊙○教法：1、教師講解示范練習(xí)方法；2、教師組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)；3、對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)4、師生再見(jiàn)。要求：1、教師講解時(shí)簡(jiǎn)單明了；2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，積極、主動(dòng)參與練習(xí)。5預(yù)計(jì)生理負(fù)荷課后反思全課的平均心率：100次/分課中最高心率：115次/分強(qiáng)度指數(shù)：1.215