八極拳加游戲

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1、東北師范大學(xué)體育學(xué)院實習(xí)用表武術(shù)體育與健康課時教案年級：日期：授課老師：主要教材武術(shù)課-----八極拳教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：本次課為武術(shù)課在課中使學(xué)生完成基本動作掌握動作要領(lǐng)技能目標(biāo)：使80%的學(xué)生能夠完成并掌握八極拳，使20%的學(xué)生能夠達到動作優(yōu)美情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的團隊合作能力，著重發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)和身體柔韌的能力集體榮譽感重點難點重點：組織學(xué)生完成每個動作并且能夠順利完成難點：因為是新授課學(xué)生小不容易掌握課的部分與時間（min.s）課的內(nèi)容組織教法與教學(xué)各項內(nèi)容時間min)練習(xí)次數(shù)教師活動學(xué)生活動準(zhǔn)備部分一.課堂常規(guī)1.集合整隊2.師生問好宣布上課3.宣布

2、課的內(nèi)容與任務(wù)4.檢查服裝安排見習(xí)生二.準(zhǔn)備活動1.慢跑一圈（二百米左右）2.原地徒手操-頸部運動（4*8拍）-肩部運動（4*8拍）-腰部運動（4*8拍）-膝關(guān)節(jié)運動（4*8拍）-踝腕關(guān)節(jié)運動（4*8拍）-弓步壓腿（4*8拍）-側(cè)壓腿（4*8拍）一.組織1.集合整隊2.師生問好3.宣布課的內(nèi)容與任務(wù)4.安排見習(xí)生二.教法1.教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑2.原地領(lǐng)做徒手操，語音提示要求：口齒清晰口令準(zhǔn)確一.集合二．組織要求：動作準(zhǔn)確聽口令練習(xí)3min8min1次1次東北師范大學(xué)體育學(xué)院實習(xí)用表課的部分與時間（min）課的內(nèi)容組織教法與教學(xué)各項內(nèi)容時間min)練習(xí)次數(shù)教師活動

3、學(xué)生活動?xùn)|北師范大學(xué)體育學(xué)院實習(xí)用表基本部分東北師范大學(xué)體育學(xué)院實習(xí)用表課的部分與時間（min.s）課的內(nèi)容組織教法與教學(xué)各項內(nèi)容時間min)練習(xí)次數(shù)教師活動學(xué)生活動基本部分八極拳第一段1.起勢2.馬步頂肘.3.馬步?jīng)_拳4.弓步上沖拳5.馬步?jīng)_拳6.馬步盤肘7.弓步反砸要求：動作到位陣腳武術(shù)的勁力游戲（2）障礙跑游戲游戲過程中會社立3-4個障礙一.組織1.介紹八極拳2.八極拳的基本動作要領(lǐng)二.教法1.教學(xué)過程中要示范到位2.遇到錯誤及時糾正要求：動作示范準(zhǔn)確鏡面?zhèn)让嬉灰唤虒W(xué)一.學(xué)生散開二.學(xué)法要求：學(xué)生在游戲過程中不能亂跑聽老師指揮遵守游戲規(guī)則25min東北師

4、范大學(xué)體育學(xué)院實習(xí)用表課的部分與時間（min.s）課的內(nèi)容組織教法與教學(xué)各項內(nèi)容時間min)練習(xí)次數(shù)東北師范大學(xué)體育學(xué)院實習(xí)用表教師活動學(xué)生活動基本部分學(xué)生分成兩組每組人數(shù)相等要求：每個學(xué)生都投入到游戲當(dāng)中要求：1.學(xué)生分成兩組2.游戲?qū)W(xué)生要求較高要求：積極參與游戲3min結(jié)束部分一.拉伸練習(xí)1.肩部拉伸練習(xí)2.體側(cè)拉伸練習(xí)3.腹背拉伸練習(xí)4.膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊，課后小結(jié)宣布下課師生再見一.組織1.口令指揮學(xué)生做放松操2.評價本次課3.師生告別一.集合要求：隊伍整齊肅靜放松到位6min預(yù)計生理負(fù)荷曲線場地器械課后小結(jié)脈搏曲線150%14013012

5、01101009080700510152025303540min)全課平均心課中最高心全課練習(xí)密度基本部分密度