得了自然流產(chǎn)吃什么好？

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1、得了自然流產(chǎn)吃什么好？自然狀態(tài)（非人為目的造成）發(fā)生的流產(chǎn)稱為自然流產(chǎn)。在所有臨床確認的妊娠中，自然流產(chǎn)的發(fā)生率約為15％。發(fā)生在12周以前的流產(chǎn)定義為早期流產(chǎn)，妊娠12周至不足28周的流產(chǎn)定義為晚期流產(chǎn)。據(jù)估計，在人類全部妊娠中，約75％以自然流產(chǎn)告終。其中，大部分胚胎在著床后很快就停止發(fā)育，僅表現(xiàn)為月經(jīng)過多或月經(jīng)延期，即早早孕流產(chǎn)。如果不幸患了自然流產(chǎn)的話，日常生活中應(yīng)該多多選擇如下這幾樣食材：雞蛋營養(yǎng)豐富，深受廣大主婦青睞，雞蛋又叫做雞卵、雞子，是母雞所產(chǎn)的卵，它的外有一層硬殼，內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養(yǎng)豐富

2、，一個雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養(yǎng)價值很高，是人類常食用的食物之一。雞蛋是由三個部分組成：蛋殼、蛋白及蛋黃。一、蛋殼：完整的蛋殼呈橢圓形，約占全蛋體積的11%~11.5%，蛋殼又可分為殼下皮、殼上膜、氣室。二、蛋白：蛋白是殼下皮內(nèi)半流動的膠狀物質(zhì)，主要是卵白蛋白，體積約占全蛋的57%~－58.5％，蛋白中約含蛋白質(zhì)12％；蛋白中還含有一定量的核黃素、尼克酸、生物素和鈣、磷、鐵等物質(zhì)；三、蛋黃：蛋黃主要組成物質(zhì)為卵黃磷蛋白，另外脂肪含量為28.2％，脂

3、肪多屬于磷脂類中一的卵磷脂，蛋黃體積約全蛋的30％~32％。雞蛋營養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃雞蛋是人類獲取蛋白質(zhì)最簡便的方式，對人類的營養(yǎng)方面，蛋黃含有豐富的維生素A和維生素D，且含有較高的鐵、磷、硫和鈣等礦物質(zhì)。雞蛋的做法多樣，可以生煮，可以煎、可以炒，可以蒸，做飯簡單，味道鮮美?？喙系慕榻B苦瓜屬于葫蘆科苦瓜屬的一年生攀緣性草本植物，原產(chǎn)于東印度熱帶地區(qū)，日本、東南亞栽培歷史悠久，17世紀傳入歐洲，僅供觀賞，不作食用。我國早有栽培，除供觀賞外，還供菜用，在廣東、福建、湖南、臺灣、廣西、四川等省栽培較普遍。苦瓜的價值為什么的苦瓜會作為觀賞的植物

4、呢，因為它夏季開黃色小花，真是萬綠叢中點點黃。果實成熟后桔黃色，又添一景。果肉開裂后種子外面有紅色厚肉，似蛋黃，非常艷麗。苦瓜還算是良藥呢，苦瓜不僅是夏季佳蔬，又是一味良藥。明代以前醫(yī)書沒有記載苦瓜，明代《救荒本草》、《本草綱目》始列入，疑為三寶太監(jiān)下西洋時，從南洋群島移植過來。清代王孟英的《隨息居飲食譜》說：”苦瓜清則苦寒；滌熱，明目，清心?？舍u可腌。中寒者（寒底）勿食。熟則色赤，味甘性平，養(yǎng)血滋肝，潤脾補腎?！奔词钦f瓜熟色赤，苦味減，寒性降低，滋養(yǎng)作用顯出，與末熟時相對而言，以清為補之。其實吃苦瓜以色青末黃熟時才好吃，更取其清熱

5、消暑功效。以此也算是證實了良藥苦口這句話啦。山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂或山里紅的果實?；ò咨?，果實呈球形，果色紅艷，味酸甜。我國主要種于河北、北京、遼寧、河南、山東、山西、江蘇、云南、廣西等地。品種亦有不同，以個大、肉酸者較佳。山楂，又名山里紅、紅果、胭脂果，有很高的營養(yǎng)和醫(yī)療價值。因老年人常吃山楂制品能增強食欲，保持骨和血中鈣的恒定，改善睡眠，預(yù)防動脈粥樣硬化，使人延年益壽，故山楂被人們視為“長壽食品”。往往人們生了自然流產(chǎn)之后不知道該如何從飲食上加以選擇，其實，只要多選擇我們上面列舉的這幾樣食材的話，相信疾病很快就會

6、遠離你。本文作者：做飯網(wǎng)