1.2亮出你自己

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1、同學(xué)A：我的皮膚本來(lái)就黑，所以不喜歡上體育課，不喜歡露天運(yùn)動(dòng)，我怕被紫外線曬黑，被同學(xué)笑話。同學(xué)B：“**，你好象沒(méi)長(zhǎng)高呀！”又一陣刺耳的聲音像一把刀刺向我的自尊。我常為自己長(zhǎng)不高而煩躁、苦惱。同學(xué)C：與同齡人相比，我算是胖的了。當(dāng)我看到同學(xué)們?cè)谔飶綀?chǎng)上的英姿，我總是十分羨慕，也十分怨恨自己，為什么這么肥！不用說(shuō)，我的自卑感油然而生。？1、他們對(duì)自己的評(píng)價(jià)是怎么樣的？2、他們?yōu)槭裁纯鄲?、自卑?、你有什么錦囊妙計(jì)幫他們解除苦惱？思考：學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我思考：為什么要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我？初中階段是自我意識(shí)發(fā)展的重要時(shí)期，個(gè)人的自我意識(shí)開(kāi)始大大增強(qiáng)。學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自

2、己，既不過(guò)高也不過(guò)低地評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立良好的自我認(rèn)識(shí)，在生活中積極展現(xiàn)自我，對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)十分重要。你開(kāi)始留意自己的打扮嗎？你開(kāi)始留意自己的內(nèi)心感受嗎？你重視同伴對(duì)你的看法和評(píng)價(jià)嗎？你希望更多地了解自己?jiǎn)?？你很在乎自己在學(xué)校和班級(jí)中的聲譽(yù)嗎？說(shuō)一說(shuō)我的優(yōu)點(diǎn)：-----------------------------------我的不足：-----------------------------------我的潛力：-----------------------------------自我小檔案我們可以在實(shí)際的學(xué)習(xí)生活過(guò)程中，通過(guò)反思和自我檢查來(lái)認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自

3、己的優(yōu)缺點(diǎn)，不斷正視自我，反思自我，調(diào)整自我，促進(jìn)自身健康發(fā)展。1.你能談?wù)勛盍钅阕院赖囊患虑閱幔?.你敢說(shuō)說(shuō)你曾經(jīng)最慘痛教訓(xùn)的一件事情嗎？我們每個(gè)人都曾經(jīng)有過(guò)成功或失敗的教訓(xùn)，通過(guò)回顧以前的經(jīng)歷，總結(jié)成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)來(lái)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)性特點(diǎn)。王辰和黎小俊從幼兒園開(kāi)始就是無(wú)話不談的好朋友?？墒亲罱醭桨l(fā)現(xiàn)，黎小俊在班上特別受同學(xué)歡迎，老師也經(jīng)常表?yè)P(yáng)他團(tuán)結(jié)同學(xué)，甚至回到家，媽媽也對(duì)他不停地夸黎小俊熱心、懂禮貌。這讓王辰心里很不是滋味，他覺(jué)得自己什么都比不上黎小俊，站在黎小俊旁邊也沒(méi)有人會(huì)喜歡自己……于是，王辰處處找黎小俊的麻煩，倆人也不再像

4、以前那樣是無(wú)話不談的好朋友了。請(qǐng)你談?wù)劊簜z人關(guān)系的改變，責(zé)任在誰(shuí)？你有什么好建議嗎？我們通過(guò)這些方面與同伴在個(gè)性、能力、與人交往的態(tài)度、情感表達(dá)等方面進(jìn)行比較，找出自己的特點(diǎn)，確定自己在同齡群體中的位置，準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自己。思考：1.比較的是行動(dòng)前的條件還是行動(dòng)后的結(jié)果？2.比較的對(duì)象是什么人？唐詩(shī)有云：“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。”當(dāng)我們自己不能正確認(rèn)識(shí)自己時(shí)，就得需要外界的幫助哦！父母眼中的我朋友眼中的我我眼中的我同學(xué)眼中的我老師眼中的我1、分別讓父母、同學(xué)、老師、朋友、自已填寫。2、看看哪些與“我眼中的我”一致，哪些是不同的。3、分組討論如何通過(guò)不

5、同的方式和途徑來(lái)全面了解自已。反思自我總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與人對(duì)比他人評(píng)價(jià)怎樣正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我？自我評(píng)價(jià)我們要重視周圍人對(duì)自已的評(píng)價(jià)，冷靜地分析。如果完全受他人評(píng)價(jià)就會(huì)失去自我。我們要正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)，對(duì)他人提出的優(yōu)點(diǎn)要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，對(duì)他人指出的缺點(diǎn)要樂(lè)于接受，并努力改正。以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失?！钍烂裾_的態(tài)度：孔雀向天后訴苦，說(shuō)夜鶯以她的歌取悅每個(gè)人的耳朵，而她的聲音非常難聽(tīng)，別人都笑話她。朱娜安慰她，說(shuō)她有美麗的羽毛是別的鳥(niǎo)兒所不能比的，但孔雀還是很傷心，最后在悲觀絕望中死去?？兹负椭炷乳蠙鞓?shù)笑無(wú)花果隨著季節(jié)的變化

6、而換葉。一陣大雪下下來(lái)，無(wú)花果因?yàn)槁浔M了葉子，雪就無(wú)法落在它身上。而橄欖樹(shù)滿樹(shù)都是葉，雪就落到它的枝椏上，壓斷了它的枝椏，奪去了它的美麗和生命。橄欖樹(shù)和無(wú)花果說(shuō)一說(shuō):1.孔雀為什么死去？因?yàn)橹豢吹阶约旱娜秉c(diǎn)。2.橄欖樹(shù)為什么失去了它的美麗和生命?因?yàn)樗豢吹阶约旱膬?yōu)點(diǎn)。想一想：我們身邊有沒(méi)有類似這樣的事情？我有“主見(jiàn)”啦！——自我評(píng)價(jià)的相對(duì)獨(dú)立性對(duì)自己期望值不當(dāng)自我認(rèn)識(shí)能力不足誤區(qū)自負(fù)或自卑自負(fù)：是指過(guò)高的評(píng)價(jià)自己，過(guò)于夸大自己的能力而產(chǎn)生的一種不正確的自我認(rèn)識(shí)。自負(fù)會(huì)帶來(lái)什么后果？自卑：是由于對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)低而產(chǎn)生的一種沉重的情緒體驗(yàn)。尼克松是我們極

7、為熟悉的美國(guó)總統(tǒng)，但就是這樣一個(gè)大人物，卻因?yàn)橐粋€(gè)缺乏自信的錯(cuò)誤而毀掉了自己的政治前程。1972年，尼克松競(jìng)選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績(jī)斐然，所以大多數(shù)政治評(píng)論家都預(yù)測(cè)尼克松將以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)獲得勝利。然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過(guò)去幾次失敗的心理陰影，極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識(shí)的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競(jìng)選對(duì)手總部的水門飯店，在對(duì)手的辦公室里安裝了竊聽(tīng)器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責(zé)任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來(lái)穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導(dǎo)致慘敗。請(qǐng)同學(xué)們分析自卑心理有什么危害?自我認(rèn)識(shí)夸

8、大自己的優(yōu)點(diǎn)，忽視自己的缺點(diǎn)，自視過(guò)高夸大自己的缺點(diǎn)，忽視自己的優(yōu)點(diǎn)，自己瞧不起