纖體實戰(zhàn)話術

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1、纖體實戰(zhàn)話術1脂肪是肥胖的‘元兇’，只要不吃脂肪，身材自然苗條。答：脂肪在人體內(nèi)有及其重要的作用，可以說沒有脂肪就沒有生命，但是不能攝入過多。過高過多的脂肪才是肥胖和心血管的元兇，一點脂肪都不吃是會傷身體的。2動物油比較容易肥胖，那改吃植物油就可以了啊。答：不管是動物油還是植物油，它所產(chǎn)生的熱量攝入過多都會引起肥胖的。3要減肥，就不多吃米飯、面包等淀粉含量高的食物。答：淀粉是碳水化合物之一，是人體必需的營養(yǎng)素之一【還包括蛋白質(zhì)脂肪維生素礦物質(zhì)等】4飲水會使人發(fā)胖所以減肥要少喝水。答：白開水是沒有卡路里的，人每天大約要喝2500毫升水，如果少喝水，反而會令身體的毒素難以排除出

2、去，導致毒素堆積。5一天少吃一頓飯，不吃早餐，節(jié)食就可以減肥。答：科學的營養(yǎng)搭配應該是一日三餐，早上要吃好，中午要吃飽，下午要吃少。6肥胖是營養(yǎng)的累積，不吃營養(yǎng)的食物。答：肥胖的原因有很多，如營養(yǎng)不均衡，攝入大于消耗、寒氣重等。要找到原因?qū)ΠY解決。7減肥茶、喝瀉藥能夠減肥。答：減肥茶、瀉藥泄掉的是水分，而不是脂肪，一旦喝水體重就增加了。且會造成電解質(zhì)紊亂，是以健康為代價的，不提倡。8多吃水果蔬菜沙拉就可以減肥？答：水果大多含過多的糖分，沙拉醬的熱量也不低。9選擇好一個固定的減肥食譜，照著吃就可以了？答：短期內(nèi)確實會減，但是在沒有正確的引導下一旦停下會反彈。10少吃多餐會減肥

3、嗎？答：只要不超過總需求量，是可以減肥的，但若不是在正確引導下反而會引起肥胖。11體重掉得越快越好？越瘦越好？答：最佳的減肥速度是每周2至4斤，降的太快，身體會很虛弱，會乏力、頭暈、腳軟等。標準體重是根據(jù)身高、體重、年齡得出的合理數(shù)值。12為何前三天不能吃主食？答：前三天是我們腸道排毒清腸期。人體囤積了很多垃圾毒素在身體內(nèi)，要先清除掉，吃主食會形成碳水化合物增加胰島素分泌影響脂肪的代謝。三天之后可以慢慢吃點。13為何前幾次做都很痛？答：因為我們在為客人做經(jīng)絡的疏通，中醫(yī)講痛則不通，通則不痛，肥胖的客人蜂窩組織很嚴重，毒素堆積，同樣的力度后期就不會痛了14我今天和昨天吃的一樣

4、，為什么昨天減了，今天沒減掉？答：雖然每天攝入等量的食物，但減得斤數(shù)不一定一樣，因個人體質(zhì)不一樣，減肥會有不同的曲線狀況，有的階梯型，開始有效，一段時間又不穩(wěn)定，有的上山型，開始有效，減了幾斤又反彈，有的是直線型，一直平穩(wěn)的減，有的下山型，開始有效，稍不注意就反彈，只要堅持就會有很好的效果，減肥就要靠堅持信念15減完以后要多久才能恢復正常飲食？答：我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖，就跟我們以前的飲食不健康有關，在做減肥期間，我們是在幫你均衡健康飲食，那減完以后你的飲食要形成科學合理的習慣，自然就保持體形了16我每天在家里依照這種方式吃，自己也會瘦??？答：是嗎？你在家自己瘦會有這么好的效果嗎

5、？我們用的是特殊的工具配合瘦身精油，不僅瘦身還在疏通經(jīng)絡、調(diào)理體質(zhì)，平衡陰陽，同時抑制肥胖者亢進的食欲和亢進的胃腸消化吸收，從而減少能量的攝入，是和其他減肥完全不同的養(yǎng)生減肥，你在家依照這樣的飲食方法前二天固然有效，但是很餓且瘦的很慢，所以你不一定能堅持住。17我不想做到標準體重，太瘦了。答：什么叫標準體重？也就是說正常體重。我們會根據(jù)你的身高、年齡來計算你的標準體重，這也是科學的計算方法，所以減到標準體重是不會太瘦的。我們是讓你回到做姑娘時的身材。18我做了你們的減肥為什么幾天都不排便??？答：您以前便秘嗎？因為你現(xiàn)在吃的食物量減少了，食物的殘渣少了，加上肥胖的人往往都是中

6、氣不足，現(xiàn)在做減肥期間我們會給您做調(diào)理，但會有一個適應過程，不需要擔心，你回去可以吃些粗纖維的食品，如芹菜、韭菜、菠菜、海帶等，如果還沒有效果的話，可以喝些通便的茶。19我這幾天沒吃什么東西，怎么減不下去了？答：減肥期間一般都會有平臺期的，每個人的體質(zhì)不一樣，分很多種類型，有直線型，就是每天都減。但是這種人少，有的人是上山型，就是長長停停，但是最終還是再減，下山型呢就是減2斤長3斤，一般都屬于上山型，所以您不用擔心，這都是正常的。20減肥期間我總覺得脹氣？這種現(xiàn)象出現(xiàn)有幾種原因：①這幾天有沒有吃易脹氣的水果，如桃子等；②經(jīng)絡不通會脹氣；③腹部寒涼會引起脹氣；④上熱下寒等，這

7、幾天我會幫您做一做順氣手法，同時您在家可以食用蘿卜這些順氣。21為何減肥要吃雞蛋喝牛奶？答：雞蛋、脫脂牛奶里含有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白有幫燃燒脂肪的作用，蛋和脫脂牛奶熱量較低，對人體有很好的補充營養(yǎng)的作用。你想，既能幫我們減肥，又能幫我們補充體內(nèi)的營養(yǎng)，我們?yōu)槭裁床粐L試呢，所以減肥期間我們必需喝脫脂牛奶和雞蛋。22為什么排毒期間要吃蔬菜水果而不是米飯？答：排毒期間，前幾天我們會做一個清腸，幫助腸道毒素的排出，疏通經(jīng)絡，增加人體氣血能量，高纖維可以幫助排毒。23我的減肥是餓瘦的嗎答：我們叮囑你吃的身體需要的