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《春季養(yǎng)肝按摩這些穴位》由會(huì)員上傳分享,免費(fèi)在線(xiàn)閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。
1、春季養(yǎng)肝按摩這些穴位春季養(yǎng)肝按摩這些穴位春天五行屬木,而人體的五臟之中肝也屬是木性,因而春氣通肝,“未病先防,有病防變”加強(qiáng)對(duì)肝臟的保健正當(dāng)其時(shí),春季養(yǎng)肝可以按摩這些穴位,中醫(yī)特別推薦三個(gè)腳上的肝經(jīng)大藥:大敦、行間和太沖。1、大敦穴大敦穴是肝經(jīng)的第一個(gè)穴位,它在大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊?!岸亍笔呛竦囊馑迹按蠖亍本褪翘貏e厚。大敦穴又是一個(gè)井穴,“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴?!按蠖匮ā笨梢园茨?,也可以艾炙,能達(dá)到清肝明目之功效,可使您頭腦清晰,神清氣爽。2、行間穴“行
2、間穴”在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個(gè)火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火。而“行間穴”就是一個(gè)瀉心火的穴位。春天肝火盛,會(huì)導(dǎo)致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長(zhǎng)泡等癥,這表明火已經(jīng)從肝經(jīng)進(jìn)入到心經(jīng),多揉“行間穴”,就可以把心火從這里散出去了。3、太沖穴“太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4厘米處,堪稱(chēng)人體第一大要穴。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒,因?yàn)樗歉谓?jīng)的原穴和腧穴,是肝經(jīng)的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過(guò)按揉“太沖穴”,可以把人體郁結(jié)的氣最大限度地沖出去?!疤珱_穴”很好找,
3、在腳背上大腳趾與二腳趾結(jié)合的地方向腳腕脖子方向推,推到兩個(gè)骨頭連接的盡頭就是太沖穴。知道了春季養(yǎng)肝可以按摩這些穴位,按揉方法就是仔細(xì)找到最痛的點(diǎn),然后從“太沖穴”向揉到“行間穴”方向推揉,就可以把有助于將肝火基本上泄發(fā)出去了。大敦穴取穴方法:取穴時(shí),可采用正坐或仰臥的姿勢(shì),大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處?! 〈蠖昭ā ∪⊙ǚ椒ǎ喝梭w大敦穴位于足大指末節(jié)外側(cè),距趾甲角0.1寸。大墩穴穴位圖 解剖:有足趾背動(dòng)、靜脈;布有腓神經(jīng)的趾背神經(jīng)?! 〈叹姆ǎ盒贝?.1~0.2寸,或用三陵
4、針點(diǎn)刺出血;可灸?! e名:水泉穴,大訓(xùn)穴,大順穴。肝經(jīng)井穴。 穴義:體內(nèi)肝經(jīng)的溫?zé)崴河杀狙ㄍ廨旙w表。 氣血特征:氣血物質(zhì)為溫態(tài)的水濕之氣?! ∵\(yùn)行規(guī)律:吸熱蒸升并循肝經(jīng)傳于行間穴。 功能作用:生發(fā)風(fēng)氣?! ≈畏ǎ汉畡t點(diǎn)刺出血或灸之,熱則瀉針出氣。編輯本段主治疾病足部穴位圖 疝氣,縮陰,陰中痛,月經(jīng)不調(diào),血崩,尿血,癃閉,遺尿,淋疾,癲狂,癇證,小腹痛。目眩、腹痛、肌肋痛、冷感癥。除此之外,自古以來(lái)亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一,本站有關(guān)此穴的治病療
5、法有:緩解焦躁情緒的指壓法等?! ∪梭w穴位配伍:配內(nèi)關(guān)穴、水溝穴治癲、狂、癇和中風(fēng)昏仆;配膻中穴、天突穴、間使穴治梅核氣。編輯本段名字解釋 (1)大敦。大敦,即大樹(shù)敦也,在此意指穴內(nèi)氣血的生發(fā)特性。本穴物質(zhì)為體內(nèi)肝經(jīng)外輸?shù)臏責(zé)崴?,而本穴又為肝?jīng)之穴,時(shí)值為春,水液由本穴的地部孔隙外出體表后蒸升擴(kuò)散,表現(xiàn)出春天氣息的生發(fā)特性,如大樹(shù)敦在春天生發(fā)新枝一般,故名大敦?! ?2)水泉。水,水液也。泉,源源不斷之意。水泉穴名意指體內(nèi)的肝經(jīng)水液源源不斷地由此外輸體表。本穴物質(zhì)來(lái)自肝經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈的外輸水液,肝
6、經(jīng)與膽經(jīng)相似,其運(yùn)行的氣血物質(zhì)為天之中部的水濕風(fēng)氣,由體內(nèi)外輸體表的氣血物質(zhì)亦為風(fēng)氣冷縮后的地部水液,此冷降之液量不大,但卻源源不斷地由體內(nèi)外輸體表,如細(xì)小的水泉穴外涌一般,故名水泉穴?! ?3)大訓(xùn)。大,多也,大也。順,趨向同一方向也。大順名意指體內(nèi)肝經(jīng)外出體表的水液全部氣化后向天部而行。理同大敦名解。大訓(xùn)名意與大順同?! ?4)肝經(jīng)井。井,地陪孔隙也。本穴有地部孔隙與體內(nèi)肝經(jīng)相連通,為體內(nèi)肝經(jīng)氣血的外出之處,故為肝經(jīng)井穴?! ?5)本穴屬木。屬木,指本穴氣血運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為
7、體內(nèi)肝經(jīng)的外出水液,水液外出體表后氣化為天部之氣,此氣水濕滯重所升天部層次也不高,只表現(xiàn)出木的生發(fā)特性,故其屬木?! ≡S多人無(wú)法早睡,而且醒來(lái)時(shí)頭腦混濁不清晰。整天工作繁忙,身體疲倦,但是躺在床上卻無(wú)法入睡,早上醒來(lái)神不清、氣不爽,身體倦怠,一點(diǎn)精神也沒(méi)有,這種癥狀在30-40歲的人非常普遍。每日負(fù)責(zé)盡職地帶領(lǐng)下屬,指導(dǎo)下屬,則所消耗的精神一定倍于常人。對(duì)男性來(lái)說(shuō),信任別人,將事情委托別人,這原本是非常值得高興之事,但大多數(shù)人卻都疲于此。而且小孩漸漸長(zhǎng)大、升學(xué)、住宿等問(wèn)題接踵而來(lái),難怪身為父親者無(wú)
8、法快樂(lè)。 在長(zhǎng)期神經(jīng)焦躁累積下,身體雖疲勞,但一點(diǎn)也不敢放松,始終放不下工作和家庭,因此早上醒來(lái)當(dāng)然神不清氣不爽了。但是這種睡眠少也不宜持續(xù)下去。如果長(zhǎng)期如此,則生活步調(diào)會(huì)趨于混亂,身體癥狀會(huì)一反平常,煩惱之事會(huì)越來(lái)越多,終會(huì)導(dǎo)致歇斯底里或神經(jīng)衰弱。到了中年(40-60歲)難以睡醒,這和年輕人前夜遲睡,因睡眠不足而遲醒的原因是截然不同的,如果你認(rèn)為這只是一般的遲醒,那就不得了。因此現(xiàn)在介紹能使你神清氣爽治療焦躁的早醒穴道指壓法。編輯本段手法 緩解焦躁情緒的穴位及指壓法:在腳拇趾