春季養(yǎng)肝按摩這些穴位

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1、春季養(yǎng)肝按摩這些穴位春季養(yǎng)肝按摩這些穴位春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝，“未病先防，有病防變”加強(qiáng)對(duì)肝臟的保健正當(dāng)其時(shí)，春季養(yǎng)肝可以按摩這些穴位，中醫(yī)特別推薦三個(gè)腳上的肝經(jīng)大藥：大敦、行間和太沖。1、大敦穴大敦穴是肝經(jīng)的第一個(gè)穴位，它在大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊?！岸亍笔呛竦囊馑迹按蠖亍本褪翘貏e厚。大敦穴又是一個(gè)井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴?！按蠖匮ā笨梢园茨?，也可以艾炙，能達(dá)到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。2、行間穴“行

2、間穴”在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個(gè)火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個(gè)瀉心火的穴位。春天肝火盛，會(huì)導(dǎo)致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長(zhǎng)泡等癥，這表明火已經(jīng)從肝經(jīng)進(jìn)入到心經(jīng)，多揉“行間穴”，就可以把心火從這里散出去了。3、太沖穴“太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱(chēng)人體第一大要穴。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，因?yàn)樗歉谓?jīng)的原穴和腧穴，是肝經(jīng)的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過(guò)按揉“太沖穴”，可以把人體郁結(jié)的氣最大限度地沖出去?！疤珱_穴”很好找，

3、在腳背上大腳趾與二腳趾結(jié)合的地方向腳腕脖子方向推，推到兩個(gè)骨頭連接的盡頭就是太沖穴。知道了春季養(yǎng)肝可以按摩這些穴位，按揉方法就是仔細(xì)找到最痛的點(diǎn)，然后從“太沖穴”向揉到“行間穴”方向推揉，就可以把有助于將肝火基本上泄發(fā)出去了。大敦穴取穴方法：取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約二毫米處?！　〈蠖昭ā　∪⊙ǚ椒ǎ喝梭w大敦穴位于足大指末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸。大墩穴穴位圖　　解剖：有足趾背動(dòng)、靜脈；布有腓神經(jīng)的趾背神經(jīng)?！　〈叹姆ǎ盒贝?.1～0.2寸，或用三陵

4、針點(diǎn)刺出血；可灸?！　e名：水泉穴，大訓(xùn)穴，大順穴。肝經(jīng)井穴。　　穴義：體內(nèi)肝經(jīng)的溫?zé)崴河杀狙ㄍ廨旙w表。　　氣血特征：氣血物質(zhì)為溫態(tài)的水濕之氣?！　∵\(yùn)行規(guī)律：吸熱蒸升并循肝經(jīng)傳于行間穴。　　功能作用：生發(fā)風(fēng)氣?！　≈畏ǎ汉畡t點(diǎn)刺出血或灸之，熱則瀉針出氣。編輯本段主治疾病足部穴位圖　　疝氣，縮陰，陰中痛，月經(jīng)不調(diào)，血崩，尿血，癃閉，遺尿，淋疾，癲狂，癇證，小腹痛。目眩、腹痛、肌肋痛、冷感癥。除此之外，自古以來(lái)亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療

5、法有：緩解焦躁情緒的指壓法等?！　∪梭w穴位配伍：配內(nèi)關(guān)穴、水溝穴治癲、狂、癇和中風(fēng)昏仆；配膻中穴、天突穴、間使穴治梅核氣。編輯本段名字解釋　　(1)大敦。大敦，即大樹(shù)敦也，在此意指穴內(nèi)氣血的生發(fā)特性。本穴物質(zhì)為體內(nèi)肝經(jīng)外輸?shù)臏責(zé)崴?，而本穴又為肝?jīng)之穴，時(shí)值為春，水液由本穴的地部孔隙外出體表后蒸升擴(kuò)散，表現(xiàn)出春天氣息的生發(fā)特性，如大樹(shù)敦在春天生發(fā)新枝一般，故名大敦?！　?2)水泉。水，水液也。泉，源源不斷之意。水泉穴名意指體內(nèi)的肝經(jīng)水液源源不斷地由此外輸體表。本穴物質(zhì)來(lái)自肝經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈的外輸水液，肝

6、經(jīng)與膽經(jīng)相似，其運(yùn)行的氣血物質(zhì)為天之中部的水濕風(fēng)氣，由體內(nèi)外輸體表的氣血物質(zhì)亦為風(fēng)氣冷縮后的地部水液，此冷降之液量不大，但卻源源不斷地由體內(nèi)外輸體表，如細(xì)小的水泉穴外涌一般，故名水泉穴?！　?3)大訓(xùn)。大，多也，大也。順，趨向同一方向也。大順名意指體內(nèi)肝經(jīng)外出體表的水液全部氣化后向天部而行。理同大敦名解。大訓(xùn)名意與大順同?！　?4)肝經(jīng)井。井，地陪孔隙也。本穴有地部孔隙與體內(nèi)肝經(jīng)相連通，為體內(nèi)肝經(jīng)氣血的外出之處，故為肝經(jīng)井穴?！　?5)本穴屬木。屬木，指本穴氣血運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為

7、體內(nèi)肝經(jīng)的外出水液，水液外出體表后氣化為天部之氣，此氣水濕滯重所升天部層次也不高，只表現(xiàn)出木的生發(fā)特性，故其屬木?！　≡S多人無(wú)法早睡，而且醒來(lái)時(shí)頭腦混濁不清晰。整天工作繁忙，身體疲倦，但是躺在床上卻無(wú)法入睡，早上醒來(lái)神不清、氣不爽，身體倦怠，一點(diǎn)精神也沒(méi)有，這種癥狀在30-40歲的人非常普遍。每日負(fù)責(zé)盡職地帶領(lǐng)下屬，指導(dǎo)下屬，則所消耗的精神一定倍于常人。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，信任別人，將事情委托別人，這原本是非常值得高興之事，但大多數(shù)人卻都疲于此。而且小孩漸漸長(zhǎng)大、升學(xué)、住宿等問(wèn)題接踵而來(lái)，難怪身為父親者無(wú)

8、法快樂(lè)。　　在長(zhǎng)期神經(jīng)焦躁累積下，身體雖疲勞，但一點(diǎn)也不敢放松，始終放不下工作和家庭，因此早上醒來(lái)當(dāng)然神不清氣不爽了。但是這種睡眠少也不宜持續(xù)下去。如果長(zhǎng)期如此，則生活步調(diào)會(huì)趨于混亂，身體癥狀會(huì)一反平常，煩惱之事會(huì)越來(lái)越多，終會(huì)導(dǎo)致歇斯底里或神經(jīng)衰弱。到了中年（40-60歲）難以睡醒，這和年輕人前夜遲睡，因睡眠不足而遲醒的原因是截然不同的，如果你認(rèn)為這只是一般的遲醒，那就不得了。因此現(xiàn)在介紹能使你神清氣爽治療焦躁的早醒穴道指壓法。編輯本段手法　　緩解焦躁情緒的穴位及指壓法：在腳拇趾