如何實(shí)行斷食排毒養(yǎng)生法x

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1、每個(gè)人的體內(nèi)都存在毒素，尤其是年齡大的人群，自身的排毒系統(tǒng)衰老，體內(nèi)很多毒素都無(wú)法被排出，因此出現(xiàn)免疫力下降，皮膚長(zhǎng)色斑等情況，今天來(lái)為大家介紹的斷食排毒養(yǎng)生法，能夠健康的幫助體內(nèi)排出毒素。蜂蜜、果汁蜂蜜斷食法蜂蜜斷食法就是在斷食過(guò)程中可以食用—定量的蜂蜜。0c00f7a寶運(yùn)萊www.8686bao.com(1)蜂蜜斷食法的特點(diǎn)實(shí)行蜂蜜斷食法，人體每天可以從蜂蜜中獲得約300千卡(1255干焦耳)的熱量，這樣，在斷食過(guò)程中，人體消耗的主要是脂肪組織，不會(huì)像正規(guī)斷食那樣引起肌肉瘦弱和全身乏力倦怠的感覺(jué)，甚至每天干一些輕活兒也沒(méi)關(guān)系。在

2、斷食療法結(jié)束后，也較少出現(xiàn)食量反而增多的現(xiàn)象。因此，它是減肥的理想方法。同時(shí)，實(shí)行蜂蜜斷食法不需要復(fù)雜的食物加工過(guò)程，因此較瓊脂斷食法更為簡(jiǎn)單易行。尤其0c00f7a寶運(yùn)萊www.8686bao.com是蜂蜜甘甜可口，倍受愛(ài)吃甜食的少年兒童的歡迎。(2)具體實(shí)施方法每次用30一40克蜂蜜，以360毫升生水溶化沖淡后飲用。每天早、午、晚飲用3次為宜。酵素?cái)嗍撤ń退財(cái)嗍撤ㄊ菐椭哦攫B(yǎng)顏，減肥塑身的好方法。(1)酵素?cái)嗍撤ǖ奶攸c(diǎn)0c00f7a寶運(yùn)萊www.8686bao.com酵素是身體代謝重要的‘酶’，它能促進(jìn)細(xì)胞活動(dòng)，讓囤積在體內(nèi)的體

3、脂肪燃燒，轉(zhuǎn)化為能量，消除身體肥胖，讓肌膚變得光感潤(rùn)澤。同時(shí)酵素具有促進(jìn)消化和吸收，加速代謝反應(yīng)，分解體內(nèi)毒素的效果，是真正能夠健康的排毒并且減肥的方法。(2)具體實(shí)施方法用佰納吉酵素原液代替一日三餐，7天是一個(gè)最佳時(shí)期，另外前3天與后3天進(jìn)行準(zhǔn)備期與恢復(fù)期，總體需要14天左右。在斷食的基礎(chǔ)上大量補(bǔ)充酵素以及配以不產(chǎn)生任何垃圾的營(yíng)養(yǎng)0c00f7a寶運(yùn)萊www.8686bao.com物質(zhì)，杜絕了傳統(tǒng)斷食法饑餓難熬等弊端。更重要的是在斷食療法的宏大效果基礎(chǔ)上，加之大量酵素在毫無(wú)食物干擾的狀態(tài)下更高效地吸收進(jìn)入人體，進(jìn)入體內(nèi)的酵素又在斷食

4、狀況下更能加倍地發(fā)揮其作用，同時(shí)也能排出腸道毒素。果汁斷食法果汁斷食法是一種別具風(fēng)味的改良斷食法，在斷食過(guò)程中，不是飲用蜂蜜，而是飲用一定量的水果汁。0c00f7a寶運(yùn)萊www.8686bao.com(1)果汁斷食法的特點(diǎn)在斷食過(guò)程中飲用果汁，與平時(shí)飲用果汁決不能同日而語(yǔ)，其甘美痛快的感覺(jué)難以形容，簡(jiǎn)直就像在十八層地獄中遇到了救命的菩薩。而且，不同時(shí)期，有不同的水果上市，各種各樣的果汁斷食法，會(huì)增添無(wú)限的樂(lè)趣。對(duì)喜歡喝果汁的人來(lái)說(shuō)，是最理想的方法。果汁中也含有一定量的營(yíng)養(yǎng)，特別是含維生素較多，因此，在斷食過(guò)程中，出現(xiàn)疲乏倦怠感覺(jué)較輕

5、，同樣可以堅(jiān)持適當(dāng)?shù)摹?c00f7a寶運(yùn)萊www.8686bao.com(2)具體實(shí)施方法果汁以各種水果制成。人們喜歡的水果，主要有蘋(píng)果、梨、葡萄、桔子、草莓等。即使蘋(píng)果，多數(shù)人還是喜歡稍帶點(diǎn)酸味的。關(guān)于果汁的用量，每次以l杯(180毫升)至1．5杯(270毫升)為宜，一日飲用2次(中午、晚上)或3次(早、午、晚)。注意事項(xiàng)人不是只為健康而活著，生活原本就是一種享受，斷食是“損有馀而補(bǔ)不足”，簡(jiǎn)單易行，保障你適時(shí)地消除因毒素積累而產(chǎn)生的健康問(wèn)0c00f7a寶運(yùn)萊www.8686bao.com題，畢竟，排毒要比毒素積累快得多，這不會(huì)影

6、響你的正常生活與享受。