斷食排毒養(yǎng)生法_林海峰

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1、作者：林海峰封面導(dǎo)讀當(dāng)河流污染，對水中的魚，就是一場災(zāi)難。身體的血液，如同河流，細(xì)胞如同河里的魚。血液在身體內(nèi)循環(huán)，如果血液中的毒素，不能及時(shí)排除，那么，所有的細(xì)胞，都將受到損害，各種疾病就會(huì)即刻發(fā)生。外部環(huán)境的毒素的劇烈增加，轉(zhuǎn)變?yōu)樯眢w內(nèi)部環(huán)境的毒素堆積，現(xiàn)代疾病的蔓延，與工業(yè)化社會(huì)所帶來的毒素密切相關(guān)。如果，毒素得不到清理，生命，就浸泡在污染之中，這樣的傷害，時(shí)刻在發(fā)生。任何的疾病治療、皮膚護(hù)理、健康計(jì)劃，都必須包含毒素的排放，否則，就無法支持身體康復(fù)。本書的誕生，將讓你的健康有一個(gè)新的保障，這個(gè)保障的關(guān)鍵，就在于如何排毒。在我的著作《健康一生》《一生年輕二十歲》《

2、整體自然療法全書》《遠(yuǎn)離疾病》這幾本書里，都有相關(guān)的介紹，而本書，則是專門地探討這個(gè)話題。排毒可以幫助你變得更加年輕而充滿活力，重獲健康。無論你是在怎樣的年齡，你都還可以比現(xiàn)在更加年輕。用心讀完全書，你會(huì)對所有的疾病清晰明了，恍然大悟，從此不在害怕任何疾病。排除毒素，年輕一生，延緩衰老，是治愈各種疾病的一個(gè)最佳方向。無論世界上各種醫(yī)學(xué)有多高明，都不如由你來掌管你自己的健康鑰匙。只有你可以幫助自己遠(yuǎn)離毒素，排除毒素。你就可以重新獲得活力。也許。健康、美麗、年輕一生，只需要一些簡單的原則。背頁每一天，我們都要刷牙和洗臉，我們很愛干凈，但是，我們的身體，經(jīng)過了幾十年，卻沒有清

3、洗！如果工廠的水管和風(fēng)管不及時(shí)清理，制造出來的產(chǎn)品，就會(huì)因污染而破壞品質(zhì)。如果你的血管和消化道、呼吸道沒有清理，毒素就會(huì)積累，而破壞你的身體系統(tǒng)。任何疾病的發(fā)生，都需要進(jìn)行排毒工作。只要毒素排除，身體就容易自行康復(fù)。如果，從現(xiàn)在開始，讓你的年齡倒著走，一年比一年更年輕，今年五十，明年像四十，后年像三十五，然后像三十，你覺得你的生活會(huì)怎樣？在過去的五年中，我們已經(jīng)幫助亞洲地區(qū)，數(shù)以萬計(jì)的人們做到了。重點(diǎn)是，他們不僅樣子變得年輕，而且，他們獲得了充沛的精力，全身洋溢著朝氣。深呼吸，就從這里開始，開始邁向年輕一生的旅程。第一章門口的河流孩子的時(shí)候，我和同學(xué)們都常在放學(xué)之后，到

4、門口的河流里，去游泳。那段時(shí)光，至今，仍然是我記憶中最美麗的畫面。蜻蜓在河面上飛過，聽著河水，嘩嘩的聲音，走在光滑的石頭上，曬著太陽，偶爾，拿個(gè)簸箕到水里，撈起幾只小魚帶回家養(yǎng)。現(xiàn)在的孩子們，一輩子都不會(huì)有這樣的快樂了，在他們的常識里，河水是有毒的，河里的魚，都不能吃。離開家鄉(xiāng)二十年之后，回到了這個(gè)城市，河流變得狹窄而凌亂，上游漂下來的懸浮物，白色的，耀眼地，在陽光下移動(dòng)，讓你感到惡心。老人們，呆呆地望著遠(yuǎn)處，似乎在嘆息，在尋找著，遙遠(yuǎn)的記憶。來接我的當(dāng)?shù)厝?，輕輕地說，這里，早就沒有魚了。河里，沒有魚了。沒有魚的河，還能夠叫做河么？也許，只能叫做水溝了。以前的河邊，常會(huì)

5、豎著警告牌：“禁止游泳”，怕孩子們被水淹了，如今，不必豎這個(gè)牌了，因?yàn)?，沒有人敢下水了?？諝饫?，有酒的氣味、煙的氣味、塑料燃燒后的氣味、以及說不出是香是臭的怪味。整個(gè)夜空灰蒙蒙的，看不到星星。城市里，修了很多公園，可是沒有人愿意散步，因?yàn)?，吸到的，都是難聞的氣味。做下來，想吃一餐飯?？墒遣恢涝撊绾吸c(diǎn)菜。報(bào)紙上，經(jīng)常都有食物中毒的事件報(bào)道，關(guān)于奶粉的、蘇丹紅的、田螺的、黃瓜上的農(nóng)藥的、假酒的。如今，點(diǎn)盤菜，有時(shí)候，倒像是大義凜然似的，得鼓足了勇氣，似乎，在冒生命危險(xiǎn)。尤其，當(dāng)你聽說光明牛奶事件、哈根達(dá)斯冰激凌事件之后，你真不知道，在食品方面，你可以相信誰。吃個(gè)飯，就如同

6、在賭博一樣，碰個(gè)運(yùn)氣，祈禱，別正好遇到。食品安全問題，開始引起國家的重視，這是好事，但是，這樣的事情依然不斷地發(fā)生，你不知道是否會(huì)遇到。而食品安全，與食品健康之間，還相差十萬里。那些方便面、油條、蜜餞、餅干、加工食品，檢驗(yàn)上是安全的，表示，吃了不會(huì)立刻中毒的，但是，確實(shí)是會(huì)逐步破壞你的健康的。食品安全標(biāo)準(zhǔn)，只是毒素指標(biāo)是否超標(biāo)的問題。不超標(biāo)，只是代表量不夠，多吃幾包，多吃幾年，累積的毒素，一樣可以致命，只是到時(shí)，你已經(jīng)想不起來了。在你認(rèn)為最安全的地方，依然潛伏巨大的危險(xiǎn)，學(xué)校食堂、裝修后的新房、新買的汽車、蓋的被子、穿的衣服、水管里流出的水，醫(yī)院的針頭、吃進(jìn)去的藥。毒素

7、無處不在，隨時(shí)要你的命，隨時(shí)讓你的親人付出代價(jià)，隨時(shí)，讓你不明不白陷入疾病的痛苦中。毒素?zé)o處不在，人們個(gè)個(gè)都知道，人們也都不以為然，只要不是馬上致命，或者有相關(guān)媒體報(bào)道，誰也不去追究。生命如此寶貴，我們卻時(shí)常讓她陷入困境。工業(yè)的進(jìn)步如此迅猛，五千年的江山，經(jīng)不起二十年的破壞。而你的身體，正和你身邊的環(huán)境一樣，面臨困境。環(huán)繞周圍的毒素，時(shí)刻地積累著，等待爆發(fā)。工業(yè)的進(jìn)步遠(yuǎn)超過身體的進(jìn)化，你和我的身體，都來不及識別如此眾多的毒素來源，更不知道該如何排除。人們總是容易被表面所蒙蔽。人人每天都刷牙和洗臉，把表面打掃干凈，卻沒有意識到，牙齒每天刷，