女生青春期教育講座ppt

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1、女生青春期教育講座花開(kāi)應(yīng)有時(shí)少女的青春期，就好像是一個(gè)花開(kāi)的季節(jié)，而你們就是那其中最美麗的花朵！你們將要面對(duì)身心一些奇妙的變化，這時(shí)，你在感到興奮的同時(shí)，是否又有一些不知所措呢？別急，別煩，別怕！讓我們一起笑著迎接美麗的花季！來(lái)吧，我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)自己，保護(hù)自己！一、女性青春期女性青春期一般在11歲－18歲左右，是由兒童到成人的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。1.女孩子第一次來(lái)月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。2.出現(xiàn)月經(jīng)的年齡：平均年齡：12-13歲早熟

2、年齡：9-10歲晚熟年齡：16-18歲3.月經(jīng)持續(xù)時(shí)間：一般3-7天，平均4-5天。4.月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天。二、月經(jīng)女孩子進(jìn)入青春期，卵子受到性激素刺激而開(kāi)始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來(lái)，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”。5.月經(jīng)的形成子宮內(nèi)膜就會(huì)形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時(shí)卵子和精子結(jié)合，就會(huì)成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜的上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成嬰兒。如果這顆卵子沒(méi)有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動(dòng)分解，經(jīng)過(guò)約14天后，子宮壁纖維組織就因

3、失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經(jīng)”。說(shuō)一說(shuō)如何保護(hù)青春期發(fā)育中的自己？三、月經(jīng)期衛(wèi)生保健月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過(guò)的衛(wèi)生巾，2-3小時(shí)更換一次，量多時(shí)及時(shí)更換。2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅(jiān)持溫水清洗1-2次，注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。3、飲食：忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖

4、維食物，如瓜、窩筍、香蕉等，保持大便通暢。4、適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，可參加一些輕松的活動(dòng)。5、注意保暖，防止著涼。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過(guò)多冷飲。保持樂(lè)觀和穩(wěn)定的情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。衛(wèi)生巾使用的注意事項(xiàng)：提醒1：更換，還應(yīng)更勤快，經(jīng)血中有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，易成為細(xì)菌滋生的“培養(yǎng)基”，所以，衛(wèi)生巾一定要勤快地更換。有兩種錯(cuò)誤的做法：一是使用了吸收力強(qiáng)、保護(hù)功能好的衛(wèi)生巾，就以為長(zhǎng)時(shí)間使用同一片衛(wèi)生巾也沒(méi)有關(guān)系;二是在經(jīng)血量少的時(shí)候忘記更換。衛(wèi)生巾使用的注

5、意事項(xiàng)：提醒2：選擇透氣性好的衛(wèi)生巾，最好兩小時(shí)換一次有的女性朋友喜歡使用衛(wèi)生棉條，受不了經(jīng)血留在衛(wèi)生巾上的異味。其實(shí)，經(jīng)血?jiǎng)偭鞒鰰r(shí)并沒(méi)有異味，但接觸了空氣，發(fā)生氧化反應(yīng)，好幾種化學(xué)物質(zhì)混合在一起，才產(chǎn)生了氣味?？朔霓k法當(dāng)然是選透氣性好的產(chǎn)品，同時(shí)勤更換。建議：月經(jīng)期間不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應(yīng)代之以水果、蔬菜、豆類，飲食清淡，身體也會(huì)隨之清爽起來(lái)。衛(wèi)生巾使用的注意事項(xiàng)：提醒3：盡量少使用衛(wèi)生護(hù)墊月經(jīng)的前后兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衛(wèi)生護(hù)墊不失為一種方便、實(shí)用、清潔的選擇。建議：“衛(wèi)生護(hù)墊不宜時(shí)時(shí)用?！薄瓣幉康钠つw與嘴唇的皮膚構(gòu)造相

6、似。在醫(yī)學(xué)上，如果嘴唇遭受損傷，高明的整形醫(yī)生可以移植陰部皮膚來(lái)再造。對(duì)于這兩處的皮膚，理想的環(huán)境都是——不可以太干燥，也不可以太濕潤(rùn)。試想，我們對(duì)嘴唇的呵護(hù)，難道是經(jīng)常把它包起來(lái)嗎?”如果封閉得太嚴(yán)實(shí)，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問(wèn)題。建議：“如果白帶比較多，顏色發(fā)黃或帶血，出現(xiàn)異味，有可能是因?yàn)閶D科疾病，這時(shí)，最好的辦法并不是用衛(wèi)生護(hù)墊，而是盡快到婦科就診。”衛(wèi)生巾使用的注意事項(xiàng)：提醒4：皮膚敏感的人最好少用干爽網(wǎng)面而多用棉質(zhì)網(wǎng)面，干爽網(wǎng)面吸收快，但棉質(zhì)網(wǎng)面更柔軟舒服，對(duì)皮膚的刺激小?！绷硗?，夏天更容易發(fā)生過(guò)敏，這是因?yàn)闈駳庠诰植烤?/p>

7、集的緣故，所以更要注意常常更換。”青春期的發(fā)育特點(diǎn)：a女性一生的各階段的劃分童年期(0-12歲)青春期(12-20歲)成熟期(20-45歲)更年期(45-55歲)絕經(jīng)期(55歲左右)四、正確把握青春期，健康成長(zhǎng)五.青春期的特點(diǎn)b出現(xiàn)第二性征：如骨盆變寬大,乳房發(fā)育增大,聲調(diào)較高,皮膚光滑,出現(xiàn)陰毛.腋毛.脂肪增多.出現(xiàn)月經(jīng).青春期女性要注意乳房的保護(hù)：1.不要因害羞而束胸。2.適時(shí)戴胸罩。3.戴合適的小背心（內(nèi)衣）。4.晚上睡覺(jué)時(shí)不要戴小背心（內(nèi)衣）。5.避免外傷。講究打扮，留意誰(shuí)在看自己；喜歡看描寫(xiě)愛(ài)情的電影或小說(shuō)；在特別的日子喜歡給人送禮物；

8、愛(ài)把抽屜、日記加鎖；生理——體態(tài)變化；心理——關(guān)注異性；行為——重打扮；在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對(duì)父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。五、青春