如何通過手自測身體狀況-五谷雜糧加盟店必備知識

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1、如何通過手自測身體狀況——五谷雜糧加盟店必備知識握拳觀察法──看恢復(fù)的程度和速度觀手知疾最簡單的方法是：用力握拳30秒后放開，看是否能在5秒內(nèi)恢復(fù)正常。若要很長的時間（就算只有10秒）才能恢復(fù)原有的紅潤，表示身體的健康狀況不佳。一般來說，手上的色澤可反映身體各器官生理和病理的健康狀況。紅潤光澤：正常，身體機(jī)能良好。暗而枯槁：無氣，機(jī)體免疫力差。過分紅潤光澤：血脂、血糖、血黏度偏高。指甲觀察法──看顏色、光澤度、平滑度一般來說，健康的人指甲會像光滑的玻璃，有一定的光澤且很均勻，并呈現(xiàn)美麗的粉紅色。一旦產(chǎn)生變化，即說明體內(nèi)某器官發(fā)生了問題。從

2、指甲判斷身體的健康狀況甲澤變亮或塊狀條狀變亮：多見于胸膜炎、腹腔積液。指甲像涂了油且變薄：多見于甲狀腺亢進(jìn)、糖尿病、急性傳染病。指甲突然變白：常見于失血、休克等急癥，或是鉤蟲病、消化道出血的慢性疾病。指甲變灰：多是缺氧導(dǎo)致的，常見于吸菸者，不吸煙而指甲突然變成灰色，可能是染患甲癬，初期指甲邊緣會發(fā)癢，繼而變形失去光澤成灰白色，如灰指甲等。指甲變黃：西醫(yī)一般認(rèn)為是缺乏維生素E所致；若指甲全變黃，很可能是身體衰弱。指甲向里凹陷：甲狀腺亢進(jìn)或腎上腺亢進(jìn)所致的風(fēng)濕熱、貧血。指甲發(fā)青：血液循環(huán)障礙。指甲呈毛玻璃樣：肝萎縮、腎結(jié)核。指甲上有小白點(diǎn)：缺

3、鈣。杵狀指：常見于心臟病、肺病、結(jié)腸炎。手感溫暖豐澤：主五臟調(diào)和──身體健康。手感涼：主脾腎陽虛──體弱怕冷，消化吸收能力差。手感熱：主心腎陰虛──煩躁，上火，失眠，多夢，緊張。手感濕：主心脾兩虛──容易疲倦乏力。手掌多汗者，多為脾胃積熱，心火盛、心理壓力大，精神易緊張。手感干：主脾肺兩虧──皮膚干燥，容易感冒。手感黏：主內(nèi)分泌失調(diào)──特別是糖尿病人多見。手溫判斷法1.手感熱手感熱：握手時手感比正常人熱；越握越覺得熱則屬實(shí)熱病，多有炎癥；若再握時覺得不是很熱，則往往是虛火，如甲狀腺亢進(jìn)、肝腎陰虛（多件心煩、失眠多夢、口干口苦、咽喉炎、高血

4、壓、糖尿病、陰虛勞熱癥）等。手掌熱：多見失眠多夢、心煩、口干口苦、喉炎、糖尿病、便秘等。手指熱：多見血黏稠度偏高、三酸甘油酯偏高、血壓高、容易疲勞等。2.手感寒手感寒：手感比正常人寒者，可見于脾腎陽虛、甲狀腺功能低下、微循環(huán)障礙、經(jīng)脈運(yùn)行不暢、容易疲勞和感冒、心慌心跳、月經(jīng)不順等。手掌寒：多為脾胃虛寒、脾胃消化吸收系統(tǒng)較差、容易消化不良、便溏、貧血、疲倦乏力。女士多見婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)、白帶過多。手指寒：多為心功能衰弱及血液循環(huán)較差之癥，容易疲勞乏力、難入睡、多夢、心跳心慌、頭腦不清、頭暈頭痛。3.寒熱交錯手指熱、手掌寒；手指涼、手掌熱

5、；一手寒、一手熱：多為陰陽失調(diào)，熱天怕熱，冬天怕冷；食熱上火，食涼覺寒；上熱下寒，虛不受補(bǔ)；月經(jīng)不調(diào)、煩躁、失眠多夢、易咽喉痛、手腳冰冷等。不過，手掌若冬冷夏熱則多為血虛。