陳氏太極拳老架一路動(dòng)作口令

《陳氏太極拳老架一路動(dòng)作口令》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、陳氏太極拳老架一路動(dòng)作口令第一節(jié)一太極起勢1松胯開步2兩手上提3松胯下按????????????????????????????????二金剛搗碓1身體左轉(zhuǎn)，兩手向左前上方扌朋2翻掌右轉(zhuǎn)，撇右腳3重心右移，提左腳4左腳向左前方上步5雙手后扌履前扌朋6上步合手7變?nèi)鲁?提膝沖拳9震腳砸拳三懶扎衣1穿掌翻掌2拉開劃圓3開右步合手4左轉(zhuǎn)翻掌5左手叉腰右手拉開6放松下沉四六封四閉1左手接右手2雙手下捋3合手4收左腳，雙手下按五單鞭1翻掌右手回拉2右手變勾從左手掌心拉出3開左步4重心左移5穿左掌6翻掌拉開7放松下沉弟二節(jié)六金剛搗碓1右手接左手2兩手后捋3撇左腳，身體左轉(zhuǎn)，左手前扌朋4上步合手5變?nèi)鲁?/p>

2、6提膝沖拳7震腳砸拳七白鵝亮翅1穿掌翻掌2撤左步兩手拉開3合手扣腳尖收腳撤半步4收右腳成虛步兩手拉開八斜行1右手向左劃弧2兩手向右劃弧3收腳上左步4兩手向后捋5左手抓右手合6左提右推7拉開8放松下沉九摟膝1捧2收腳上托3翻掌前推十拗步1抬腿捋2上步兩手后捋3上左步推左手4上右步推右手十一斜形1上左步立掌2兩手向后伸展3左手抓右手合4左提右推5拉開6放松下沉十二摟膝1捧2收腳上托3翻掌前推十三拗步1抬腿捋2上步兩手后捋3上左步推左手4上右步推右手十四掩手肱拳1上步合手2拉開3右手變?nèi)嫌谘g，左手前伸4沖拳十五金剛搗碓1合手2拉開3扣腳尖4轉(zhuǎn)身收右腳合手5變?nèi)鲁?提膝沖拳7震腳砸拳第三節(jié)十六撇

3、身捶1兩手拉開2開步合手3左轉(zhuǎn)拉開4右轉(zhuǎn)后捋5左轉(zhuǎn)后捋6左手叉腰、右手變?nèi)?右拳拉開，目視左肘左腳尖?十七青龍出水1合手2推左掌，右拳后拉3擺右拳4收右拳，撩左掌5沖右拳十八雙推手1接右手2撇腳轉(zhuǎn)身3上右步兩手后捋4合手轉(zhuǎn)移重心5收左腳推掌十九肘底看拳1右手繞左手劃半圈2右手上，左手下劃圓3變?nèi)瓑褐舛咕黼?拉開翻掌2合手撤左步3前推后拉（重復(fù)5次）二十一白鵝亮翅1兩手后捋2撤右步合手3收左腳呈虛步兩手拉開二十二斜形1右手向左劃弧2兩手向右劃弧3收腳上左步4兩手向后捋5左手抓右手合6左提右推7拉開8放松下沉第四節(jié)二十三閃通背1右手接左手2下捋收左腿程虛步右手上棚3向左云手4向右云手，提膝穿掌

4、5上步推掌6穿掌勾手7轉(zhuǎn)身掄臂，震腳開步合手二十四掩手肱拳1拉開2右手變?nèi)嫌谘g，左手立掌3沖拳二十五六封四閉1兩手變掌2撇腳轉(zhuǎn)身下捋3上步兩手向左捋4合手5收左腳，雙手下按二十六單鞭1翻掌右手回拉2右手變勾從左手掌心拉出3開左步4重心左移5穿左掌6翻掌拉開7放松下沉二十七云手1右手接左手，向右云半圈，2并步，向左云半圈3開步，向右云半圈（重復(fù)3次）二十八高探馬1左轉(zhuǎn)，上步合手2撤步右手拉開5翻掌合手6扣腳尖轉(zhuǎn)移重心7轉(zhuǎn)身掃腿推掌第五節(jié)二十九右擦腳1左手接右手2下捋3蓋步合手5下蹲上棚6拍腳三十左擦腳1落腳合手2轉(zhuǎn)身下蹲上棚3拍腳三十一左蹬一跟1撤步轉(zhuǎn)身，兩手拉開2提膝合拳3蹬左腳兩拳外崩三

5、十二前趟拗步1上步后捋，轉(zhuǎn)身推左掌2上右步推右掌三十三擊地捶1上步立左掌2兩手變?nèi)蚝筠D(zhuǎn)3左拳向下，右拳向上劃圓4左拳提起，右拳下?lián)羧奶叨?合拳2拉開3收右腳轉(zhuǎn)身左拳上右拳下4左前右后拉開5掄臂，起跳拍右腳三十五護(hù)心拳1落地撤左步兩手前推2收右腳呈虛步，左手上扌朋，3上右步右手后捋4兩手握拳5轉(zhuǎn)腰合拳三十六旋風(fēng)腳1兩拳變掌2云一圈3提膝托掌4落腳合手5下蹲上棚6轉(zhuǎn)身打左腳7落腳合手三十七右蹬一跟1開步兩手拉開2提右腳合拳3蹬右腳兩拳外崩三十八掩手肱拳1轉(zhuǎn)身提膝斬手2震腳開步合手3拉開4右手變?nèi)嫌谘g，左手立掌5沖拳第六節(jié)三十九小擒打1上步合手2翻掌外扌朋，提左腳3開步兩手拉開4右手接左

6、手收于胸前5翻掌前推四十抱頭推山1收右腳合手2轉(zhuǎn)身拉開3開步抱頭4轉(zhuǎn)身推掌四十一六封四閉1左手接右手2雙手下捋3合手4收左腳，雙手下按四十二單鞭1翻掌右手回拉2右手變勾從左手掌心拉出3開左步4重心轉(zhuǎn)移5穿左掌6翻掌拉開7放松下沉四十三前招1云一圈，撇腳右轉(zhuǎn)，上左虛步2撤左步3收右腳向左云手四十四后招1向右云手四十五野馬分鬃1向左云手，上右步2穿掌翻掌3上左步4穿掌翻掌四十六六封四閉1接手2兩手后捋翻掌合手3撇腳轉(zhuǎn)身上步推掌4下捋5合手6收腳下按四十七單鞭1翻掌右手回拉2右手變勾從左手掌心拉出3開左步4重心轉(zhuǎn)移5穿左掌6翻掌拉開7放松下沉四十八玉女穿梭1合手2收右腳呈虛步兩手下按3兩手上托，起跳

7、4震腳按掌5提右腳合手5蹬6落腳推掌7上左步推掌8叉步轉(zhuǎn)身四十九懶扎衣1開右步合手2翻掌3左手叉腰右手拉開4放松下沉五十六封四閉1左手接右手2雙手下捋3合手4收左腳，雙手下按五十一單鞭1翻掌右手回拉2右手變勾從左手掌心拉出3開左步4重心轉(zhuǎn)移5穿左掌6翻掌拉開7放松下沉第七節(jié)五十二云手（叉步）1右手接左手，向右云半圈，2叉步，向左云半圈3開步，向右云半圈（重復(fù)3次）五十三擺腳跌岔1兩手下捋2劃一圈前