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《第一單元第一課第一課時(shí)》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、第一單元青春時(shí)光第一課青春的邀約知識(shí)網(wǎng)絡(luò)第一課時(shí)悄悄變化的我知識(shí)梳理一、悅納生理變化1.青春期生理變化。伴隨著身體外形的明顯變化，我們開始進(jìn)入_______期。青春期是人一生中________發(fā)育的重要時(shí)期。這一時(shí)期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：________的變化，________的完善，________的成熟。青春身體身體外形內(nèi)部器官性機(jī)能2.青春期生理變化使我們充滿青春活力。青春期的生理變化帶給我們旺盛的________，使我們的身體充滿_____。我們擁有充沛的______、敏捷的___
2、_____，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限________。生命力能量精力思維可能3.青春期生理變化也會(huì)給我們帶來煩惱。處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。受________、________、________等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長(zhǎng)得快，有的長(zhǎng)得慢；有的先長(zhǎng)胖，有的先長(zhǎng)高。遺傳營(yíng)養(yǎng)鍛煉4.悅納生理變化。我們要正視________的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；不嘲弄同伴的生理
3、變化，是我們對(duì)同伴的尊重。5.追求外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一。青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高_(dá)_______和________修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的________。身體品德文化內(nèi)在美二、直面矛盾心理1.青春期心理變化。伴隨著生理發(fā)育，我們的________得到發(fā)展，________不斷增強(qiáng)，________愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。認(rèn)知能力自我意識(shí)情感世界青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)：反抗與依賴：產(chǎn)生強(qiáng)烈的________，對(duì)成人的意見有抵觸情緒，但內(nèi)心并
4、沒有完全擺脫對(duì)成人的依賴，只是依賴的方式有所變化。童年的依賴更多是________和________上的，青春期的依賴則表現(xiàn)為希望從成人那里得到________上的理解、支持和呵護(hù)。成人感情感生活精神________與________：一方面，漸漸將自己的內(nèi)心封閉起來，內(nèi)心活動(dòng)更加豐富，但表露于外的東西少了；另一方面，容易感到孤獨(dú)和寂寞，希望得到關(guān)心和理解，不斷尋找朋友，而一旦找到，就會(huì)推心置腹、毫無保留。________與________：有時(shí)表現(xiàn)得很勇敢，具有“初生牛犢不怕虎”的特點(diǎn)；有時(shí)又表現(xiàn)得比
5、較害羞、怯懦。閉鎖開放勇敢怯懦2.積極面對(duì)心理矛盾的意義。青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長(zhǎng)提供了契機(jī)。________和________這些心理矛盾，我們才能健康成長(zhǎng)。3.調(diào)適青春期矛盾心理的方法。我們可以參加________，在集體的溫暖中放松自己；可以通過________，學(xué)習(xí)化解積極面對(duì)正確處理集體活動(dòng)求助他人煩惱的方法；也可以通過培養(yǎng)________轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。此外，我們還可以學(xué)習(xí)__________，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。自我調(diào)節(jié)的方法：把自己
6、的想法寫下來；參加體育活動(dòng)；學(xué)習(xí)自我暗示；試試自我解嘲。興趣愛好自我調(diào)節(jié)難點(diǎn)詳解1.青春期：青春期一般是指10~20歲。青春期是每個(gè)人在成長(zhǎng)過程中的必經(jīng)之路，它也是人們從依賴走向獨(dú)立的過程。在這個(gè)過程中，生理機(jī)能逐步增強(qiáng)，內(nèi)分泌機(jī)制完善，心理也隨著時(shí)間的推移有相應(yīng)的變化，是迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過渡期。2.處于青春期的中學(xué)生應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(1)正確認(rèn)識(shí)自己和接納自己。(2)逐步提高受挫折的能力。(3)努力控制自己的消極情緒。(4)要有意識(shí)地?cái)U(kuò)大人際交往的范圍。真題演練1.(2016十堰)下
7、列屬于青春期正常心理現(xiàn)象的是()①逆反心理②追逐流行風(fēng)心理③偶像崇拜心理④保護(hù)隱私心理A.①②③④B.①②③C.②③④D.①②④A2.(2016安徽)青春是笑臉，是心境；青春是風(fēng)笛，是快樂；青春是流星，是絢爛；青春也是新月，也有缺憾……美好的青春需要我們()A.認(rèn)識(shí)自我，悅納自己B.及時(shí)行樂而不虛度年華C.消除內(nèi)心矛盾，健康成長(zhǎng)D.保持生理和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展A3.(2016連云港)下列對(duì)青春期出現(xiàn)的心理矛盾認(rèn)識(shí)正確的是()A.它是青少年成長(zhǎng)過程中極不正常的現(xiàn)象，必須重視B.它是無法克服與緩解的，只能學(xué)會(huì)承
8、受，任其發(fā)展C.它是青少年成長(zhǎng)過程中正常的心理現(xiàn)象，不需要調(diào)控D.只要勇于正視，認(rèn)真分析，樂觀對(duì)待，是可以解決的D
