奇門絕技與秘籍(一)

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1、陸地飛行術(shù)　　練法1．腿上縛上沙袋，身上穿沙衣，在地上練習(xí)跑路之功夫，每腿帶沙袋1斤，身上沙衣裝2斤黃沙(要用好醋備好。把沙放鍋內(nèi)炒熱以后，再放醋內(nèi)浸泡一夜，取出晾干再裝沙袋子，以免毒氣磨損潰爛皮膚)，全身共裝沙袋4斤，每次跑30里路，每天跑兩次，共跑60里路，苦練一年半，漸漸增至全身40斤。2．在山嶺上的崎嘔小道，曠野不平的地方練習(xí)跑，每天漸漸增加路程，直至一次跑40里，兩次跑80里。3．在陡壁懸崖上，山路崎嶇的地方，練習(xí)跑路，沙袋、沙衣漸漸增加至60斤，能穿在身上，縛在腿上，運用自如，每天早晚兩次，每次50里路，全天跑路100里。連續(xù)不間斷跑四年半。能在凹凸不平之路上，爬上跳下

2、輕如靈猿，要持恒苦練，但也不可過急，以免損傷身體。須下六年苦功夫、八年恒功，方一次可以疾行100里。[功法略解]1．陸地飛行術(shù)，又名千里腿，飛毛腿，千萬追風(fēng)等名稱，是少林正宗七十二藝中的軟功內(nèi)壯功夫，是專供練習(xí)人身快速奔跑行走的功法，為少林寺武僧經(jīng)常練習(xí)的傳統(tǒng)輕功之一種。2．陸地飛行術(shù)，在少林武術(shù)技擊實用上也起著重要作用，如與敵搏擊，敵來攻擊，我可以迅速閃在一旁，敵如猛攻，我即迅速走開，如有機可乘，我即閃電飛躍過來進攻敵手，對手不敵想逃跑，我即快速追趕捉拿罪犯，制服敵人，是少林武術(shù)中不可缺少的功夫，少林寺歷代都有，武僧練習(xí)此藝術(shù)，如元代子安、覺遠，明代圓成、悟產(chǎn)、道時，清代靜云、清

3、飛、清白等高僧，苦練此功法，有深厚的造詣。3．練習(xí)此功夫的要點：要有恒心，循序漸進，不可猛進，既不要疲勞，也不要偷閑，堅持不懈，長時期練習(xí)，方可以成功。附：練功秘方川烏15克、草烏15克、紅花15克、當(dāng)歸15克、JI[黃連15克、川續(xù)斷15克、羌活15克、杜仲15克、乳香15克、沒藥15克、朱砂15克、自然銅15克、麻仁15克、五加皮15克、劉寄奴15克、茜草15克、血竭15克、牛膝15克、陳皮15克、骨碎補15克、破故紙15克、紫背天葵15克、土鱉蟲15克、紫金丹15克、絲瓜絡(luò)15克。以上諸藥物，共研細末，每服3克，練功前用黃酒送服。功效：壯筋強骨，調(diào)和氣血，消炎去毒，退腫止疼，

4、加速練功進展。少林高僧貞緒大師曰：“飛毛腿法快如風(fēng)，疾如閃電箭離弓。日行路程八百里，白晝修煉苦用功?！贝罅﹃庯L(fēng)掌　大力陰風(fēng)掌是百花門秘傳硬功之一。系吾門開山祖師蕭太享集內(nèi)、外家之長，精研歷究的結(jié)晶?！　∥岚倩ㄩT之大力陰風(fēng)掌秘功。內(nèi)、外兼修，集內(nèi)功，外功，硬功，軟功于一體，即可用于技擊防身，又可強身健體?！　∥釒熥犹摚栥牒永先?，所授大力陰風(fēng)掌功法，為百花門一脈單傳的硬氣功絕技系列功法之一，世人知者甚少?，F(xiàn)逢百花齊放之季，為濟福人類，完成先師之遺愿，弘揚中華文化。今將師授之秘功公諸于世，讓有志于武道者勤習(xí)之，慎用之。不足之處，懇求同道斧正。卷一《內(nèi)功秘要》　　老子曰：“孔德之容，唯道

5、是以，道之為物，唯恍唯忽。忽兮恍兮，其中有象，恍兮忽兮，整中有物，窈兮冥兮，其中有精，其精甚真，其中有信?！庇衷唬骸叭朔ǖ?，地法天，天法道，道法自然?！薄　”鹃T內(nèi)功以老子《道德經(jīng)》為指導(dǎo)中心，以德為本，積小功為大功，修氣即修德，修德即修道，天大，地大，人亦大，道法自然為準(zhǔn)則。修練本大力阻風(fēng)掌，必須以內(nèi)功為基礎(chǔ)，由內(nèi)達外的修練方可功成，否則自傷其身，望習(xí)本功者慎之?！　。ㄒ唬┮埲牒！　×?xí)者每天寅時（3：00－5：00）面南而立，兩腳開步與肩同寬，兩腿直立，五趾抓地，頭頂虛領(lǐng)頂勁，雙目微閉，舌抵上腭，含胸拔背，空胸實腹。雙手自然下垂于體惻，提肛提襠。調(diào)息。自然站立三分鐘，同時意想全身

6、好似在水中一樣。然后雙手成八字掌，外旋，從體側(cè)上托至頭頂，同時吸氣，腳跟抬起。意想地氣與水一樣，從地下三尺入涌泉穴沿腿外側(cè)上行至長強穴，沿督脈上行至頭頂百會穴。然后，雙手由頭頂變掌心朝下，沿體前下按至小腹部。同時腳跟隨之落地，同時呼氣意想上動行至頭頂百會穴之內(nèi)氣從百會至印堂穴、人中穴過鵲橋入任脈行天突，膻中，中脘至氣海再到關(guān)元穴、會陰穴，然后沿兩腿內(nèi)側(cè)下行至腳心涌泉穴，注入地中。最后兩手回到原處，自然站立一分鐘左右，再按上述做法反復(fù)練習(xí)九次?！　∪缓?，腳不動兩手成八字掌。掌心朝上從體則上托至頭頂，變掌心朝下下按至小腹部。同時意想地氣沿雙腿隨上托之動作上行至頭頂百會穴（注：此動意想，

7、不是意想某一線，或一片，而是沿腿之整體），然后又隨下按之動作下行至氣海穴（注：此動意想內(nèi)氣所走路線為沖脈）。然后雙手外旋，掌心由下朝內(nèi)，左手在內(nèi)，右手在外重疊放于小腹上。吃氣，雙手內(nèi)按，呼氣雙手放松。同時意想吸氣時天地混元之氣從四面八方采入丹田中．呼氣時丹田內(nèi)氣由丹田向外擴散，如此練習(xí)三十分鐘左右接練下式?！　。ǘ┙鸨粕健　∧_不動、雙手由腹部移至兩腰間，同時雙手由掌變?nèi)?。兩腿彎曲成馬步（注：馬步的高低由習(xí)者功力而定，不要太死板），身正，兩腳平行，頭頂虛領(lǐng)頂勁，空胸