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《《放飛煩惱 擁抱快樂 》 心理健康ppt》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、救師口小學(xué)心理健康講座小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好！一年一年時(shí)間飛跑，小小少年轉(zhuǎn)眼高，隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了?！獰离S時(shí)間而來，智慧也隨時(shí)間而來，這是一個(gè)人成長的“成本”。聽歌曲《小小少年》我的煩惱煩惱一：讀書我的成績下降，不知是什么原因。一二年級(jí)時(shí)候我很聰明，成績都在95分以上，可是現(xiàn)在卻沒有這么多高分。爸媽對(duì)我的學(xué)習(xí)更加重視了，連喘氣的時(shí)間都沒有。煩惱二：成長過程中的心理障礙成長的同時(shí)我失去了很多自由，使我經(jīng)常回憶起小時(shí)候的日子，無憂無慮。沒有事情干就看電視打游戲，
2、我控制不住自己。眼睛近視了，唉！知心朋友太少，有話沒地方說。不能堅(jiān)持做某件事情。煩惱之三：生活中的變故家里一只小狗莫名其妙死去了，我很舍不得，心情很不好。我最好的朋友跟我吵架了，好幾天了也沒有理我。一個(gè)很重要的親人過世了，世界上又少了一個(gè)疼愛我的人。我們的煩惱統(tǒng)計(jì)公布一、學(xué)習(xí)的煩惱二、個(gè)人的心情、身高、體重的煩惱三、交友的煩惱四、生活上的煩惱五、家庭、性格的煩惱請(qǐng)你幫忙出主意怎樣排解自己的煩惱情緒？怎樣去戒掉自己的看電視打電腦游戲癮？怎樣排遣自己心中的苦悶，使自己的心里話有地方述說？怎樣培養(yǎng)自己的意志力？你是如何保持快樂的
3、方法的？快樂驛站排解煩惱的好方法：1、向他人傾訴，尋求幫助2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等3、在適當(dāng)場合宣泄，如：放聲歌唱等4、記日記5、去郊外踏青快樂驛站幽默使人忘記煩惱，心情舒暢，幽默使人倍受歡迎。賣傘和賣鞋的故事有位老太太，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣雨傘、小兒子賣布鞋。她整天坐在路口哭，被人稱為“哭婆婆”。賣傘和賣鞋的故事一天，一位禪師路過，問其緣由。老太太告訴禪師：每當(dāng)天晴的時(shí)候，就想起了賣雨傘大兒子的傘會(huì)賣不出去，因此傷心而哭；而每當(dāng)天下雨的時(shí)候，又想起賣布鞋女兒的鞋一定不好賣，因此也傷心落淚。賣傘和賣鞋的故事禪
4、師的話，老太太頓悟。從此，街頭便有了一個(gè)總是樂呵呵的“笑婆婆”。小故事大啟發(fā)樂觀面對(duì)不同的角度不同的心情心理健康的10條標(biāo)準(zhǔn) －－美國心理學(xué)家馬斯洛1、具有良好的適應(yīng)力，具有安全感2、充分了解自己，并對(duì)自己的能力作出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)3、學(xué)習(xí)、生活和工作目標(biāo)能切合實(shí)際4、與自然、社會(huì)環(huán)境保持正常的接觸5、具有完整的與和諧的人格特征6、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力7、能保持良好的人際關(guān)系8、必要時(shí)能作適度的情緒發(fā)泄與控制9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個(gè)性發(fā)揮10、在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下，對(duì)個(gè)人基本需要能恰當(dāng)其分地
5、給予滿足。用一兩句話寫寫煩惱是什么？例如可以用上一些修辭方法：煩惱象一顆前進(jìn)路上的小石子，搬開它就能前進(jìn)。人活著，總會(huì)有煩惱。但是所有的煩惱，都有解決之道，只要你有心。親愛的同學(xué)，多用心去關(guān)注世界吧，關(guān)注自己的內(nèi)心，關(guān)注自己的成長。只要你有心，所有的泥濘都會(huì)變成坦途，所有的陰雨都會(huì)變成太陽，所有的道路都會(huì)開滿鮮花，所有的世界都會(huì)變得光明而美好。朋友,假如你有了煩惱， 不要悲傷，不要難過， 煩惱的日子里需要冷靜， 需要傾訴，需要思索； 一切都是過眼煙云， 一切都會(huì)隨風(fēng)而去！普希金假如生活欺騙了你， 不要悲傷，不要心急！ 憂郁
6、的日子里需要鎮(zhèn)靜： 相信吧，快樂的日子將會(huì)來臨。心兒永遠(yuǎn)向往著未來； 現(xiàn)在卻常是憂郁。 一切都是瞬息，一切都將會(huì)過去。 而那過去了的，就會(huì)成為親切的懷戀。假如生活欺騙了你向快樂出發(fā)世界那么大任風(fēng)吹雨打夢總會(huì)到達(dá)向快樂出發(fā)別害怕幸福就像天邊燦爛的晚霞一起來吧第一縷曙光照在我臉龐世界那么的晴朗在夢想中央要展翅飛翔向著心的方向向快樂出發(fā)有我在你身旁快樂是打敗挫折那份力量用指尖畫下最美麗的期望我希望看到你的微笑模樣向快樂出發(fā)世界那么大任風(fēng)吹雨打夢總會(huì)到達(dá)向快樂出發(fā)別害怕
