戰(zhàn)勝煩惱擁抱快樂.ppt

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1、戰(zhàn)勝煩惱擁抱快樂甘肅省景泰縣紅水中學(xué)王銀山中學(xué)生的煩惱學(xué)習(xí)的煩惱生活的煩惱家庭的煩惱人際交往的煩惱青春期的煩惱王明同學(xué)的故事我不想去上學(xué)讀書了，班上同學(xué)都笑話我。因為我來自農(nóng)村，從小就沒上過特長班，感覺無論怎樣努力都趕不上別的同學(xué)。我現(xiàn)在對自己失去了信心。最近我的脾氣也變得暴躁了，經(jīng)常和別人慪氣，有時感到一種莫名的孤獨和郁悶。因此，面對父母的嘮叨，我特別心煩；面對同學(xué)異樣的眼光，我痛恨他們；面對學(xué)校生活，我真的很恐懼。討論：1、你覺得王明的煩惱屬于哪幾種煩惱？2、這些煩惱對王明的身心造成了哪些危害？案例二小明和

2、小紅在班里都擔任班干部，他們學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，又有共同的興趣愛好。在學(xué)習(xí)交流中，倆人逐漸結(jié)下了深厚的友誼。他們經(jīng)常單獨在一起聊天、談心、交流學(xué)習(xí)心得。同學(xué)們便開始說三道四，認為他們談戀愛。被誤解的小紅和小明簡直有口難辯。后來老師也知道了，幾次找他們談話，還叫來了家長。結(jié)果小紅被家長轉(zhuǎn)到另外一所學(xué)校，而小明從此沉默寡言、不求上進，成績大幅下降。討論1、你覺得小紅和小明的煩惱屬于哪種煩惱？2、這種煩惱導(dǎo)致了哪些不良后果？討論探究分享方法以小組為單位進行討論，同一時間內(nèi)看哪個小組主意多，點子靈。幾分鐘后，小組派代表向全班

3、展示。戰(zhàn)勝煩惱的方法注意轉(zhuǎn)移法、音樂松弛法、體育鍛煉法、發(fā)泄法、傾訴法、溝通交流法、尋求心理咨詢幫助等案例三一位老奶奶，她有兩個兒子，一個賣雨傘，一個賣草帽。老奶奶非常愛她的兒子。天睛的時候她為賣雨傘的兒子發(fā)愁，擔心雨傘賣不出去；天下雨的時候，她又為賣草帽的兒子發(fā)愁，擔心草帽生意不好。就這樣，老奶奶整天愁眉苦臉，擔心這，擔心那，沒有一天快樂過。你想用什么辦法讓老奶奶快樂呢？事物都是有兩面性的，有時候換個角度看問題，換一種方式去做，就可以使煩惱煙消云散?？鞓沸詰?zhàn)勝煩惱擁抱快樂!