豆?jié){分類作法

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1、五豆豆?jié){用?料:??黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升?制?法:?1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用???2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報警即成。?功?效:??降脂降壓、強筋健脾、保護(hù)心血管，預(yù)防老年病噢?黑糖薏仁米漿材?料:??糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖適量?做?法:?1、糙米洗凈，泡水約2小時備用。???2、將泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“營養(yǎng)米糊”鍵即可。????????3、可趁熱加入黑糖攪勻調(diào)味。??功?效:?

2、?黑糖性溫味甘，有活血散瘀、溫經(jīng)散寒的功效，加在米漿中飲用可增加能量、活絡(luò)氣血，讓你精神煥發(fā)。薏仁富含維生素B群，有清熱、美白潤膚的效果。綠豆?jié){材?料:??綠豆80克、白糖50克、清水適量。?做?法:1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時。????2、將泡好的綠豆放入豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。??3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。??功?效:?清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。（進(jìn)行溫補者不宜飲用，以免失溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口噢。）枸杞豆?jié){用?料:??黃豆60克、枸杞10克

3、、清水1200毫升??制?法:?1、將黃豆浸泡6—16小時，備用；????2、將泡好的黃豆和枸杞裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。???功?效:??滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。黑豆芝麻漿用?料:??黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量??制?法:?1、將黃豆、花生浸泡6—16小時；??2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。???功?效:??烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體?；ㄉ?jié){用?料:??花生30克、黃豆40克、水1200毫升??制?法:?1、將黃豆、花生浸泡6—1

4、6小時，備用；????2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后即成。???功?效:??補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。紅棗綠豆豆?jié){用?料:??紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。??制?法:??1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時；?????2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；???????3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。???功?效:??補氣提神，消暑涼血。紅棗枸杞豆?jié){用?料:??黃豆45克、紅棗15

5、（去核）克、枸杞10克、清水1200毫升??制?法:?1、將黃豆浸泡6—16小時；???????2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；?????3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。???功?效:??補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。?紅棗蓮子漿用?料:??紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。??制?法:?1、將黃豆浸泡6—16小時；???????2、將蓮子肉泡至發(fā)軟；???3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟。????

6、???4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖。???功?效:??滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補脾胃、清熱解毒?；ㄉ橛?料:??花生60克、清水適量??制?法:1、將花生浸泡?6?-?16小時，備用；???2、將泡好的花生裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入適量的清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報警即成。???功?效:??補腦、健身、益智??栗子燕麥豆?jié){材料：干豆40克（濕豆90克，濕豆1又2/3杯），生栗子25克（4顆左右），燕麥20克。?做法：1、將黃豆預(yù)先浸泡好，洗凈備用；2、將栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一起加入杯體中，加水至中水位線；3、接通電源，選擇

7、“五谷”鍵，按下啟動鍵，待到制漿結(jié)束后拔掉電源，制作完成。?豆?jié){冰糖米粥用?料:??黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1000ML?制?法:?將預(yù)先制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個小時）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀?歸經(jīng)：入肝、肺??功?效:??養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣?密法黑芝麻糊用?料:??蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量?制?法:??1、將黃豆浸泡6-16小時，備用?2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即