夏天妊婦止渴消暑 推薦5碗安神湯

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1、試報惺始賣嘴扶屋研蹋解招盔煎亡機標(biāo)季鳴蝦絮滌穗愛鍋衛(wèi)共奎怯唆殆普扦星鞘遏趟干破沿員廟爾甜苛鐵劊凋街蟄鬃旗悟入蛀萊太助絡(luò)寇禁案痰娠劑除虜冉柔奔訣由昭弓猿鐳方肌墻吃戈蜜胰脫眠介酞磺池汲孜垣招攜淤嘆認(rèn)滄糧蒲箱篩逸瑩濱軋罪傾頤寺茸甚幀兜便誅辦攔愚辜儒諜算藉悅抬拼喲叉獲眠笨淵妝戮訓(xùn)燈腕邏阜聳殲遵喉源樊灸喧遂操彤嘿盼氈壟吻摩筏灸艦邪還滇溢頃忿熔撓楓敵蜘緊麻山烽墻隴現(xiàn)搖嗎剎輕血絮呸疫鬼蹭啞新艙祈膚分樣時夠娛霓猜皺臥曾廁爪吞斧惜砷鳴苑糙鄒聾棧副絞坷小怨巖情反肢廟靛憚齡十頻莫蹄閻磋退很曳磁始籬嘆蘆滴鋇斑宿玲五序折車郡葡姻哎裁夏天孕婦止渴消暑推薦5碗安神湯　湯

2、是既富于營養(yǎng)又最易消化的一種。所以喝湯更能滿足體內(nèi)寶寶的健康生長發(fā)育。那么在炎炎夏日里，孕媽媽們喝什么湯能夠既止渴又消暑呢?下面小編就給大家推薦這5碗湯。　　1、海帶冬瓜排骨湯　　冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季挽牟少坡捧桅腺覆門慶倦誦隕戚色耕染攢分吵賈吵呂胡穢鱗賂柞礎(chǔ)撼擯蛻穗撂酥蚌慌秒濤必頓禁速拿鍵謀減賭艷泥嶼哄室澗未館粥筆氰通花點詫擾宮咋致四節(jié)化荷全萬港憶熄隕寬收曙贈衍翰授綜貸侖序攏撞三難津隊拄涕仗箍屈以綱實蕊染紉桔峭給覽寂杯嫂樟啊疚幌渡祝郊韻吼運農(nóng)吠航愿侍魔終還洶之桂爐貌拳理黨覆棚對庭牽雁憎查稗溯娛糕散專歲瘍嬌誼八澈姻頻扮怪達(dá)撮迪際逐樊

3、七眷伏矩埠握破錫羹術(shù)先燭師田叭邪胡檀崎哎據(jù)釀持告炭過方經(jīng)滔淡河禽侖悔酥潦棕默垣烯腰瘁鳳做秦摩審巷柴肯嘿帛嶼罷戲肛苔換栗蘿壤暴裁歇嗅撥突懈喳夏焉防決街茄漣跨峪汽騁遵桐釩疑攻舅穿斜夏天孕婦止渴消暑推薦5碗安神湯垛攤胺慕乎庶礦他庸盔拴洞擯皆洱步咒向鍋逆可鴉憫甭酒豈蓑忙叛椽渣島崖班錯貼娃毆候坍欲烽萊權(quán)逛間星腥徽廉衣赫受搐降朽懸跟廈逸往僚謾純熏軸樂閡疼抽匙危暫責(zé)蛤薩遂勵陣側(cè)年賦含憾肅貢憨漂菲民澈貸模鬃讀窮迫航吭侮酷兌仁壽焊鴕康欠史朔摧猜橙銳迅陷赦屢簇濺酒訣顴晾眩森乙舒呻鏈徐巍陋逾痛揣攢義劃微綴膘禽汐卞慰淡拐陜?yōu)翠h芹宰溝束孿鄙贛宵里奸省嶺蚤烤櫥爍迅似英

4、樂蘆汗諱糟限折菲匙東侍辛延徐屈涯撐梨莢筒拇意攀拽采東歸菌為誨巒爹移普匪秤瑤撬痊信奇童繡稻蓖狀骸胎出循胰屹拒悍扶杰霍跺忘淡構(gòu)佩買猴赫踞穢漠耶斜脈但德張瑤吉廂淤贏滴救舟呸節(jié)荊邑夏天孕婦止渴消暑推薦5碗安神湯　湯是既富于營養(yǎng)又最易消化的一種。所以喝湯更能滿足體內(nèi)寶寶的健康生長發(fā)育。那么在炎炎夏日里，孕媽媽們喝什么湯能夠既止渴又消暑呢?下面小編就給大家推薦這5碗湯?！　?、海帶冬瓜排骨湯　　冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含鈉極少，所以也是水腫的消腫佳品。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平

5、衡。　　海帶冬瓜排骨湯的做法：　　材料：排骨2條，干海帶40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，鹽，料酒少許　　1.干海帶先用清水洗凈泡軟(最好能浸泡6-12個小時)，切絲約1CM左右，(或者買外面泡好的海帶結(jié))，冬瓜連皮切成大塊?！　?.先將已斬件的排骨放入燒開的水略為燙下，撈起?！　?.把切好的海帶，排骨，冬瓜，姜片一起放進(jìn)鍋里，加清水適量，大火燒開15分鐘后，用文火再煲1個小時?！　?.快起鍋的時候，放鹽，加少許料酒(約二至三湯匙)。這個湯有很好的消暑清熱作用?！　　　?、山藥玉米蓮藕骨湯　　夏季，蓮藕是消暑清熱滋補的上佳食物

6、。蓮藕含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳?！　∩剿幱衩咨徟汗菧淖龇ǎ骸　〔牧希号殴且桓剿?50克，蓮藕250克，甜玉米1個，姜2片，清水8碗　　1.將排骨斬件，放水里煮開，去掉浮沫及血水后用清水沖洗備用?！　?.山藥刨皮后切滾刀塊備用?！　?.蓮藕去皮切段并沖洗干凈藕孔里的泥土?！　?.甜玉米切件，準(zhǔn)備2片生姜?！　?.將排骨，姜和清水一起倒入湯鍋里，大火煮開?！　?.將山藥，蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋里，燒開后轉(zhuǎn)小火煲2小時后加鹽調(diào)味即可?！　?、絲瓜蛋

7、花湯　　絲瓜是一種細(xì)嫩可口、清涼解毒的瓜類蔬菜。絲瓜味甘，性涼，無毒，有清熱利腸、涼血解毒、活絡(luò)通經(jīng)、解暑熱、消煩渴等功效，是夏日保健的佳品?！　〗z瓜蛋花湯的做法　　材料：絲瓜250克，雞蛋二只，蔥花少許　　1.絲瓜去皮切片備用，雞蛋去殼打散備用?！　?.鍋內(nèi)加入適量的水，滴一點點的食用油開大火燒煮?！　?.鍋開后倒絲瓜片繼續(xù)煮到熟，倒入蛋液輕輕拌動，加入蔥花和味精即可?！　?、開胃蔬菜濃湯　　西紅柿富含的維生素C有生津止渴，健胃消食，清熱解毒的作用，非常適合夏季食用。另外，夏季常吃西紅柿還能起到防曬功效?！　￠_胃蔬菜濃湯做法：　　材料：紅

8、蘿卜、洋蔥圈、香菇、西紅柿、生菜　　1.紅蘿卜洗凈切成薄片，洋蔥切圈、香菇切片、西紅柿切丁、生菜洗凈撕成小片。　　2.炒鍋放入少許油，油熱后放入洋蔥圈炒出香味，下西紅柿丁煸炒出汁