綠豆百合粥消暑止渴

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1、綠豆百合粥消暑止渴?告訴您制作小竅門主料：綠豆適量、百合15克、圓糯米半杯。????做法：百合洗凈，用水浸泡，把綠豆、圓糯米分別淘洗干凈，瀝干水分，綠豆用水浸泡一小時，把鍋放置火上，放入清水，倒入綠豆，大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮40分鐘，有人煮綠豆粥時喜歡加點(diǎn)堿，這是不科學(xué)的做法，因?yàn)榧訅A以后綠豆的營養(yǎng)素幾乎全部被破壞，等鍋里水燒到50—60度時再下糯米，等米煮到爛再放入百合冰糖，百合煮到透明時口感最好。????綠豆百合粥功效：清熱降火、消暑止渴。綠豆百合粥綠豆百合粥原料：大米lOO克，綠豆lo(j克，百合50克，糖適量。綠豆百合粥的做法：①先將

2、百合洗凈用清水浸泡備用；綠豆、大米分別淘洗凈。②然后將鍋內(nèi)添水后放人綠豆和大米同煮，待綠豆將熟時放入百合煮至熟稠。食用時放入紅糖略煮即成。薏米綠豆百合粥薏米的功效:健脾，滲濕，止瀉，排膿。用于脾虛腹瀉，肌肉酸重，關(guān)節(jié)疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9～30克。利濕健脾；舒筋除痹；清熱排膿綠豆的功效:用于熱病或暑熱所致的心煩，口渴，發(fā)熱；熱淋，小便不利，水腫，或濕熱瀉?。粷駸岑徴?。百合的功效:用于肺燥咳嗽，肺虛久咳，痰中帶血；溫?zé)岵『?，余熱未盡，神思恍惚，虛煩失眠。怎么做薏米綠豆百合粥，如何做薏米綠豆百合粥[制作]將薏米、綠豆分

3、別去雜、洗凈;將百合掰成瓣，撕去內(nèi)膜，洗凈。鍋內(nèi)加水適量，上火，先放綠豆，煮至豆熟，加入薏米，煮至將熟，再加入百合，用文火煮成粥，加入適量白糖即可。各種銀耳粥的做法銀耳粥有滋陰潤膚，止咳護(hù)膚的功效。對皮膚確實(shí)非常的管用，勝過任何的化妝品，但是要堅(jiān)持，兩個月就見效哦。另外，銀耳粥還適用于肺燥咳嗽、膚裂、肌膚不潤、面色萎黃等癥，姐妹們不妨經(jīng)常做來喝。銀耳粥的做法很多，現(xiàn)將各種做法介紹如下，供參考?！　【足y耳粥：銀耳5克，粳米100克，冰糖適量。將銀耳用溫水泡發(fā)，去雜洗凈，撕成小片；粳米洗凈。將銀耳、粳米一起下鍋，放入適量水，大火煮沸，改為小火

4、煮約30分鐘，加入冰糖，煮至成粥即可出鍋?！　“俸香y耳粥：百合100克，銀耳(干)15克，枸杞子30克，冰糖30克。百合一片片摘下，洗凈，瀝干；銀耳、枸杞分別泡軟，瀝干；將銀耳去蒂，用手撕成大小適中的塊狀，放入鍋內(nèi)加水淹滿，中火煮約15分鐘，加入枸杞再煮5分鐘，再加入冰糖煮溶，放入百合略煮1分鐘，即可馬上熄火?！　〖t棗銀耳粥：銀耳10克，紅棗5枚，大米100克，冰糖20克。將銀耳放溫水中泡發(fā)2小時，除去蒂頭、雜質(zhì)，撕成瓣?duì)?；紅棗洗凈，去核；大米淘洗干凈；冰糖打碎成屑。將銀耳、紅棗、冰糖與米同放鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮銀耳至熟

5、透即成?！　【G豆銀耳粥：大米、綠豆、銀耳各適量。將大米、綠豆洗凈去雜質(zhì)；銀耳用溫水發(fā)透，去根蒂撕成小瓣備用。鍋中加入適量水煮開，倒入大米和綠豆用旺火煮沸后轉(zhuǎn)小火，加入銀耳煮至豆、米開花，湯水黏稠?！　¤坭姐y耳粥：溫水將銀耳泡上大約2個小時，去掉根部的黃色部分。將枸杞、蓮子洗好備用。將泡好的銀耳和洗好的蓮子放入鍋中，一般一個銀耳加四碗水。先用大火煮開，再改成煮粥的小火，煮一個半小時放入冰糖和枸杞，放早了容易使湯的顏色變暗，繼續(xù)煮半個小時就OK了，這時候你用湯勺舀起來就會開到已經(jīng)粘稠了，涼一下吃更粘稠，夏天的話放到冰箱里，回家后吃上涼涼一碗真是

6、太棒了。雪梨銀耳粥：銀耳用水發(fā)開，去掉發(fā)黃的根部，用刀切開，不要太大了；把雪梨去皮，切塊；紅棗用開水先煮一小會，目的是讓它身體膨脹，去掉縫隙里的灰塵，我平時都是預(yù)備好多干凈的，用起來方便；準(zhǔn)備些冰糖，最好是那種大塊的，敲碎備用；以上適量放進(jìn)鍋里，用文火煮，等到粘稠了，就說明銀耳煮的夠火候了，冰糖一般在快煮好的時候放，煮的時候要放涼水?！吧侔最^”重返烏黑亮發(fā)的秘訣—黑芝麻粥（內(nèi)含洗黑芝麻小竅門）經(jīng)常有朋友問起，吃什么可以治療少白頭？說這個問題之前，咱們來說說頭發(fā)為什么會變白。頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素

7、顆粒時，頭發(fā)就完全變白了。正常人從35歲開始，毛發(fā)色素細(xì)胞開始衰退。而有的人才十幾歲就出現(xiàn)白頭發(fā)，俗稱“少白頭”。少白頭有先天性和后天性的，先天性的與遺傳有關(guān)，往往一出生就有白頭發(fā)，或頭發(fā)比別人白得早。后天性的引起原因很多：營養(yǎng)不良﹑內(nèi)分泌疾病﹑用腦過度﹑過度焦慮﹑壓力過大等等。有白頭發(fā)也不必太緊張，首先要保持心情舒暢，避免過度緊張﹑勞累。從飲食上不要挑食，多吃蔬菜，使?fàn)I養(yǎng)均衡。中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其華在發(fā)”，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)。可作為飲食治療的藥材與食物有：黑芝麻、桑葚、枸杞、山藥、大棗、黑豆等，都是對毛發(fā)

8、很好的食品。下面給大家介紹一款簡單易做的黑芝麻粥。黑芝麻粥原料：黑芝麻15克，大米30克【功效剖析】黑芝麻性平，味甘。歸肝、腎、大腸經(jīng)。含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A