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《十二經(jīng)絡(luò)流注注解》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、十二經(jīng)絡(luò)流注注解1、寅時（凌晨3——5點(diǎn)）是肺經(jīng)開穴運(yùn)行的時間。肺經(jīng)旺，寅時睡得熟，色紅精氣足?！ 胺纬倜}?！备卧诔髸r把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過肺輸送全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。有肺病此時表現(xiàn)強(qiáng)烈，如劇咳或哮喘。肺經(jīng)虛癥：皮膚免疫力下降，手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。實(shí)癥：呼吸不暢、咽喉異物感、胸悶、氣喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛、易患痔瘡等。飲食宜選擇：白菜、豆腐、豆?jié){、牛奶。水果以梨為佳。-------------------------------------------
2、------------------------------2、卯時（凌晨5——7點(diǎn)）是手陽明大腸經(jīng)開穴運(yùn)行的時間卯時大腸經(jīng)旺，卯時大腸蠕，排毒渣滓出。 “肺與大腸相表里。”肺將充足的新鮮血液布滿全身，接著大腸進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水谷精微、排出廢物。清晨起床后最好排大便。小腸經(jīng)虛癥：腹痛，腹鳴腹瀉、大腸功能減弱、肩膀僵硬、皮膚無光澤、肩酸、喉干、喘息、宿便等。實(shí)癥：腹脹、易便秘、易患痔瘡、肩背部不適或疼痛、牙疼、皮膚異常、上脘異常等。飲食宜選擇：茄子、菠菜、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。水果以香蕉
3、為佳。-----------------------------------------------------------------------------------3、辰時（7_____9點(diǎn)）胃經(jīng)旺。辰時吃早餐，營養(yǎng)身體安?！∮形竿?、胃酸等毛病，這個時間段應(yīng)養(yǎng)胃，因?yàn)檫@段時間是胃經(jīng)開穴運(yùn)行的時間，在這個時間段來吃些養(yǎng)胃的食物效果是最明顯的。此時應(yīng)吃早餐。早餐宜食粥，宜淡素，宜飽。胃經(jīng)虛癥：消化不良實(shí)癥：易餓、胃弱、口干、口臭、便秘。------------------------------------
4、------------------------------------------4、已時（9——11點(diǎn)）脾經(jīng)旺。已時脾經(jīng)旺，造血身體狀。 “脾主運(yùn)化，主統(tǒng)血?！逼⑹窍?、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。“脾開竅于口，其華在唇?！逼⒌墓δ芎?，消化吸收好，血液質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤的。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?，唇暗、唇紫?biāo)志寒入脾經(jīng)。脾經(jīng)虛癥：胃弱、失眠、疲勞、食欲不振、大便異常、腹脹等。實(shí)癥：消化吸收不好、腹脹、打嗝、頭疼、身疲乏力、排便異常等。-------------------------------
5、---------------------------------------------5、午時（11——13點(diǎn)）心經(jīng)旺。午時一小憩，安神養(yǎng)精神?！ 靶闹魃衩?，開竅于舌，其華在面?！毙臍馔苿友哼\(yùn)行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。稍稍的休息對我們的心臟有幫助，還可以幫助腸胃蠕動減少負(fù)擔(dān)。午餐應(yīng)吃好，要求食物暖軟。然后午休。心經(jīng)虛癥：胸悶、臉發(fā)紅、四肢沉重、易疲倦、胸痛、心悸等。實(shí)癥：頭痛、口干、口苦、手心熱等。-------------------------------------------------------
6、---------------------6、未時（13——15點(diǎn)）小腸經(jīng)最旺。未時分清泌濁，飲水有助降火?！ ⌒∧c分清泌濁，把水液下輸膀胱，糟粕下送達(dá)大腸，精微上輸于脾而營養(yǎng)周身。小腸經(jīng)在未時對人一天的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。如小腸實(shí)熱，人會干咳、放屁。此時宜多喝水、飲茶有利小腸排毒、降火。----------------------------------------------------------------------------7、申時（15——17點(diǎn)）足太陽膀胱經(jīng)最旺。申時津液足，養(yǎng)陰身體舒?！ “螂踪A藏
7、水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)體內(nèi)。若膀胱有熱可致咳，咳且遺尿。申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出?？梢婏E紅。此時適當(dāng)?shù)幕顒佑兄隗w內(nèi)津液循環(huán)，此時用滋陰的藥對陰虛的人最有效。膀胱經(jīng)異常虛癥多表現(xiàn)為：背部異常、腰痛、腳神經(jīng)異常、腿酸、痔瘡、尿頻等。實(shí)癥：后頸部疼痛、坐骨神經(jīng)痛、腰痛、頭疼、流淚、鼻衄等----------------------------------------------------------------------8、酉時（17——19點(diǎn)）足太陽膀胱最旺。酉時腎藏精，納華元?dú)馇??！ ?/p>
8、腎為先天之本。納生殖及五臟之精。”人體經(jīng)過申時瀉火、排毒，腎在酉時進(jìn)入貯藏精華的階段。此時不適宜做太強(qiáng)的運(yùn)動，也不適宜大量飲水。足少陰腎經(jīng)異常常見虛癥：耳鳴、健忘、尿頻、腿酸、性欲減退、便秘、元?dú)獠蛔?、易疲勞、手足發(fā)冷等。實(shí)癥：耳鳴、月經(jīng)后期、口干舌燥、血壓異常、小便量少、色深、渾濁。---------------------------------------------------
