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1、怎樣培養(yǎng)自己的氣質(zhì)(氣質(zhì)修煉秘籍)2012年03月11日13:05:25一、儀表堂堂?怎么做才能儀表堂堂呢?無(wú)論高、矮、胖、瘦,都不是不能堂堂儀表的客觀借口。身體:胸要挺,背要拔;頭面:發(fā)常理,須常修;面部:眉心舒展,面帶微笑,雙目機(jī)警,和善可親;語(yǔ)言:多關(guān)心,勤問(wèn)候,服裝整潔,落落大方;平時(shí):站有站相,坐有坐相,不要被人看成是出土文物,或者是走江湖的,短衣襟,小打扮的戲曲武生。?二、氣質(zhì)不凡氣質(zhì)是指人的相當(dāng)穩(wěn)定的個(gè)性特點(diǎn)。個(gè)人有個(gè)人的氣質(zhì)、我們也有自己的氣質(zhì),我們的氣質(zhì)是什么?穩(wěn)靜求實(shí),革新開(kāi)放,軒昂大度,學(xué)
2、風(fēng)至上。你將在各自的勞動(dòng)崗位上成為氣質(zhì)不凡的農(nóng)民、氣質(zhì)不凡的工人、氣質(zhì)不凡的商業(yè)工作者、氣質(zhì)不凡的教師、工程師、科技人員。無(wú)論原來(lái)的知識(shí)結(jié)構(gòu)如何,大家都要向“知識(shí)型”、“學(xué)者型”努力,需要努力學(xué)習(xí),掌握現(xiàn)代文化科學(xué)知識(shí),也希望有更多的知識(shí)分子、科技人員來(lái)學(xué)氣功,研究氣功科學(xué)。世上無(wú)難事,只怕有心人,我們要有這樣的氣魄。?三、氣勢(shì)磅礴就是氣魄,我們搞事業(yè)要大氣磅礴、氣勢(shì)雄偉。大家知道我們的體呼吸是全身吸氣,意想把宇宙間的真氣全都吸進(jìn)體內(nèi),吸氣時(shí),全身的病氣,通過(guò)全身的毛細(xì)孔射出去,射透天邊,氣勢(shì)是何等雄偉呀!如何
3、訓(xùn)練培養(yǎng)自己的儀容、氣質(zhì)、氣勢(shì)和風(fēng)度呢?(1)學(xué)習(xí)ZS的氣質(zhì)、氣勢(shì)、儀容和風(fēng)度,以師表為楷模。(2)重新認(rèn)識(shí)自己,充分肯定自己“天生吾材必有用”,要悟出你進(jìn)入我們隊(duì)伍的使命和必然性,投身于解放人類(lèi)的事業(yè),充滿信心和充滿豪邁感。(3)在練功中訓(xùn)練自己天地人合一的感覺(jué)。你在天地中,天地在你中,你與宇宙同體,宇宙在你腑中,視蕓蕓眾生都是所度對(duì)象,你是為度他們而來(lái),他們有待于你的恩度。有了這種感覺(jué),氣勢(shì)自然磅礴。(4)通過(guò)電視、電影、文學(xué)作品,吸收氣質(zhì)、儀容、風(fēng)度方面的精華。(5)在日常生活中有意識(shí)地塑造自己的形象。?
4、(6)學(xué)會(huì)“演戲”,不論進(jìn)入那種角色,你都要領(lǐng)悟這種角色應(yīng)具備的特點(diǎn),能夠“想象”,就容易做出??這是來(lái)源于佛家的功法,和金剛薩埵法的訓(xùn)練內(nèi)容接近。如果按照佛門(mén)的原來(lái)的方法進(jìn)行訓(xùn)練,恐怕現(xiàn)化人難以接受。我們就取其精華,把它的意思拿過(guò)來(lái),然后對(duì)這個(gè)功法進(jìn)行了改編。按照現(xiàn)代人能夠接受的方式進(jìn)行設(shè)計(jì)。這個(gè)功法它包括這樣幾部分內(nèi)容:?第一個(gè)是精神的內(nèi)煉,修煉精神的;?第二個(gè)是氣質(zhì)訓(xùn)練;?第三個(gè)是形體與外形訓(xùn)練——外煉;?第四個(gè)是臨場(chǎng)訓(xùn)練。這就是培養(yǎng)一種氣質(zhì),培養(yǎng)一種勇猛精神。過(guò)去說(shuō)中國(guó)人有一種叫精神勝利法。那精神勝利法
5、,得經(jīng)過(guò)真正訓(xùn)練,才能出現(xiàn)這效果來(lái)。不是阿Q那個(gè)光是自己安慰的那個(gè)。?這里邊的第一個(gè)問(wèn)題:精神內(nèi)煉?它又包括三個(gè)方面內(nèi)容:?首先是形體觀想。這就要求在氣功態(tài)中去想象一些你自己設(shè)計(jì)的東西。首先是入靜之后,觀想自己是一個(gè)金剛體,金剛圣體。你可以參照四大金剛的形象,任意想一個(gè),然后你把他放大。放到多大呢?想著自己身體膨脹,你就是一個(gè)金剛了,上頂天,下立地,能夠包容宇宙,整個(gè)宇宙都在你心中。你俯視山川河流,平視宇宙星辰。意念活動(dòng)呢是:吸呼之間就可以氣吞天地,氣吞星辰。就把自己變成這種至剛、至大、至勇的形象。這樣形象才能
6、觀想出來(lái)。簡(jiǎn)單的說(shuō)呢,就是這么四句話:“金剛圣體,高大無(wú)比,包容宇宙,氣吞天地?!泵看尉毠η岸家M(jìn)入這種精神的、形體的觀想:大大大大,無(wú)窮大,什么都不如你大,什么都不如你堅(jiān),不如你剛,不如你猛。每天進(jìn)行這種形體觀想。?第二呢要進(jìn)行必勝信念的訓(xùn)練。要想自己所從事的事業(yè),自己獻(xiàn)身的事業(yè)是正義的。能為正義事業(yè)獻(xiàn)身,為真理獻(xiàn)身。為了這個(gè),敢于迎接各種各樣的困難;敢于迎接各種挑戰(zhàn)。對(duì)形形色色的敵人、困難,你都敢迎戰(zhàn),而且有必勝的信心,要戰(zhàn)勝它!這是兩層意思:一個(gè)是要你能夠匡護(hù)正義、獻(xiàn)身真理,相信自己的事兒是正義的,而且人
7、活著就要有所追求,就要為一定的事業(yè)獻(xiàn)身去。我就為這事獻(xiàn)身了,什么都能豁出來(lái),要堅(jiān)定這種信念。在這個(gè)前提下,你才能敢迎萬(wàn)難呢,勇猛克敵,什么事兒都敢接,都不怕大,都不怕難,在我們面前沒(méi)困難。不怕大,不怕難。而且,越大越好,越難越是我能力的一種體現(xiàn)。要進(jìn)行這種訓(xùn)練,不要交給你一個(gè)任務(wù),你就總覺(jué)得,哎哎哎,這不是我份內(nèi)的,這不應(yīng)該我干,這應(yīng)該是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)干。一看就是氣質(zhì)不行。要敢迎萬(wàn)難、敢挑重?fù)?dān)。把這個(gè)當(dāng)作成一種樂(lè)趣,而且,有勇猛克敵的一種精神。這個(gè)敵呢,不光是指敵人講的,包括困難,困難也是你的敵人。在困難面前你能呼嘯的
8、拼搏,能在那種呼嘯拼搏中獲取樂(lè)趣,這是一種金剛的勇猛的精神。?第三個(gè)呢要進(jìn)行危急設(shè)計(jì)。人的一生和各種各樣的事業(yè)一樣,都不會(huì)一帆風(fēng)順,總是呢有高潮有低潮,有順利也有挫折。順利的時(shí)候呢你就勝不驕,那遇到危急的時(shí)候呢、遇到挫折的時(shí)候呢,自己要事先想出來(lái)、設(shè)計(jì)出來(lái)。所有的事情無(wú)非都是三大類(lèi)結(jié)果:好、壞、中。然后每一個(gè)好壞中里面又分三類(lèi):又是好壞中。那三三得九,九個(gè)數(shù)全包了,最大的數(shù)。然后你把這