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1、怎樣培養(yǎng)自己的氣質(zhì)（師傳）一、儀表堂堂怎么做才能儀表堂堂呢？無論高、矮、胖、瘦，都不是不能堂堂儀表的客觀借口。身體：胸要挺，背要拔；頭面：發(fā)常理，須常修；面部：眉心舒展，面帶微笑，雙目機警，和善可親；語言：多關(guān)心，勤問候，服裝整潔，落落大方；平時：站有站相，坐有坐相，不要被人看成是出土文物，或者是走江湖的，短衣襟，小打扮的戲曲武生。二、氣質(zhì)不凡氣質(zhì)是指人的相當(dāng)穩(wěn)定的個性特點。個人有個人的氣質(zhì)、我們也有自己的氣質(zhì)，我們的氣質(zhì)是什么？穩(wěn)靜求實，革新開放，軒昂大度，學(xué)風(fēng)至上。你將在各自的勞動崗位上成為氣質(zhì)不凡的農(nóng)民、氣質(zhì)不凡的工人、氣質(zhì)
2、不凡的商業(yè)工作者、氣質(zhì)不凡的教師、工程師、科技人員。無論原來的知識結(jié)構(gòu)如何，大家都要向“知識型”、“學(xué)者型”努力，需要努力學(xué)習(xí)，掌握現(xiàn)代文化科學(xué)知識，也希望有更多的知識分子、科技人員來學(xué)氣功，研究氣功科學(xué)。世上無難事，只怕有心人，我們要有這樣的氣魄。三、氣勢磅礴就是氣魄，我們搞事業(yè)要大氣磅礴、氣勢雄偉。大家知道我們的體呼吸是全身吸氣，意想把宇宙間的真氣全都吸進體內(nèi)，吸氣時，全身的病氣，通過全身的毛細孔射出去，射透天邊，氣勢是何等雄偉呀！如何訓(xùn)練培養(yǎng)自己的儀容、氣質(zhì)、氣勢和風(fēng)度呢？（1）學(xué)習(xí)ZS的氣質(zhì)、氣勢、儀容和風(fēng)度，以師表為楷模
3、。（2）重新認識自己，充分肯定自己“天生吾材必有用”，要悟出你進入我們隊伍的使命和必然性，投身于解放人類的事業(yè)，充滿信心和充滿豪邁感。（3）在練功中訓(xùn)練自己天地人合一的感覺。你在天地中，天地在你中，你與宇宙同體，宇宙在你腑中，視蕓蕓眾生都是所度對象，你是為度他們而來，他們有待于你的恩度。有了這種感覺，氣勢自然磅礴。（4）通過電視、電影、文學(xué)作品，吸收氣質(zhì)、儀容、風(fēng)度方面的精華。（5）在日常生活中有意識地塑造自己的形象。（6）學(xué)會“演戲”，不論進入那種角色，你都要領(lǐng)悟這種角色應(yīng)具備的特點，能夠“想象”，就容易做出。這是來源于佛家的功
4、法，和金剛薩埵法的訓(xùn)練內(nèi)容接近。如果按照佛門的原來的方法進行訓(xùn)練，恐怕現(xiàn)化人難以接受。我們就取其精華，把它的意思拿過來，然后對這個功法進行了改編。按照現(xiàn)代人能夠接受的方式進行設(shè)計。這個功法它包括這樣幾部分內(nèi)容：第一個是精神的內(nèi)煉，修煉精神的；第二個是氣質(zhì)訓(xùn)練；第三個是形體與外形訓(xùn)練——外煉；第四個是臨場訓(xùn)練。這就是培養(yǎng)一種氣質(zhì)，培養(yǎng)一種勇猛精神。過去說中國人有一種叫精神勝利法。那精神勝利法，得經(jīng)過真正訓(xùn)練，才能出現(xiàn)這效果來。不是阿Q那個光是自己安慰的那個。這里邊的第一個問題：精神內(nèi)煉，它又包括三個方面內(nèi)容：首先是形體觀想。這就要求
5、在氣功態(tài)中去想象一些你自己設(shè)計的東西。首先是入靜之后，觀想自己是一個金剛體，金剛圣體。你可以參照四大金剛的形象，任意想一個，然后你把他放大。放到多大呢？想著自己身體膨脹，你就是一個金剛了，上頂天，下立地，能夠包容宇宙，整個宇宙都在你心中。你俯視山川河流，平視宇宙星辰。意念活動呢是：吸呼之間就可以氣吞天地，氣吞星辰。就把自己變成這種至剛、至大、至勇的形象。這樣形象才能觀想出來。簡單的說呢，就是這么四句話：“金剛圣體，高大無比，包容宇宙，氣吞天地。”每次練功前都要進入這種精神的、形體的觀想：大大大大，無窮大，什么都不如你大，什么都不如
6、你堅，不如你剛，不如你猛。每天進行這種形體觀想。第二呢要進行必勝信念的訓(xùn)練。要想自己所從事的事業(yè)，自己獻身的事業(yè)是正義的。能為正義事業(yè)獻身，為真理獻身。為了這個，敢于迎接各種各樣的困難；敢于迎接各種挑戰(zhàn)。對形形色色的敵人、困難，你都敢迎戰(zhàn)，而且有必勝的信心，要戰(zhàn)勝它！這是兩層意思：一個是要你能夠匡護正義、獻身真理，相信自己的事兒是正義的，而且人活著就要有所追求，就要為一定的事業(yè)獻身去。我就為這事獻身了，什么都能豁出來，要堅定這種信念。在這個前提下，你才能敢迎萬難呢，勇猛克敵，什么事兒都敢接，都不怕大，都不怕難，在我們面前沒困難。不
7、怕大，不怕難。而且，越大越好，越難越是我能力的一種體現(xiàn)。要進行這種訓(xùn)練，不要交給你一個任務(wù)，你就總覺得，哎哎哎，這不是我份內(nèi)的，這不應(yīng)該我干，這應(yīng)該是誰誰誰干。一看就是氣質(zhì)不行。要敢迎萬難、敢挑重擔(dān)。把這個當(dāng)作成一種樂趣，而且，有勇猛克敵的一種精神。這個敵呢，不光是指敵人講的，包括困難，困難也是你的敵人。在困難面前你能呼嘯的拼搏，能在那種呼嘯拼搏中獲取樂趣，這是一種金剛的勇猛的精神。第三個呢要進行危急設(shè)計。人的一生和各種各樣的事業(yè)一樣，都不會一帆風(fēng)順，總是呢有高潮有低潮，有順利也有挫折。順利的時候呢你就勝不驕，那遇到危急的時候呢、
8、遇到挫折的時候呢，自己要事先想出來、設(shè)計出來。所有的事情無非都是三大類結(jié)果：好、壞、中。然后每一個好壞中里面又分三類：又是好壞中。那三三得九，九個數(shù)全包了，最大的數(shù)。然后你把這九個數(shù)里邊對自己不利的事全抽出來，你去設(shè)想：可能遇到這種情況，可能遇到那
