專業(yè)修腳養(yǎng)生保健資料足部按摩理論知識足反射區(qū)按摩手法

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1、足部按摩理論知識一一足部反射區(qū)按摩口訣和口訣一、雙腳放松V略〉二、單腳放松1、鴛鴦戲水2、扭轉(zhuǎn)乾坤3、翻山越嶺4、打太極5、左三右四壓四方6、抱佛腳7＞海底磨針8.神龍擺尾9.同心同德10＞三心二意11、點到為止三、用拇指曲關(guān)節(jié).食指曲關(guān)節(jié)定點按摩足部的反射區(qū)部位V略〉四.足部打油.加熱【備注：帶星★的字符要重加熱】★12、心心相印13.你追我趕★14、快刀斬亂麻★15、眾星捧月★16、俠客磨刀17、抱佛腳18、蟒蛇出洞五、刮足趾【備注：帶星★的字符要重加熱】19、掌搖五岳（釋：以左手握住足掌，右手掌心對足趾前后搖動）★20、橫掃千軍（釋：以左手握住足掌，右手掌心對足五

2、趾趾腹快速摩擦至熱）21、五指翻山（釋：以大拇指指關(guān)節(jié)倒刮足五趾趾腹及趾尖）22、內(nèi)外一致（釋：以大拇指指關(guān)節(jié)橫刮足拇趾趾腹兩側(cè)）六.刮足掌【備注：帶星★的字符要重點按摩，每個動作半分鐘】23、兵分兩路（釋：雙手拇趾關(guān)節(jié)分別刮足掌兩側(cè)）24.兩面夾擊（釋：拇指、食指指腹分別從足背和足掌即趾與趾縫之間〈骨縫〉同時依次由下往上拉，然后在拉響足拇指）★25、橫七豎八（釋：以大拇指指關(guān)節(jié)①依次由上往下橫刮足掌②依次由左至右豎刮足掌;依次由右至左豎刮足掌【斜方肌、肺支氣管】）★26.倒刮玉掌（釋：以大拇指指關(guān)節(jié)依次由下往上倒刮足掌【斜方肌、肺支氣管】）七.刮足心【備注:帶星★的字

3、符要重點按摩，每個動作1分鐘】★27.刮內(nèi)單八字（釋：以大拇指指關(guān)節(jié)依次橫刮、豎刮、斜刮【甲狀腺、胃、胰、十二指腸輸尿管、膀胱、肛門】）★28、一線牽（釋：以大拇指指關(guān)節(jié)由上往下依次豎刮【腎上腺、腎、橫結(jié)腸、小腸、乙狀結(jié)腸】29、雙指挖心（釋：以左于?握住足部，右手單食指鉤住左手拇指關(guān)節(jié)內(nèi)由上往下刮動〈手法：單食指扣拳法〉）★30、刮外單八字（釋：以大拇指指關(guān)節(jié)依次橫刮、豎刮【左足:心臟、脾臟、降結(jié)腸】【右足：肝臟、膽、升結(jié)腸、回盲瓣、盲腸】）備注:刮完外單八字動作后，把消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)整體橫刮一遍。31、排山倒海（釋：握拳以四指指關(guān)節(jié)〈除大拇指外〉由上往下依次刮足心

4、）32、五指豎心（釋：以左手拇指勾住右手四指內(nèi)側(cè)，由上向下刮）。33、翻山倒海（釋：握拳以四指指關(guān)節(jié)或四指指節(jié)段〈大拇指除外〉旋轉(zhuǎn)圈放松于足心部位）34.指腹修邊（釋：以右手〈左手〉大拇指指腹對左足〈右足〉足內(nèi)側(cè)邊緣和足心底依次由內(nèi)至外橫推）35.你來我往（釋：以雙手大拇指指腹同時對足心兩側(cè)〈邊〉向足中心推進(jìn)）備注：做完足心的動作后用食指扣拳法依次點按【失眠點、生殖器】八、刮足根36.刨根問底（釋：以左手〈右手〉心握于足后根，用右手〈左手〉拇指關(guān)節(jié)由上至下依次豎刮和橫刮足后根）37.玉女滑冰（釋：以左手握住足部微帶提起，右手拇指指腹和食指指腹分別向足根外緣兩側(cè)〈迦推動）

5、【即：外側(cè)：下腹部；內(nèi)側(cè)：直腸肛門】九.足內(nèi)踝38、順藤摸瓜（1）足內(nèi)踝釋：①以雙手大拇指指腹做順?biāo)浦垡来斡缮贤愀较蛲谱銉?nèi)側(cè)【足內(nèi)側(cè)包括：胸椎、腰椎、舐骨】釋：②以單手大拇指指腹推足內(nèi)踝的三角區(qū)域【子宮或前列腺、陰道或尿道】釋：③以食指曲關(guān)節(jié)（采用鐮刀手法）刮足內(nèi)側(cè)的【內(nèi)尾骨】釋：④以大拇指指腹做順?biāo)浦鄣姆绞酵谱銉?nèi)踝關(guān)節(jié)【髓關(guān)節(jié)】釋：⑤以大拇指指腹平推【內(nèi)側(cè)：直腸肛門】十.足外踝39、順?biāo)浦郏?）足外踝釋：①以大拇指指腹做順?biāo)浦垡来斡缮贤愀较蛲啤炯珉喂恰酷專孩谝源竽粗钢父雇谱阃怩椎娜菂^(qū)域【生殖器】③以食指曲關(guān)節(jié)（采用鐮刀手法）刮足外側(cè)的【外尾骨】釋：④

6、以大拇指指腹順?biāo)较蛲谱阃怩钻P(guān)節(jié)【髓關(guān)節(jié)】釋：⑤以大拇指指腹平推【外側(cè)：下腹部】十一、足背釋：①以雙手大拇指指腹點按足大拇趾趾背第二趾節(jié)處【即：扁桃體】釋：②以單大拇指指腹平推足背第一、二趾節(jié)下方【喉、氣管、聲帶】釋：③以雙手大拇指指腹平推足背的第二、三、四趾節(jié)下方區(qū)域【即:胸〔乳房〕】釋：④以左手〈右手〉大拇指指腹平推右足背〈左足背〉第四、五關(guān)節(jié)下方【即：內(nèi)耳迷路】釋：⑤以手四指指腹（除大拇指外）橫拉足背【即：橫隔膜】釋：⑥雙龍戲珠（以雙手食指兩側(cè)向足背兩側(cè)迂冋旋轉(zhuǎn)）釋：⑦以單手大拇指指腹從足背平推到『解溪』穴做揉點動作。十二.足背加熱放松【備注：帶星?的字符要重加熱

7、】40.心心相印41、你追我趕?42、快刀斬亂麻?43.俠客磨刀?44.龍飛鳳舞敲鑼打鼓46、夾子搬掌47.旋轉(zhuǎn)十八式48、海底磨針49、神龍擺尾50.雙管齊下51、金錘落地