《悄悄變化的我》ppt課件

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1、為什么小小少年“隨著年歲的由小變大，他的煩惱增加了”？該怎么辦？小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照；小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好；一年一年時間飛跑，小小少年轉眼高；隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了；小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶；但有一天，風波突起，憂慮煩惱都來了；一年一年時間飛跑，小小少年轉眼高；隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了；成長張一山1992年生于北京人的一生按年齡可分為哪幾個階段？你知道嗎？嬰兒時期出生—1歲幼兒時期1—3歲兒童時期3—12歲青少年期12—18歲成年早期18—45歲中年期45—65歲老年期65歲以上你正處于人生的哪個階段呢？青春，帶著一份特

2、殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發(fā)生一定的變化，我們的內心會面對一些新的問題，我們看待自然和社會的觀點也會有所改變，面對青春的邀約，你準備好了嗎？青春的邀約第一單元青春時光第一課自主學習1.身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？P32．什么是青春期？青春期的生理變化給我們帶來哪些影響？P33．我們應如何悅納青春期的生理變化？P54．產生青春心理矛盾的原因和表現(xiàn)主要有哪些？P65．如何積極面對和正確處理青春期心理矛盾？P6-7悄悄變化的我第一框青春悄悄來與一年前相比，你的身體發(fā)生了哪些變化？（身高、體重、聲音）運用你的經驗：1.（青春期）身體變化主要有哪些方面？P3P3+①及

3、相關鏈接自主學習：青春期身體變化的主要表現(xiàn)（生理變化）①身體外形的變化②內部器官的完善③性機能的成熟⑴身體外形的變化這個時期身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長，身高平均每年增加七至十公分，體重平均每年增加三至五公斤。性別差別男女外表體魄健壯體態(tài)豐滿頸部喉結突出頸部圓平肩部寬窄胸部胸肌粗壯皮下脂肪增多①心臟：重量增加至出生時的10倍，心肌增厚，張力增強，心搏出量明顯增加。②肺臟：肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升，到20歲時可達2800毫升。③腦：思維活躍，對事物的反應能力提高，分析能力、記憶能力增強。⑵身體內部器官趨

4、向成熟（3）性機能的成熟性腺機能開始成熟和發(fā)生作用，第一、第二性征開始出現(xiàn)。第一性征主要指生殖器官的發(fā)育特征，女性主要是卵巢，男性主要是睪丸。第二性征主要指男女在發(fā)育時期從體態(tài)方面表現(xiàn)出來的一些變化。例如，男孩的聲音變粗，出現(xiàn)腋毛、胡須；女孩的聲音變高，開始有月經，皮下脂肪增多，等等。青春期年齡段，在世界各地稍有差別，世界衛(wèi)生組織規(guī)定為10～20歲。中國一般指11～17歲。男孩進入青春期較女孩晚1～2年。多數(shù)學者認為，12歲前為青春前期，13～18歲為青春中期，19歲之后為青春后期?！厩啻浩凇恳话阒溉说陌l(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長

5、發(fā)育的高峰期。2.什么是青春期？青春期的生理變化帶給我們什么影響？P3青春期的生理變化帶給我們什么影響？P3思考：2.青春期的生理變化帶給我們什么影響？P3生理變化帶給我們①旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈的渴望，感覺生活擁有無限可能。最近比較煩探究與分享：最近比較煩思考：以上圖片中的同學是為什么而煩惱？處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。一些正常的生理現(xiàn)象可能給我們帶來煩惱。如：①我的個子怎么沒有別人高。②我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了。③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。④我不敢在公共場所說話了，我的聲音

6、可難聽了。成長不煩惱之呵護青春群策群力：青春期de生理健康排憂1：長痘痘原因：進入青春期，皮脂分泌特別旺盛，產生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，積聚起來，就形成青春痘。對策：如何預防青春痘?（1）常用溫水洗臉，保持皮膚清潔（2）盡量少吃對皮膚有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去擠壓，嚴重的話可以用藥物治療（4）盡量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情緒穩(wěn)定，心情開朗。排憂2：變聲期原因：在變聲期，正在迅速發(fā)育的聲帶，都會有輕度的炎性水腫，如有外界不良刺激容易造成聲帶的永久性損傷。對策：在變聲期如何保護嗓子?（1）注意唱歌和閱讀衛(wèi)生，不要大聲高聲喊叫或

7、長時間唱歌、“吊嗓子”。（2）不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物。（3）不要吸煙、喝酒，要多飲白開水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。排憂3：個子矮原因：進入青春期，同學們身體發(fā)育的速度是不一樣的。對策：長高與哪些因素有關？（1）遺傳因素（先天）（2）積極進行體育鍛煉（如打籃球、跳遠、游泳等）（3）體育鍛煉后注意休息，保證充足的睡眠。（4）飲食多樣化，多吃富含維生素和礦物質的食品，對長個關系極大。（5）心情開朗。精神狀態(tài)良好能通過內分泌系統(tǒng)對身高發(fā)生積極影響。怎么我還沒有長高??？怎么我還不長胡子啊？思考：我們每個人