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1、中醫(yī)藥保健論文1.保健的意義隨著科技的發(fā)展，生活水平逐漸提高，人們開始追究高質(zhì)量的健康生活?？墒菬o處不在的輻射，污染的水源、空氣、食物等劣質(zhì)環(huán)境的影響，以及內(nèi)部情感的變化，人們很容易產(chǎn)生出超越正常范圍的病理性反應(yīng)。而保健即指通過醫(yī)療技術(shù)等,保護和增進人體健康、防治疾病。在中醫(yī)理論中主要采取食養(yǎng)、藥養(yǎng)、針灸、按摩、氣功等養(yǎng)生方法，以達到“未病先防，既病防變”的健康醫(yī)學模式。因此，保健對于預防疾病，提高人類健康水平和延年益壽具有重要的意義。2.何為養(yǎng)生養(yǎng)生，及保養(yǎng)生命之義。就是根據(jù)生命發(fā)展的規(guī)律，采取能夠保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的
2、手段，所進行的保健活動。由《莊子》內(nèi)篇，所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng),即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)、護養(yǎng)之意。養(yǎng)生是通過養(yǎng)精神、調(diào)飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方法去實現(xiàn)的，是一種綜合的強身益壽的活動。以口我調(diào)攝為主要手段，以推遲衰老、延年益壽為冃的的多種保健方法的綜合。中醫(yī)不治己病治未病，如釜底抽薪，杜絕病成，養(yǎng)生是中醫(yī)文化的一部分，是前人總結(jié)的各種葆養(yǎng)生命的方法，長期堅持，可以將人的精氣神調(diào)整到飽滿的狀態(tài)，令人思維敏捷，精力充沛，心情平和，偶有小疾，幾可自愈。1.約酒的作用及其注意事項藥酒是以白酒、黃酒喝米酒浸泡或煎煮具有治療和滋
3、補性質(zhì)的各種中藥或食物，去掉藥渣所得的口服酒劑。因為酒有“通血脈，行藥勢，溫腸胃，御風寒”等作用，所以酒和藥配置可以增強藥力，即可治療疾病和預防疾病，又可以用于病后的輔助治療。滋補藥酒還可以以藥之功借酒之力，起到補虛強壯和抗衰益壽的作用。要就分為內(nèi)服與外用兩種，但尤為要注意：（1）服用要適量（2）服用藥酒要注意年齡和生理特點（3）藥酒服用時間通常在飯前或睡前（4）要中病即止（5）飲用藥酒時，應(yīng)避免不同治療作用的藥酒交叉使用止（6）要就不是任何人都適用的，應(yīng)注意2.人參的使用方法及其注意事項據(jù)史書記載：人參對人體有“補五臟、安精神、定魂魄、止
4、驚悸、明目開心益智”功效。它的食用方法很有講究：（一）燉服。將人參切成2cm薄片，放入瓷碗內(nèi)，加滿水，封密碗口，放置于鍋內(nèi)蒸燉4?5小時即可服用。（二）嚼食。以2?3片人參含于口屮細嚼，生津提神，廿涼可口,是最簡單服用方法。（三）磨粉。將人參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質(zhì)而定,一般每次1?1?5克。（四）沖茶。將人參切成薄片，放在碗內(nèi)或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分后即可服用。（五）泡酒。將整根人參可切成薄片裝入瓶內(nèi)用50~60度的白酒浸泡，每H斟情服用。（六）燉煮食品。人參在食用時常常伴有一定的苦味，如果將人參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，
5、可消除苦味，滋補強身。在服用人參時應(yīng)適量，且要注意季節(jié)氣候是否事宜，一般而言，秋冬季節(jié)天氣涼爽，進食比較好；而夏季天氣炎熱，則不宜食用。同吋，體質(zhì)壯實的人，并無虛弱現(xiàn)象，則不必進服補藥，體弱滋補者，注意不可過量久服。在進食人參過程中忌吃蘿卜，忌飲濃茶。5?中醫(yī)藥與西醫(yī)西藥的區(qū)別中醫(yī)學理論體系形成于古代，受到中國古代的唯物論和辯證思想的深刻影響。通過對現(xiàn)象的分析，以探求其內(nèi)在機理，其理論體系有兩個基本特點：整體觀念與辨證論治。包括陰陽五行、氣血津液、臟腑經(jīng)絡(luò)、病因病機、四診八綱等理論學說。中醫(yī)在治療上歷來以防重于治，可概括為“未病先防”與“既
6、病防變”，以天然的屮醫(yī)藥材補人體所缺之物，講究天人合一，自然而然即可，是以整體岀發(fā)。而西醫(yī)則終于治，多借助與人造化學藥片，建立在解剖學的基礎(chǔ)上，屬于頭疼治頭腳痛治腳類型。講究的是與病理的對抗，以固定導向的治療難受病變的器官。單治療效杲比較容易看到。但不同的癥狀適應(yīng)不同的治療方法，所以不能妄加評判屮西醫(yī)z間的優(yōu)劣。應(yīng)各取所長，相互探索，相互借鑒。自動化學院自動化1104
