側(cè)面下手發(fā)球

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1、教學(xué)內(nèi)容排球（12-10）：側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)教學(xué)目標(biāo)通過側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)學(xué)習(xí)，60%學(xué)生基本掌握側(cè)面下手發(fā)球，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，感受成敗，培養(yǎng)自信心。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)過程與方法組織形式準(zhǔn)備部分8分鐘一、課堂常規(guī)（1分鐘）1.體委集合整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)。（圖1）2.師生問好，宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)與要求。3.檢查服裝，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列練習(xí)（2分鐘）內(nèi)容：原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走等要求：反應(yīng)迅速、動(dòng)作整齊三、準(zhǔn)備活動(dòng)（5分鐘）1、慢跑：學(xué)生成兩路縱隊(duì)沿排球場慢跑3圈。要求：隊(duì)伍整齊跑速不宜過快嚴(yán)禁瘋逗打鬧2、“聽數(shù)

2、轉(zhuǎn)體”游戲。方法：學(xué)生成橫隊(duì)站立，1、2、報(bào)數(shù)，并記住自己的號(hào)碼；當(dāng)教師喊“1”時(shí)，1數(shù)的學(xué)生左轉(zhuǎn)，2數(shù)的學(xué)生右轉(zhuǎn)；當(dāng)教師喊“2”時(shí)則相反；當(dāng)教師喊“3”時(shí)則集體向后轉(zhuǎn)；（圖1）基本部分28分鐘四、排球（23分鐘）教學(xué)內(nèi)容：側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)：拋球、擺臂、擊球動(dòng)作要領(lǐng)：面對(duì)發(fā)球方向，雙腳前后站立，左手將球拋穩(wěn).右臂由后向前直臂擺動(dòng)，用全手掌、掌根或拳擊球的后中部，擊球后身體重心前移（右手為例）。教學(xué)方法：1、教師示范、講解動(dòng)作要領(lǐng)。（圖2）2、教師口令下指揮學(xué)生集體徒手做拋球，揮臂擊球動(dòng)作的練習(xí)。3、分小組學(xué)練：A、拋球練習(xí)。

3、每次拋球的高度要盡量固定。（圖3）B、對(duì)墻發(fā)球，距墻3-5米左右自拋發(fā)球，主要體會(huì)協(xié)調(diào)用力和控制手法。（圖4）4、教師巡回指導(dǎo)、糾正。5、優(yōu)秀生展示與評(píng)價(jià)。教學(xué)組織：原地口令指揮徒手練習(xí)和分小組學(xué)練。教學(xué)要求：控制好力量和方向，注意安全。安全提示：學(xué)會(huì)掌握正確的擊球點(diǎn)，避免讓自己的（圖2）（圖3）（圖4）基本部分28分鐘手臂受傷。五、課課練（5分鐘）：內(nèi)容：折返跑（圖6）第一組往返10米，第二組往返20米，兩組為一輪，共進(jìn)行兩輪，四排橫隊(duì)依次出發(fā)。教學(xué)要求：跑動(dòng)過程中調(diào)整好間距，注意擺臂，積極蹬地轉(zhuǎn)身。（圖5）結(jié)束部分4分鐘六、放松

4、與講評(píng)（4分鐘）1、放松活動(dòng)：學(xué)生散點(diǎn)口令下模仿動(dòng)作放松。（圖6）2、教師總評(píng)，宣布下次課內(nèi)容。3、清理場地，收拾器材，師生再見。（圖6）場地、器材預(yù)計(jì)本課練習(xí)密度38～40%預(yù)計(jì)本課平均心率130次/分排球場地排球若干課后反思