淺談籃球運(yùn)動員選材標(biāo)準(zhǔn)

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1、淺談籃球運(yùn)動員選材標(biāo)準(zhǔn)■?■???1=1前蘇聯(lián)箸名教育學(xué)博士普拉托諾夫教授指出，現(xiàn)代運(yùn)動迫切需要運(yùn)動員的發(fā)展前景及早的顯露出來。隨著競技體育的發(fā)展，運(yùn)動員科學(xué)選材成為選拔運(yùn)動員的重要組成部分。選材的成功就意味著訓(xùn)練成功了一半。正確認(rèn)識籃球運(yùn)動員的科學(xué)選材，努力促進(jìn)籃球運(yùn)動的全而健康發(fā)展,既是現(xiàn)實(shí)需要，也具有重要的理論意義。關(guān)鍵詞：籃球運(yùn)動科學(xué)選材運(yùn)動員選材1.科學(xué)選材概念在廣大青少年中選擇先天條件突出，適宜從事籃球運(yùn)動的優(yōu)秀苗子進(jìn)行有針對性的培養(yǎng)和訓(xùn)練。由于各國采用的訓(xùn)練方法、手段的差異口趨縮小。因此，

2、個(gè)人先天條件的優(yōu)越性就突顯出來，先天運(yùn)動能力強(qiáng)的優(yōu)秀苗子的選拔就尤為重要，科學(xué)、方便、合理的選材方法就成為必然手段。2?籃球運(yùn)動員選材要求高空強(qiáng)度的對抗、強(qiáng)悍激烈的防守、快速復(fù)雜的攻防轉(zhuǎn)換是新世紀(jì)籃球發(fā)展的特點(diǎn)和趨勢。所以就需要運(yùn)動員們具備有強(qiáng)健的身體素質(zhì)，高達(dá)魁梧的身材，堅(jiān)韌不拔的意志，沉著穩(wěn)定的心理品質(zhì)，執(zhí)著的熱愛追求，還要對籃球事業(yè)樹立良好的職業(yè)道德精神。3.籃球運(yùn)動員選材內(nèi)容3.1身體形態(tài)結(jié)構(gòu)籃球是綜合素質(zhì)完美結(jié)合的運(yùn)動，身高高體格健壯、身體素質(zhì)好的的球員在進(jìn)攻和防守端占據(jù)著巨人的優(yōu)勢。3.11

3、對身體形態(tài)要求高大強(qiáng)壯的身軀、出類拔萃的身體條件是優(yōu)秀籃球運(yùn)動員應(yīng)具備的條件。應(yīng)首選身材高大、臀部略小、大手并且手指細(xì)長、較長的四肢、淸晰細(xì)長的跟腱、跟關(guān)節(jié)圍度較小、高足弓的優(yōu)秀青年籃球運(yùn)動員。3.12關(guān)于身咼指標(biāo)常用的身高預(yù)測法有骨齡預(yù)測法、現(xiàn)時(shí)身高預(yù)測法、足長身高預(yù)測法、遺傳預(yù)測等。但應(yīng)注意，身高應(yīng)根據(jù)籃球場上不同的位置區(qū)別對待。3.2身體素質(zhì)要重視選速度快、耐力強(qiáng)、爆發(fā)力強(qiáng)、力量大、靈敏性好的少年。3.21速度素質(zhì)速度素質(zhì)是人體在最短吋間最快速運(yùn)動完成某種運(yùn)動的能力O速度素質(zhì)好，能夠掌握賽場節(jié)奏掌

4、握主動權(quán)，并且有助于提進(jìn)攻和防守方面的成功幾率，從而幫助團(tuán)隊(duì)贏得比賽。所以速度素質(zhì)對籃球比賽有著十分重要的意義。3.22耐力素質(zhì)耐力素質(zhì)是運(yùn)動員機(jī)體抵抗疲勞進(jìn)行長時(shí)間運(yùn)動的能力。其能力的優(yōu)劣與人體的呼吸、循環(huán)、肌肉和神經(jīng)等系統(tǒng)的機(jī)能水平直接相關(guān)。耐力素質(zhì)是運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中起著基礎(chǔ)作用的身體素質(zhì)，它的訓(xùn)練水平直接與籃球場上能力發(fā)揮和訓(xùn)練承受負(fù)荷有關(guān)。因此，耐力素質(zhì)是在優(yōu)秀運(yùn)動員選拔內(nèi)容的組成中有著很重要的地位。3.23彈跳素質(zhì)籃球比賽中制空權(quán)的爭奪跟運(yùn)動員的彈跳能力是密不叮分的。彈跳索質(zhì)和運(yùn)動員爆發(fā)力

5、、跟腱長度足弓高度以及全身協(xié)調(diào)能力有關(guān)?；@球比賽中跳投、上籃、搶斷、搶籃板、蓋帽等動作的完成，都需要運(yùn)動員有優(yōu)秀的彈跳素質(zhì)為基礎(chǔ)。3.24力量索質(zhì)力量是運(yùn)動的源泉，是取勝一切競技體育的重要素質(zhì),也是籃球運(yùn)動員的一項(xiàng)匝要素質(zhì)?現(xiàn)代籃球運(yùn)動屮力量對抗愈發(fā)頻繁、激烈。在籃球運(yùn)動中籃球運(yùn)動員要做急停變向、突然啟動、連續(xù)跳躍等各種高強(qiáng)度、高復(fù)雜、高難度動作。故只有擁有了良好的力量素質(zhì)，才能在籃球場上發(fā)揮自我，取得好的成績。3.25靈敏素質(zhì)靈敏是運(yùn)動員在賽場上不同的環(huán)境條件下能夠快速、靈活、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確地完成動作的能

6、力。具備良好的靈敏素質(zhì)，有利于在賽場上快速的完成突破、跑位、躲閃等各種復(fù)雜的動作。發(fā)展靈敏素質(zhì)有利于籃球運(yùn)動員增強(qiáng)自我保護(hù)能力，同時(shí)有利于掌握各種復(fù)雜的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和提高比賽中的應(yīng)變能力。3.3生理選材指標(biāo)生理選材是在研究被選者生理機(jī)能狀態(tài)的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)探索其生理潛力在籃球運(yùn)動中遺傳制約范圍內(nèi)的發(fā)展趨勢，并把先天條件優(yōu)越，適合從事籃球運(yùn)動的人才從小選拔出來,以進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的培養(yǎng)。目前，經(jīng)常被選用的是那些與運(yùn)動能力關(guān)系密切的生理指標(biāo)，如心率、血型、最大攝氧量、發(fā)育程度鑒別、視野、皮紋等。其中,最大攝氧量、

7、心功指數(shù)指標(biāo)、血乳酸指標(biāo)最常用，分別代表人體利用氧的能力和機(jī)體能力的高低。目前還有肌纖維組成、尿肌酹等最新的生理選材指標(biāo)。3.31最大攝氧量機(jī)體在進(jìn)行有大量肌肉參加的長時(shí)間激烈運(yùn)動中，心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到本人極限水平時(shí)單位時(shí)間內(nèi)所能攝取的氧量。這一指標(biāo)是評價(jià)人體心肺功能的一項(xiàng)重耍指標(biāo)。攝氧量大的運(yùn)動員在賽場上更能表現(xiàn)出超強(qiáng)的運(yùn)動能力，所以選材時(shí)應(yīng)盡量選用那些最大吸氧量相對值比較大的青少年。3.32心功指數(shù)指標(biāo)“心功指數(shù)”是指在定量負(fù)荷后測出心律與安靜狀態(tài)恢復(fù)的快慢來評價(jià)心臟功能的簡易方法。該指

8、數(shù)反映了運(yùn)動員的心血管系統(tǒng)機(jī)能能力，指數(shù)越小越好。心血管系統(tǒng)機(jī)能的好壞，直接影響到運(yùn)動員的訓(xùn)練和比賽負(fù)荷能力以及身體的恢復(fù)能力。心功指數(shù)是動態(tài)機(jī)能試驗(yàn)中一個(gè)較為簡便、容易掌握、便于推廣的可靠指標(biāo)。3.33血乳酸指標(biāo)血乳酸是人體在長時(shí)間的激烈運(yùn)動時(shí)，為了保證機(jī)體能量的迅速增加,肌糖元或葡萄糖在無氧條件下分解，釋放出能量并在肌肉屮生成代謝物乳酸，肌乳酸通過擴(kuò)散，透過肌細(xì)胞膜進(jìn)入血液。血乳酸在運(yùn)動訓(xùn)練中應(yīng)用非常普遍，是掌握運(yùn)動強(qiáng)度、評定身體對訓(xùn)練