（精品教育）1、運(yùn)球

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1、體育與健身課時計劃年級預(yù)備人數(shù)40日期執(zhí)教班級5班組班形式自然班周次課次內(nèi)容主題籃球6-2：1、籃球球性練習(xí)2、復(fù)習(xí)運(yùn)球重點(diǎn)身體協(xié)調(diào)；運(yùn)球預(yù)備動作到位準(zhǔn)確難點(diǎn)行進(jìn)間運(yùn)球時球落點(diǎn)在身體側(cè)前方；了解運(yùn)球與拍球的區(qū)別學(xué)習(xí)目標(biāo)1.所有學(xué)生記住球性練習(xí)的幾種方法手段；90％的學(xué)生學(xué)會正確的運(yùn)球方式；2.鍛煉學(xué)生手對球的感知能力；培養(yǎng)學(xué)生奔跑與反應(yīng)能力；增強(qiáng)上下肢的協(xié)調(diào)能力；3.培養(yǎng)學(xué)生對籃球的興趣，以及敢于克服學(xué)習(xí)難點(diǎn)、積極學(xué)習(xí)新的鍛煉方法的態(tài)度。課序時間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強(qiáng)度一2’課堂常規(guī)12’小◇整隊，檢查報告人數(shù)?！驇熒鷨柡??！蛐急菊n內(nèi)容與目標(biāo)?！虬才乓?/p>

2、習(xí)生隊形：兩列橫隊▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽★靜快齊二7’準(zhǔn)備活動：一、慢跑：隨著音樂跟著老師圍繞著籃球場慢跑（學(xué)生每人手持1球跟在老師后面并進(jìn)行模仿動作）二、拉伸活動1.雙手頭上持球左右拉伸運(yùn)動：雙手持球舉止頭頂，頭頸跟著手臂往左進(jìn)行拉伸2.雙手體前持球左右拉伸運(yùn)動：手持球至胸前平舉，先水平往左再往右進(jìn)行拉伸3.雙手持球的腹背活動：兩腳開立，雙手持球先頭上舉，往后振臂，然后雙手持球3圈4x84x84x83’4’小中◎教師在隊伍前面帶領(lǐng)慢跑☆跑步中要靜、齊☆前后保持安全距離◇跑完步之后隊伍圍成一個圓圈◎教師講解動作，以及提出動作要求◇積極主動參與并提出疑問☆教師做完示范動作之后，學(xué)

3、生自行模仿練習(xí)☆注意安全，隨時提醒旁邊同學(xué)可能遇到的危險事項◇注意模仿，動作規(guī)范到位一路縱隊：▽▽▽▽▽隊形：以老師為圓心圍一個圓圈三28’一．球性練習(xí)1.撥球練習(xí)：兩手掌心相對，分開一肩距離，動作從單手托球開始，通過抖腕將球撥到另外一只手里（左右手撥動球算一次）2.繞球練習(xí)：單手持球，通過順時針或者逆時針把球繞過腰部。3.胯下傳接球：兩腿分開，屈膝彎腰，通過雙手的擺動依次將球繞過兩邊胯下4.原地轉(zhuǎn)360°雙手接球：兩腳開立，雙手向上拋球的同時身體轉(zhuǎn)動360°，球在下落過程中判斷球的落點(diǎn)單手接球5.難度挑戰(zhàn)——前拋后接：雙手胸前持球，同時用力將球往后上拋，兩手迅速放至背后，依靠雙

4、手與背部將球接住20x220x220x24若干2，2，2，2，2，中中中中小◎教師講解示范，并提出相應(yīng)要求及注意事項◇按照位置練習(xí)，相互之間不要干擾◇學(xué)生按規(guī)定動作進(jìn)行模仿練習(xí)☆認(rèn)真仔細(xì)，動作標(biāo)準(zhǔn)◎教師講解示范講出難點(diǎn)所在◇通過手對球的控制，不出現(xiàn)掉球◇學(xué)生按規(guī)定動作進(jìn)行模仿練習(xí)☆認(rèn)真仔細(xì)，動作標(biāo)準(zhǔn)☆速度由慢到快◎教師講解示范講出注意事項◇學(xué)生按規(guī)定動作進(jìn)行模仿練習(xí)☆認(rèn)真仔細(xì)，動作標(biāo)準(zhǔn)☆不要相互干擾◎教師講解示范講出注意事項◇學(xué)生按規(guī)定動作進(jìn)行模仿練習(xí)☆拋球的高度適中，依據(jù)自己的接球能力☆根據(jù)自身能力加上擊掌動作◎教師講解示范，講出重點(diǎn)所在◇學(xué)生按規(guī)定技術(shù)動作進(jìn)行模仿練習(xí)☆用力不

5、需要太大，球過頭部就好◎積極發(fā)現(xiàn)完成動作的學(xué)生并進(jìn)行表揚(yáng)球性練習(xí)隊形：以老師為圓心圍一個圓圈二、運(yùn)球練習(xí)1.復(fù)習(xí)原地運(yùn)球：兩腳左右開立，與肩同寬，兩膝微曲，重心落在兩腳中間，眼睛平視前方。五指自然分開，用指根及以上部位按拍球的上方，兩一只手做護(hù)球動作2.半場搶斷球游戲：在規(guī)定場地每人運(yùn)一只球并在運(yùn)球的同時去干擾其他同學(xué)，可以搶斷他人的球，但手里始終只能只有一只3.復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球：眼看前方，身體略前傾，按拍球的后上方。按拍球時，用前臂屈肘控制球的落點(diǎn)。同時，球的落點(diǎn)根據(jù)跑動速度而定，跑速越快，落點(diǎn)越遠(yuǎn)，反之越近。三、運(yùn)球比賽（如圖，學(xué)生站在標(biāo)志桶后面排成一列縱隊，每隊第一位學(xué)生手持

6、一顆球準(zhǔn)備起跑。哨音開始，第一位學(xué)生逆時針運(yùn)球，以最短距離繞過四個標(biāo)志桶交與下一位隊友，以用時長短分出一至四名）N121--26，,3，4，5，中大大大—中◎教師講解示范，講出難點(diǎn)所在◇左右距離適中，不影響其他同學(xué)練習(xí)☆用心體會運(yùn)球時手掌接觸球的部位☆盡量在運(yùn)球的時候不盯著球看◎及時糾正錯誤動作◎教師講解游戲規(guī)則及注意事項并安排規(guī)定的場地◇認(rèn)真參與，不相互打鬧，不用腳踢球，自己的球丟掉后，立即撿回來繼續(xù)參與游戲☆注意安全，男生搶斷男生的球，女生搶斷女生球，互不影響◎教師講解示范，講出重點(diǎn)所在◇左右距離適中，不影響其他同學(xué)練習(xí)☆用心體會運(yùn)球時手掌接觸球的部位（與原地運(yùn)球接觸球的部位

7、置不同）☆盡量在運(yùn)球的時候不盯著球看☆在練習(xí)的時候眼睛看著老師的手，并報出伸出的手指的數(shù)目◎教師講解，指出要注意的事項◎教師分組并指派小組長拿球，并進(jìn)行標(biāo)志桶的擺放☆動作標(biāo)準(zhǔn)，全速進(jìn)行比賽☆注意安全，避免被球誤傷☆所有學(xué)生必須繞過四個標(biāo)志桶后手遞手把球交與下一位隊友手里◇男女分兩個半場進(jìn)行比賽◇最后兩隊的隊員3個全蹲跳隊形：二列橫隊變四列橫隊▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽隊形：無隊形：四列橫隊▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽隊形：如圖3’1.集合整隊2.放松練習(xí)3.課堂小結(jié)4.