讀書分享《不抱怨的世界》

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1、讀書分享——不抱怨的世界抱怨是最消耗能量的無益舉動。我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽?！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\(yùn)動，來的恰是時候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好、

2、圓滿。一本書，一只手環(huán)，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界。簡介威爾.鮑溫什么是抱怨鮑溫認(rèn)為，我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動反應(yīng)，例如同情或認(rèn)可。抱怨的五個原因：G.R.I.P.EGetattention：尋求關(guān)注Removeresponsibility：推卸責(zé)任Inspireenvy：引人艷羨Power：操縱力Excausepoorperformance:為欠佳的表現(xiàn)找借口抱怨的影響不論對于健康還是人際關(guān)系來說，抱怨

3、是最消耗能量的無益舉動。一方面，心里和身體之間是互為關(guān)聯(lián)的，心里想些什么，身體就會表現(xiàn)出來。當(dāng)我們抱怨健康問題時，這種負(fù)面的想法(心)也會將這股能量導(dǎo)入體內(nèi)，引發(fā)更多的健康挑戰(zhàn)；另一方面，每個人都會吸引那些符合自己思想模式的的事物，同時排斥不協(xié)調(diào)的事物；我們都會去接近和自己相似的人，而避開和自己相異之人。當(dāng)我們意識到自己周圍的人都在抱怨的時候，這恰恰說明，我們自己也是在抱怨！這就是“吸引力法則”。抱怨的人所傳遞的消極想法，會榨干周圍人的正能量，所以經(jīng)常抱怨的人會被人們所遠(yuǎn)離。21天“不抱怨”活動既然抱

4、怨帶來了那么多消極影響，我們該如何去改變？鮑溫提出了“不抱怨”運(yùn)動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。這項運(yùn)動，讓讀者們學(xué)會如何去改變自身的“抱怨”習(xí)性，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。做個積極快樂的工作者鋼鐵嚴(yán)冬里，企業(yè)困頓、人員精減與薪酬的大幅度縮水使得我們常常深陷抱怨之中而不自覺，久而久之，讓其成為了我們的一種習(xí)慣，以及看待事情的一種心態(tài)，在“抱怨的輪回”中，

5、喪失了積極、樂觀、上進(jìn)的心，從而影響生活、工作。抱怨有用嗎？我們該如何應(yīng)對周圍的抱怨？做個積極快樂的工作者如果你看不慣某種東西，那就改變它。如果你無法改變它，那么就改變你的態(tài)度，不要抱怨。———馬婭·安杰盧我們所說的不抱怨≠不作為，而是力求改變它。一方面，在當(dāng)前的市場形勢下我們與其抱怨勞動量的增加、薪酬的縮水，不如立足降本增效，提升技術(shù)水平，來走出困境。另一方面，不要用抱怨來回應(yīng)周圍同事對你的抱怨，因為抱怨只會使我們關(guān)注問題的本身，以至于我們不會去考慮解決問題、改善境遇的方法。你不會想收獲更多的抱怨的

6、，那么抱怨不如改變，做個積極、快樂的工作者吧??！不抱怨=改善自我＆提振團(tuán)隊你自己就是一種祝福你如果大聲喊“痛”，傷害就會出現(xiàn)；如果抱怨，就會遇上更多想要抱怨的事。當(dāng)你抱怨時，就是用不可思議的念力，在尋找你自己說不要、卻仍然吸引過來的東西。既然抱怨不能解決問題，那么讓我們不要抱怨，不僅要做“21天”的優(yōu)勝者，更要做人生的優(yōu)勝者。你是什么樣的人，你將在你的世界里產(chǎn)生什么樣的影響力。以往可能你的影響力都是負(fù)面的，因為你喜歡抱怨。如今你在為所有人樹立樂觀的典范，打造更美好的世界。你是人性大洋中的一道漣漪，在世

7、界各地引發(fā)著回響。記住你自己就是一種祝福！謝謝大家！