讀書分享《不抱怨的世界》.ppt

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1、讀書分享——不抱怨的世界*抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。一本書，一只手環(huán)，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界。

2、簡(jiǎn)介.*什么是抱怨鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會(huì)帶來好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動(dòng)反應(yīng)，例如同情或認(rèn)可。.*抱怨的影響不論對(duì)于健康還是人際關(guān)系來說，抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。一方面，心里和身體之間是互為關(guān)聯(lián)的，心里想些什么，身體就會(huì)表現(xiàn)出來。當(dāng)我們抱怨健康問題時(shí)，這種負(fù)面的想法(心)也會(huì)將這股能量導(dǎo)入體內(nèi)，引發(fā)更多的健康挑戰(zhàn)；另一方面，每個(gè)人都會(huì)吸引那些符合自己思想模式的的事物，同時(shí)排斥不協(xié)調(diào)的事物；我們都會(huì)去接近和自己相似的人，而避開和自己相異之人。當(dāng)我們意識(shí)到自己周圍的人都在抱怨的時(shí)候，這恰恰

3、說明，我們自己也是在抱怨！這就是“吸引力法則”。抱怨的人所傳遞的消極想法，會(huì)榨干周圍人的正能量，所以經(jīng)常抱怨的人會(huì)被人們所遠(yuǎn)離。*21天“不抱怨”活動(dòng)既然抱怨帶來了那么多消極影響，我們?cè)撊绾稳ジ淖?？鮑溫提出了“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓讀者們學(xué)會(huì)如何去改變自身的“抱怨”習(xí)性，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。*做個(gè)積極快樂的工作者鋼鐵嚴(yán)冬里，企業(yè)困頓、人員精減與薪酬的大幅度縮水使得我們常常深陷

4、抱怨之中而不自覺，久而久之，讓其成為了我們的一種習(xí)慣，以及看待事情的一種心態(tài)，在“抱怨的輪回”中，喪失了積極、樂觀、上進(jìn)的心，從而影響生活、工作。抱怨有用嗎？我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)周圍的抱怨？*做個(gè)積極快樂的工作者如果你看不慣某種東西，那就改變它。如果你無(wú)法改變它，那么就改變你的態(tài)度，不要抱怨。———馬婭·安杰盧我們所說的不抱怨≠不作為，而是力求改變它。一方面，在當(dāng)前的市場(chǎng)形勢(shì)下我們與其抱怨勞動(dòng)量的增加、薪酬的縮水，不如立足降本增效，提升技術(shù)水平，來走出困境。另一方面，不要用抱怨來回應(yīng)周圍同事對(duì)你的抱怨，因?yàn)楸г怪粫?huì)使我們關(guān)注問題的本身，以至于我們不會(huì)去考慮解決問題

5、、改善境遇的方法。你不會(huì)想收獲更多的抱怨的，那么抱怨不如改變，做個(gè)積極、快樂的工作者吧?。〔槐г?改善自我＆提振團(tuán)隊(duì)*你自己就是一種祝福你如果大聲喊“痛”，傷害就會(huì)出現(xiàn)；如果抱怨，就會(huì)遇上更多想要抱怨的事。當(dāng)你抱怨時(shí)，就是用不可思議的念力，在尋找你自己說不要、卻仍然吸引過來的東西。既然抱怨不能解決問題，那么讓我們不要抱怨，不僅要做“21天”的優(yōu)勝者，更要做人生的優(yōu)勝者。你是什么樣的人，你將在你的世界里產(chǎn)生什么樣的影響力。以往可能你的影響力都是負(fù)面的，因?yàn)槟阆矚g抱怨。如今你在為所有人樹立樂觀的典范，打造更美好的世界。你是人性大洋中的一道漣漪，在世界各地引發(fā)著回響

6、。記住你自己就是一種祝福！*謝謝大家！*