情商課程總結(jié)

《情商課程總結(jié)》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。

1、智商誠可貴情商價更高引言成功就是逐步實現(xiàn)有價值的理想，得到你想耍的結(jié)果。也是個人對口身價值和社會價值的選擇和實現(xiàn)的過程。成功是多方面的，有官職上的成功，有學(xué)術(shù)上的成功，有生活上的成功，有愛情上的成功。這些都屬于成功，只不過每一個社會個體選擇的方向和興趣所在不同罷了。智商20%+情商80%=成功100%從上面的這段話我們知道情商對于我們每個人的重要性！21世紀的人才關(guān)鍵，是智商和情商的雙重競爭，無論是在學(xué)校不是在我們即將踏入的社會，越來越關(guān)注的不再是一個人的能力到底冇多大，而是一個人情商的高低，然而在我們現(xiàn)在所處的大學(xué)中，我們的情商似乎還處于一種很低的層

2、次。對于家長的高期望，和即將成為社會的主宰者的我們，使自己對成才的欲望十分的強烈，而當(dāng)今社會對人才的要求也越來越高，從而也出現(xiàn)了一些讓我們感到很閑惑的的問題，比如對陌牛環(huán)境的不適應(yīng)，不能盡快的適應(yīng)人群，沒有目標(biāo)，無法正確的面對挫折等等，這些種種問題就急需我們學(xué)習(xí)和培養(yǎng)自身的情商?？墒鞘裁词乔樯棠?？情商就是情緒智商，從定義上講就是衡量一個人情緒智力高低的-個指標(biāo)。是指一個人控制口己情緒和揣摩、察覺和駕馭別人情緒的能力，以及面對壓抑情景的挫折承受能力與應(yīng)變能力。那該如何來培養(yǎng)我們的情商呢?一通過自省了解我們自己有這樣一個故事：好斗的武丄向一個老禪師詢問天堂

3、與地獄的涵義。老祖師說：“你性格乖戾，行為粗鄙，我沒有時間跟你這種人論道?！蔽涫繍佬叱膳?，拔劍大吼：“你竟敢對我這般無禮，看我一劍殺死你！”禪師緩緩道：“這就是地獄。”武士恍然人悟，心平氣和綱領(lǐng)劍入鞘，伏地鞠躬，感謝禪師的指點。祖師乂言：“這就是天堂?！蔽涫康念D悟說明，人在陷入某種情緒時往往并不口知，問題在事情發(fā)生過后，結(jié)過有意識地反省都會發(fā)現(xiàn)。自省通是自我動機和行為的審視與反思，用以清理和克服自身缺陷以達到心理上的健康完善。通俗來講，自省就是認識自我，它是白我凈化心靈的一種手段，高情商的人最善于通過自省來了解自我。自省是現(xiàn)實的，是積極有為的心理，是人

4、格上的自我認知，調(diào)節(jié)和完善。自省同自滿，自傲自負相對立也根木不同于自悔，自卑這種消極病態(tài)的心理。當(dāng)然，有時自省也是件很痛苦的事情，因為它會讓我們觸及到口己某些弱點、某些卑微意識時，往往會令人非常的難堪，痛苦。但無論是痛苦不是難堪，我們都必須去正視它，并對具進行改造，使自己得到升華。二管理自我，控制自己的情緒在非洲的草原上，冇一種不起眼的動物叫吸血蝙蝠。它身體極小，卻是野馬的天敵。這和蝙蝠靠吸動物的血生存，它在攻擊野馬的時候，常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極敏捷地刺破野馬的腿，然后用尖尖的嘴吸血。無論野馬怎么蹦跳、狂奔，都無法驅(qū)逐它們，蝙蝠在吸飽血才滿意的飛

5、去，而野馬常常在暴怒、狂奔中、流血中無對奈何地死去。動物學(xué)家在分析這一現(xiàn)象時指出，吸血蝙蝠所吸的血錄是微不足道的，遠不會讓野馬死去，野馬的死亡是它暴怒狂奔所致?，F(xiàn)實生活有著驚人的相信Z處,人們常常被各種各各樣的不順心和消極情緒弄得心煩氣躁，從而使Z后的事情變得一塌糊涂。為了避免這種事悄的發(fā)生，我們應(yīng)該學(xué)會管理自己的情緒，在產(chǎn)住了消極情緒之后，要改變這種狀態(tài)，有意識地去找具他的事情，借以分散注意力，如讀報看報，聽音樂等等，總Z,盡雖去做自己平時愛做的事情。還要學(xué)會安慰自我。當(dāng)事情已經(jīng)這樣無法返回的時候，可以使用精神省得法維護白尊心和白信心，以圖再度振作。

6、三學(xué)習(xí)口我激勵自我激勵是我們?nèi)松还P珍貴的財富，在人生的前行中能產(chǎn)生無窮的動力。一旦你擁有了白我激勵的動力，你就在生命屮插上了美麗的翅膀。它將帶著你異動翱翔，創(chuàng)造屬于你自己的人生輝煌。從某種意義上來說，自我激勵就是自我期待。人們激勵自己的目的，就是為達到所期待的目標(biāo)。成千上萬人都讀過木杰明。富蘭克林的書，可是他們都不會用書里所講的成功的原則。當(dāng)然至少還冇一個人用過，他就是死蘭克。伯特久。當(dāng)吋由于伯特久遇到了困難，導(dǎo)致了他事業(yè)的失敗。于是他努力尋求一個實用的公式來幫助自己重振旗鼓。由于他知道他所要尋求的是什么，很快便發(fā)覺了富蘭克夢林秘密。富蘭克林提到，他

7、一切的成功和幸福都是受益于一個概念，一個有關(guān)個人成功的目標(biāo)公式，并且應(yīng)用了它。結(jié)呆可想而知，他把自己從失敗提升到成功。伯特久是這樣做的，他把目標(biāo)分別寫在10張紙上。第一張標(biāo)題就是“熱誠”，自我激發(fā)詞是：要變得熱誠，行動須熱誠。這句自我激發(fā)詞激勵著們特久成為了一個熱誠的人，并使他人獲成功。自我激勵的根本源泉就是自我期待，一個人只有有所期待，都會在實際中不斷激勵自己。而一旦這種期待消失了，口我激勵也就不復(fù)存在。在平時的生活屮要正確的運用自我激勵，當(dāng)老師布置下一個十分困難的任務(wù)時，自己不要被英所嚇倒，要暗示自己一定能將這個任務(wù)漂亮的完成，fl?在過程中積極的

8、做好每一件事情，直到最后完成了，你就會發(fā)現(xiàn)其實完成這件事情并不難。在很多吋候人們失敗并不是因為