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1、體育運動中常見運動損傷及緊急處理教案任課班級:八年級任課教師:蔣華教學內(nèi)容：理論知識體育運動中常見運動損傷及處理。教學目標：1、了解運動損傷的定義及發(fā)生原因；2、對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法；3、培養(yǎng)學生有組織、有紀律、循序漸進的處事的優(yōu)良品質(zhì)。教學重點：運動損傷的預防教學難點：常見運動損傷的處理方法課的內(nèi)容：一、故事導入，揭示課題通過講述童童玩危險而受傷的故事導入，來揭示課題。一、運動損傷的概念和分類:定義:體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。二、運動損傷發(fā)生的原因:1、初中生天性好動，但注意力不集中，2、喜歡追
2、打嬉戲，不遵守學校紀律、不遵守運動規(guī)則。3、身體協(xié)調(diào)能力差，對傷害的預見能力更差，未能積極地采取有效的預防。4、準備活動不充分，技術動作不熟練，易造成肌肉損傷、扭傷。5、經(jīng)常運動量過大，受不良情緒的影響較大。6、服裝不符合要求，自我保護意識不強等。這些原因都容易讓同學們在運動時受傷。三、常見的運動損傷與處理1、扭傷（已踝關節(jié)居多）項目:多發(fā)生在籃球、足球、跳遠、賽跑等運動中。原因:踝關節(jié)的準備活動未充分做好；落地的姿勢不當；地面不平等。處理方法:24小時內(nèi)用冰敷，48小時后改熱敷，多休息，少走動。冰敷——加壓包扎（教師演示）——抬高患肢2、擦傷(皮膚表面受到
3、磨擦后的損傷)處理方法:(1)、清創(chuàng)(生理鹽水)；(2)、雙氧水或者醫(yī)用酒精消毒傷口周圍；(3)、涂藥(紅藥水或者紫藥水)；(4)、包扎。3、鼻出血(鼻部受外力撞擊而出血)處理方法:(1)、應使受傷者坐直，頭稍前傾，暫時用口呼吸，以免血液流到喉嚨；(2)、用你的拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，持續(xù)捏5到10鐘；(3)、冰敷可促使血管收縮，減少流血。4、關節(jié)脫位（由于直接或間接的暴力作用，使關節(jié)面脫離了正常的位置。）處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保持關節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治。5、重力性休克（心血管系統(tǒng)暫時性機能失調(diào)的現(xiàn)象）處理：(1)、輕度在
4、跑完全程到達終點時，攙扶著走一段路，不正常的癥狀很快就可以消失了。(2)、重度重者必需躺下，把下肢抬高一點，身上用衣物蓋住，數(shù)分鐘后，面色發(fā)白、心跳氣踹、頭暈眼花的現(xiàn)象可以消失。如果病人想喝水，可以喝些熱糖水。6、運動中腹痛(多出現(xiàn)在各種奔跑項目中)原因:(1)、缺乏鍛煉；(2)、.運動時呼吸節(jié)奏不好,速度加快太過突然；(3)、運動前食量過多或饑餓狀態(tài)下運動。處理:(1)、減速慢跑,深呼吸,調(diào)整呼吸和運動節(jié)奏；(2)、用手按壓腹痛部位,或彎腰慢跑一段距離。7、肌肉痙攣(肌肉痙攣是肌肉持續(xù)不自主的強直收縮)部位:常見小腿腓腸肌。特征:肌肉僵硬、疼痛難忍。原因:
5、(1)、過度疲勞；(2)、大量的排汗；(3)、寒冷的刺激；處理:(1)、.牽引痙攣肌肉；(2)、局部按摩。8、骨折判斷方法，處理方法下節(jié)課內(nèi)容。(3)、初步處理后迅速送醫(yī)院治療。四、運動損傷的預防1、穿合適的運動鞋，防滑性好，鞋底柔軟；2、準備活動做充分；3、選擇適合自己身體條件的運動項目；4、避免一次鍛煉的持續(xù)時間過長。5、不在堅硬的、有雜物的場地上鍛煉；6、使用保護關節(jié)的用具(護膝、護踝、護腕等)。五、小結(jié)及思考:在體育運動中要做到從思想上對運動損傷給予重視、調(diào)節(jié)身體使之處于良好的運動狀態(tài)、創(chuàng)造鍛煉的安全環(huán)境、注意科學鍛煉，遠離運動損傷。思考:1、體育課
6、中的準備活動有哪些作用,2、預防運動損傷的原因以及注意事項有哪些,3、止血的方法有哪幾種,扭傷后如何處理,五、課后反思
