寶寶缺鐵吃什么好.doc

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1、寶寶缺鐵吃什么好寶寶很容易出現(xiàn)貧血，而且大多由于缺鐵造成。寶寶缺鐵多發(fā)生在4個(gè)月到2歲之間，缺鐵的患兒會出現(xiàn)臉色蒼白，表情冷漠，注意力不集中，反應(yīng)慢等癥狀，很多媽媽以為這是正常現(xiàn)象，直到檢查才偶然知道是貧血，這是小兒缺鐵性貧血，寶寶小癥狀表現(xiàn)不明顯難以發(fā)現(xiàn)，因此在日常飲食中家長需要加倍細(xì)心護(hù)理，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并預(yù)防寶寶貧血的發(fā)生。那么寶寶缺鐵吃什么好，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鐵的情況，可以直接給寶寶吃鐵制劑補(bǔ)充，兒童常用的補(bǔ)鐵劑是鐵之緣片，能直接被腸道吸收，不會刺激寶寶的腸胃，是兒童很好的補(bǔ)鐵劑。配合維生素C一起吃，吸收會更好。除口服鐵劑外，還可以用飲食上來補(bǔ)充，下面小編為大家介紹一些補(bǔ)鐵的食物，時(shí)常給寶寶

2、換著吃，讓補(bǔ)鐵更充分，讓寶寶更健康。　　1肝泥粥將豬肝切成片，用開水焯一下，撈出后剁成泥。將白菜洗凈切成細(xì)絲。鍋內(nèi)放點(diǎn)油，下豬肝煸炒，加入蔥、姜末及適量的醬油炒透入味，隨后加入適量水燒開，再投入洗凈的大米和小米煮至熟爛。放入白菜絲及少量細(xì)鹽煮片刻即成?！　?肉菜卷　　將面粉與黃豆粉按10：1的比例摻合，加入面粉及適量水，和成面團(tuán)發(fā)酵。再將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量植物油、蔥姜末、細(xì)鹽、醬油攪拌成餡。發(fā)酵好的面團(tuán)加入堿水揉勻，搟面片，抹入備好的肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成，吃時(shí)切成小段。3木耳木耳被營養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為‘素中之葷’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含鐵185毫克

3、，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。4四彩珍珠湯2/2先將面粉放入盆內(nèi)，用干凈筷子沾水拌入面粉中，邊加水邊拌勻面粉，使之拌成小疙瘩。將豬肉剁成肉末。菠菜用開水焯一下，控去水，切成小段。熱鍋入油，下肉末煸炒，放點(diǎn)蔥、姜末及醬油，添入適量水燒開。再把小面疙瘩投入，用勺攪拌均勻，煮片刻，甩入雞蛋液，放入菠菜、紫菜及適量細(xì)鹽，稍煮片刻即成。　　另外需要注意的是，有些寶寶還太小，咀嚼能力比較差，因此，媽媽給他做的食物一定要細(xì)、軟，這樣才符合孩子的消化特點(diǎn)，祝寶寶健康成長。新

4、稀寶專注微量元素健康領(lǐng)域20年2/2