情緒需要調節(jié)教案（一）.doc

《情緒需要調節(jié)教案（一）.doc》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內容在應用文檔-天天文庫。

1、情緒需要調節(jié)教案（一）　　能力目標　　充分調動學生的主體性，讓學生分析自身的情緒特點及其自己是怎樣克服消極情緒的，再由學生自己將搜集的有關偉人、名人調節(jié)情緒的事例進行分析，并利用名人名言作為自己的座右銘，老師將在此課中起主導地位，對學生分析的方法進行概括和總結，對學生容易混淆的自我激勵和自我暗示方法進行講解?！　∷枷胗X悟目標　　通過學習了解中學生情緒的特點：不穩(wěn)定、易變、易沖動，掌握調節(jié)情緒的方法，適時適當?shù)乜刂魄榫w，保持良好的心境?！　〗虒W重點、難點　　調節(jié)和控制情緒的方法。　　教學過程復習提問　　積極情緒與

2、消極情緒對人的影響作用有哪些？　　講授新課　　二、情緒需要調節(jié)（板書）　?。ㄇ榫埃豪顐ギ嫯嫹浅：?，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出板報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，李偉聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，李偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說："你行，我不干了。"剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里?！　。ㄌ釂枺豪顐サ那榫w有哪些變化？我們同學中有沒有類似的感受？這說明中學生的情緒有什么特點？　　

3、（一）初中生的情緒特點不穩(wěn)定性　　強烈性　　自控能力差　　觀看錄像：《青春與法律對話》第一個故事?！　。ㄌ釂枺撼踔猩榫w的特點會對我們產生哪些不良影響？　　對于不良情緒應該怎樣進行調節(jié)呢？　　（二）調節(jié)情緒的方法（板書）　　教師可以先讓學生談自己如何調節(jié)不良情緒的，教師總結即可。（學生談的方法多集中在前兩種）　　1、轉移注意力改變注意焦點，從而分散注意力改變環(huán)境　　教師總結：轉移焦點，當我們苦悶、煩惱時，轉移注意力到有興趣的活動中（結合學生的方法），這樣情緒會慢慢好轉，改變環(huán)境，到自己想去的地方玩，或　　改變

4、自己的居住環(huán)境等?！　?、合理發(fā)泄情緒在適當?shù)膱龊峡抟粓龈呗暢杌虼舐暫敖羞M行劇烈活動向他人傾訴　　教師總結：這些方法指的是在適當?shù)膱龊?，用適當?shù)姆绞絹砼懦闹胁涣记榫w，合理發(fā)泄不等于放縱、任性、胡鬧。如果不分時間、場合、地點隨意發(fā)泄，不僅不能調控好不良情緒，還會造成不良的后果?！　『μ幱绊懮眢w健康影響同學間團結友愛違反校紀，觸犯法律影響精神狀態(tài)，妨礙進取心，干擾學習、生活　　3、主動控制情緒　　人都是有理智的，在陷入不良情緒時，應調動自己理智的閘門，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來?！　。?）自我暗示　　

5、（學生活動）：　　1、考試時很緊張，這時我會_________?！　?、與他人發(fā)生沖突時，我剛要發(fā)怒，我會_________?！　?、當考試成績不理想時，我會_________?！　∵@些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒，這種方法就是自我暗示，不是通過外界條件來調節(jié)。　?。?）自我激勵　　通過外界的人、事物來約束、激勵自己，使自己獲得精神動力，從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折。像林則徐的"制怒"條幅，時刻提醒自己?！　。?）心理換位　　就是站在對方的角度想問題，與他人互換角色、位置，這樣有利于增強相互之間的理解和溝通

6、，可以消除一些不良情緒。我們同學之間、與家長之間、與老師之間，都可以用這種方法?！　。?）升華法　　將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉化為積極而有益的行動，產生積極情緒。戰(zhàn)國時期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)憤，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》，貝多芬在遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運》?！　⌒〗Y　　這節(jié)課我們了解了初中生的情緒特點以及調節(jié)情緒的方法，我們應該在現(xiàn)實生活中學會運用這些方法，使自己保持良好的情緒狀態(tài)?！　　　　∏榫w需要調節(jié)教案（一）　　教學目標　

7、　認知目標　　　　了解初中生的情緒特點，掌握一定的調節(jié)情緒的做法，使學生增強控制情緒的能力?！　〗虒W重點、難點調節(jié)和控制情緒的方法?！　》e極情緒與消極情緒對人的影響作用有哪些？講授新課二、情緒需要調節(jié)（板書）（情景）：李偉畫畫非常好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出板報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，李偉聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，李偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說："你行，我不干了。

8、"剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。（提問）：李偉的情緒有哪些變化？我們同學中有沒有類似的感受？這說明中學生的情緒有什么特點？　　強烈性　　觀看錄像：《青春與法律對話》第一個故事。（提問）：初中生情緒的特點會對我們產生哪些不良影響？對于不良情緒應該怎樣進行調節(jié)呢？（二）調節(jié)情緒的方法（板書）教師可以先讓學生談自己如何調節(jié)不良情緒的，教師總結即可。（學生談的方法多集中在前兩種）　　教師總