短跑：50米快速跑素質(zhì)練習：跳長繩.doc

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1、何黃玉湘中學《體育與健康》教案八年級2012----2013學年度第二學期第周第節(jié)執(zhí)教者：趙韶敏學習內(nèi)容短跑：50米快速跑素質(zhì)練習：跳長繩組織教法分組不輪換學習目標1、使學生掌握短跑的技術(shù)，培養(yǎng)學生終生體育意識。2、通過學生練習、競爭，培養(yǎng)學生勇敢、頑強拼搏精神，提高學生社會適應能力。3、培養(yǎng)學生相互競爭意識，發(fā)展學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)其組織紀律性。教學順序課堂常規(guī)→準備活動→短跑：50米快速跑→素質(zhì)練習：跳長繩→調(diào)節(jié)評價部分達成目標學習內(nèi)容與教師指導學生學習與組織時間次數(shù)激發(fā)興趣1、培養(yǎng)良好的組織紀律性。2、陶冶情操，調(diào)動情緒，充分熱身。3、展現(xiàn)個性，真我風采。內(nèi)容：1、課的常規(guī)

2、要求。2、準備活動教師：1、精神飽滿，語言親切，提出學習目標、內(nèi)容及要求。2、指揮學生按照要求進行。1、認真聽講，自覺遵守課堂紀律和要求。2、自覺學習，動作到位，主動積極，發(fā)展提高。組織：如圖要求：1、互相配合、動作協(xié)調(diào)。2、認真觀看，帶著問題體驗練習。7′1次學習提高體驗調(diào)整發(fā)揮1、充分調(diào)動學生的練習興趣，培養(yǎng)學生競爭合作意識和自尊、自信、勇敢、頑強拼搏的精神。2、了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關(guān)系。3、在體育活動中尊重他人。內(nèi)容：短跑：50米快速跑教師：1、講解示范，布置內(nèi)容，按技術(shù)分層次，提出問題，個別指導。2、循序漸進，正面引導，培優(yōu)撫差，啟發(fā)提示，巡回指導

3、。3、肯定成績，表揚激勵，指明方向。4、調(diào)節(jié)學生情緒，強調(diào)注意安全。1、正確領會動作技術(shù)要領，合理運用動作技術(shù)。2、清楚練習的方法及要求，積極、自覺主動練習，全面發(fā)展身體素質(zhì)。3、充分體驗運動帶來的快樂與美感。4、以興趣小組為單位，在規(guī)定的場地內(nèi)練習。組織：如圖1→250米→34要求：集中注意力，反應快速。15′3次學習提高體驗調(diào)整發(fā)揮1、內(nèi)容：1、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈敏性及彈跳力。2、激發(fā)學生的思想感情和學習新動作的迫切性與欲望。3、培養(yǎng)學生的獨立能力及表現(xiàn)欲望。素質(zhì)練習：跳長繩教師：1、講解示范，布置內(nèi)容，提出問題，個別指導。2、及時發(fā)現(xiàn)閃光點進行表揚。3、調(diào)節(jié)學生情緒，強調(diào)注

4、意安全。清楚練習的方法及要求，積極、自覺主動練習，全面發(fā)展身體素質(zhì)。2、充分體驗運動帶來的快樂與美感。3、以興趣小組為單位，在規(guī)定的場地內(nèi)練習。組織：如圖要求：充滿自信，精神飽滿，積極樂觀。13′次調(diào)節(jié)評價1、恢復心律，客觀評價，身心合一。2、養(yǎng)成良好的運動后放松的習慣。內(nèi)容：1、集體放松。2、小結(jié)。教師：1、教師引導學生進行放松。2、肯定學生的努力，提出希望。1、學生在教師的引導下進行放松活動。2、小組歸納總結(jié)，提出問題討論，老師答疑。3、消除疲勞，身心愉快。4、師生再見。組織：如圖要求：1、練習時，學生之間相互指導、評價。2、積極放松。5′1次各項生理指標預計平均心率：130

5、練習密度：50%強度指數(shù)：1.4課后小結(jié)大部分學生掌握了“跳長繩”的動作，學習興趣較濃；學生樂意接受教師的批評糾錯。場地器材長繩8條