應(yīng)激與健康ppt課件.ppt

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1、應(yīng)激與健康1汶川地震:（截至2009年4月25日10時）　　遇難：69225人　　受傷：374640人　　失蹤：17939人造成的直接經(jīng)濟損失8451億元人民幣。2當(dāng)安德魯颶風(fēng)抵達人口密集的佛羅里達東海岸時------印度洋海嘯發(fā)作------臺灣地震------汶川地震------自然災(zāi)害造成了巨大的生命損失、財物損失，還會造成直接或間接的心理影響。時間在流失，9、11，5、12-----人們永遠(yuǎn)無法忘卻------34這是一個時代的焦慮癥：有壓力覺得累，沒壓力覺得可怕。工作第一、生活第二的人，是這個時代的大多數(shù)。老牌資本主義國家正享受500多年的歷史積累，

2、而我們的原始累積才剛剛開始。別人300年的焦慮壓縮在我們這30年內(nèi)承受，每個人都像是打了市場經(jīng)濟的雞血，欲望最大化，壓力也最大化。當(dāng)GDP飛漲之時，中國成了“睡不著”的國家。70%的白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)。白領(lǐng)綜合癥導(dǎo)致抑郁癥和自殺。……“三十而亞”，七零后三成得胃癌、肝病、白血病等致命疾病。5男到中年的夢魘無法回避的是，男性依然在擔(dān)當(dāng)社會主導(dǎo)者的角色，特別是處于25——45歲這一黃金年齡段的中青年男性，更是整個社會所依靠的中堅力量。中年是一個臨界點，事業(yè)蒸蒸日上，身體每況愈下，多種角色的扮演，來自家庭、事業(yè)、社會的多重壓力，正在使中年男性的身體遭受嚴(yán)重的透支。調(diào)查顯示

3、，66%的城市中年男性失眠、多夢、不易入睡，經(jīng)常腰酸背痛者為62%，一干活就累的占58%；記憶力明顯減退者為57%，脾氣暴躁，焦急者為48%。6討論與分享1、在你的人生歷程中你經(jīng)歷過哪些壓力（應(yīng)激）事件？2、這些事件對你產(chǎn)生了怎樣的影響？3、你當(dāng)時是怎樣應(yīng)對這些壓力的？7生活、學(xué)習(xí)、工作無處不存在壓力，壓力成了我們生活的一部分。應(yīng)激已經(jīng)是一種非常普遍的現(xiàn)象。應(yīng)激問題成為醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、生理學(xué)、社會學(xué)、人類學(xué)及其他學(xué)科廣泛關(guān)注和研究的問題。8一、應(yīng)激的概念英文：stress有人譯為：壓力、緊張刺激、緊張反應(yīng)等。從學(xué)術(shù)史的角度考查，應(yīng)激概念首先由坎農(nóng)（WalterCann

4、on）于1925年使用。9應(yīng)激研究的三種取向：生理學(xué)研究取向：強調(diào)生理反應(yīng)社會學(xué)研究取向：強調(diào)外在的要求和壓力源心理學(xué)研究取向：強調(diào)個體如何評價外在要求1020世紀(jì)60年代，赫姆斯（T.Holmes）提出應(yīng)激是刺激性事件的觀點。20世紀(jì)70年代，漢斯.薛里（HansSelye）認(rèn)為，應(yīng)激就是身體為滿足需要所產(chǎn)生的一種非特定性反應(yīng)。凱普蘭（Caplan）：應(yīng)激是內(nèi)、外界的需求和機體的應(yīng)對能力之間的差異.11拉扎羅斯（Lazarus）：應(yīng)激是刺激—反應(yīng)之間的作用。國內(nèi)學(xué)者：應(yīng)激是個體在覺察需求與滿足的能力不平衡時，傾向于通過整體心理和生理反應(yīng)，所表現(xiàn)出來的作用的適應(yīng)過程

5、。12應(yīng)激概念至少有三層含義：1、應(yīng)激是指那些使人感到緊張的內(nèi)外刺激；2、應(yīng)激是指個體感知到、體驗到的主觀的反應(yīng)；3、應(yīng)激是指個體主觀應(yīng)對能力與客觀應(yīng)對情境的相互作用的過程。13二、應(yīng)激源應(yīng)激源：是指能引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)的刺激或環(huán)境需求。只有能引起人們緊張感的客觀刺激或外力才被認(rèn)為應(yīng)激源。你認(rèn)為當(dāng)今大學(xué)生常見的應(yīng)激源有哪些？14應(yīng)激源主要來自三方面:(1)外部物質(zhì)環(huán)境：包括自然的和人為的兩類因素。屬于自然環(huán)境變化的有寒冷、酷熱、潮濕、強光、雷電、氣壓等，可以引起凍傷、中暑等反應(yīng)。屬于人為的因素有大氣、水、食物及射線、噪聲等方面的污染等，嚴(yán)重時可引起疾病甚至殘廢。(2)個體

6、的內(nèi)環(huán)境：內(nèi)、外環(huán)境的區(qū)分是人為的。內(nèi)環(huán)境的許多問題常來自于外環(huán)境，如營養(yǎng)缺乏、感覺剝奪、刺激過量等。機體內(nèi)部各種必要物質(zhì)的產(chǎn)生和平衡失調(diào)，如內(nèi)分泌激素增加，酶和血液成分的改變，既可以是應(yīng)激源，也可以是應(yīng)激反應(yīng)的一部分。15(3)心理社會環(huán)境：大量事實說明，心理社會因素可以引起全身性適應(yīng)綜合征，具有應(yīng)激性。尤其親人的離喪常常是更加令人注意的應(yīng)激源，因為在悲傷過程中往往產(chǎn)生明顯軀體癥狀。有研究表明，新近喪偶者在其居喪之年死亡率比同年齡其他人高得多。16（一）按應(yīng)激屬性分類1、軀體性應(yīng)激源軀體性應(yīng)激源是指經(jīng)由人的軀體直接發(fā)生刺激作用的刺激物，包括各種物理學(xué)的、化學(xué)的和生

7、物學(xué)的刺激物，如過高過低的溫度、強烈的噪聲、強烈的刺激、不良食物、微生物等。這一類應(yīng)激源是引起生理應(yīng)激和應(yīng)激的生理反應(yīng)的主要刺激物。17隨著炎炎夏日的來臨，SARS似乎已遠(yuǎn)離我們了，可“豬”流感又來了，聽到咳嗽就恐懼，知道發(fā)燒就恐怖的令人惴惴不安的日子！！推薦閱讀：生命就在呼吸之間182、心理性應(yīng)激源心理性應(yīng)激源是指來自人們頭腦的緊張性信息例如，心理沖突與挫折、不切實際時期望、不祥預(yù)感，以及與工作責(zé)任有關(guān)的壓力和緊張等。推薦閱讀：大學(xué)生剛畢業(yè)為何要自殺？193、社會性應(yīng)激源社會性應(yīng)激源主要造成個人生活樣式(或風(fēng)格)上的變化，并要求人們對其做出調(diào)整或適應(yīng)的情境和事