《呵護(hù)我們的眼睛》PPT課件.ppt

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1、呵護(hù)我們的眼睛制作;6小組眼睛是心靈的窗戶，可以讓人感知五彩繽紛的世界。每個(gè)人都希望自己有一雙明亮的眼睛?？梢杂醚劬慈章淇梢杂醚劬创禾斓幕▋嚎梢杂醚劬此{(lán)天白云你了解眼睛嗎？我們?cè)谏詈蛯W(xué)校中應(yīng)該如何保護(hù)好眼睛呢？眼睛是人體感官中最重要的器官之一，正常人80%以上的信息都是通過眼睛獲取的。1.預(yù)防近視。不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢(shì)要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時(shí)不看書。2．讀寫時(shí)間不宜過長(zhǎng)。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。你了解眼睛嗎？我們?cè)谏詈蛯W(xué)校中應(yīng)該如

2、何保護(hù)好眼睛呢？3．不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。5．不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。6．不直視太陽(yáng)（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。7．患上眼疾要及時(shí)醫(yī)治，同時(shí)注意不要將病菌傳染給他人讓我們來看一看我們眼睛的構(gòu)造吧！常見的眼病1：大部分人眼睛會(huì)偶爾“癢”，用手揉揉后就不癢了，這是什么問題呢？這個(gè)問題不大，一般來說，很可能是結(jié)膜炎，因?yàn)槲覀冄矍蚩偸潜┞对诳諝庵?，難免會(huì)接觸到很多的細(xì)菌，所以就會(huì)產(chǎn)生炎癥。如果不是總癢的話，不必太在意，要是總癢的話，

3、可就得考慮用點(diǎn)消炎的眼藥水。用其他的消炎也可以。但是切計(jì)不要用太貴的！其實(shí)成分都差不多，只是換湯不換藥而已。和感冒藥差不多。我說的那兩種對(duì)大部分人都好用！2：眼睛紅。很多人在熬夜或者用眼過多時(shí)，突然會(huì)出現(xiàn)眼睛紅，這個(gè)用我們醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)說叫“眼部結(jié)膜充血”。問題也不大，不用過于擔(dān)心，只要是多多的休息，問題基本就會(huì)解決！失明男孩“陽(yáng)光”2008年的春節(jié)晚會(huì)上,楊光這個(gè)盲眼的青年以他惟妙惟肖的模仿節(jié)目征服了廣大觀眾的心。征服大家的不只是他精彩的演技,更主要的是他那顆快樂堅(jiān)強(qiáng)的心靈。楊光在出生8個(gè)月大時(shí)，便因?yàn)榛枷忍煨砸暰W(wǎng)膜母細(xì)胞瘤，雙眼永久性失明。在楊光的腦海中

4、沒有色彩的概念，世界在他的眼前是黑沒有任何色彩。如果有一天你失明了你會(huì)怎樣面對(duì)？“我”的護(hù)眼計(jì)劃1、少玩電腦2、——————————————————3、——————————————————4、——————————————————保護(hù)我們的眼睛危險(xiǎn)游戲：別用筆尖等利器玩以免傷到眼睛。異物入眼：別用力揉眼睛裸眼看日食：佩戴專業(yè)用具。看電視：每個(gè)有一定視覺能力的人，可能都會(huì)看電視。看電視是我們中度距離用眼最多的場(chǎng)合。電視本身是有一定閃爍的發(fā)光體，加上距離比較短，長(zhǎng)時(shí)間的看電視，比較容易產(chǎn)生疲勞，特別是少年兒童，視力還沒有成熟，容易造成傷害……玩電腦：

5、我們的學(xué)習(xí)、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。這是一個(gè)近距離的發(fā)光體。電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來最大疲勞的根源，表現(xiàn)為眼睛干澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等。近年來近視眼的發(fā)病率逐步上升，小學(xué)生為10%，因此要從小開始預(yù)防近視眼。雖然近視眼與遺傳有一定的關(guān)系，但多數(shù)近視眼的發(fā)生與從小不注意用眼衛(wèi)生有關(guān)。一、做到科學(xué)用眼(1)讀寫姿勢(shì)要正確：人在讀書或?qū)懽謺r(shí)，眼與書本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時(shí)不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。(2)讀寫時(shí)間要

6、適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。怎樣預(yù)防近視(3)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時(shí)，燈光不可過暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。(4)看電視時(shí)間不可過長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫面，觀看時(shí)間過長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2

7、米以外，角度傾斜不宜超過45度。二、堅(jiān)持做眼睛保健操做眼睛保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。怎樣預(yù)防近視三、吃些可以保護(hù)眼睛的食物(1)如瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，含有維生素A的食物對(duì)眼睛也有益。(2)豐富的鈣粉對(duì)眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。(3)含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障疾病。怎樣預(yù)防近視同學(xué)們讓我們來玩一個(gè)游戲吧！游戲規(guī)則

8、：當(dāng)場(chǎng)選4名學(xué)生，可是好朋友，一人走，一人說，一人當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，一人扮“指路人”