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《孕前中后的營(yíng)養(yǎng)保健.ppt》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在PPT專(zhuān)區(qū)-天天文庫(kù)。
1、婚姻,一個(gè)數(shù)學(xué)概念(sunny提供) 家政學(xué)校的最后一門(mén)課是《婚姻有經(jīng)營(yíng)和創(chuàng)意》，主講老師是學(xué)校特地聘請(qǐng)的一位研究婚姻問(wèn)題的教授。他走進(jìn)教室，把隨手?jǐn)y帶的一疊圖表掛在黑板上，然后，他掀開(kāi)掛圖，上面用毛筆寫(xiě)著一行字：婚姻的成功取決于兩點(diǎn)： 一、找個(gè)好人； 二、自己做一個(gè)好人?！熬瓦@么簡(jiǎn)單，至于其它的秘決，我認(rèn)為如果不是江湖偏方，也至少是些老生常談?！苯淌谡f(shuō)。 這時(shí)臺(tái)下嗡嗡作響，因?yàn)橄旅嬗性S多學(xué)生是已婚人士。不一會(huì)兒，終于有一位三十多歲的女子站了起來(lái)， 說(shuō)："如果這兩條沒(méi)有做到呢？"教授翻開(kāi)掛圖的第二張，說(shuō)："那
2、就變成4條了。"一、容忍，幫助，幫助不好仍然容忍。 二、使容忍變成一種習(xí)慣。 三、在習(xí)慣中養(yǎng)成傻瓜的品性。 四、做傻瓜，并永遠(yuǎn)做下去。教授還未把這4條念完，臺(tái)下就喧嘩起來(lái)，有的說(shuō)不行，有的說(shuō)這根本做不到。等大家靜下來(lái)，教授說(shuō)："如果這4條做不到，你又想有一個(gè)穩(wěn)固的婚姻，那你就得做到以下16條。" 接著教授翻開(kāi)第三張掛圖。 一、不同時(shí)發(fā)脾氣。 二、除非有緊急事件，否則不要大聲吼叫。 三、爭(zhēng)執(zhí)時(shí),讓對(duì)方贏。 四、當(dāng)天的爭(zhēng)執(zhí)當(dāng)天化解。 五、爭(zhēng)吵后回娘家或外出的時(shí)間不要超過(guò)8小時(shí)。 六、批評(píng)時(shí)話(huà)要出
3、于愛(ài)。 七、隨時(shí)準(zhǔn)備認(rèn)錯(cuò)道歉。 八、謠言傳來(lái)時(shí)，把它當(dāng)成玩笑。 九、每月給他或她一晚自由的時(shí)間。 十、不要帶著氣上床。 十一、他或她回家時(shí)，你一定要在家。 十二、對(duì)方不讓你打擾時(shí)，堅(jiān)持不去打擾。 十三、電話(huà)鈴響時(shí)的時(shí)候，讓對(duì)方去接。 十四、口袋里有多少錢(qián)要隨時(shí)報(bào)帳。 十五、堅(jiān)持消滅沒(méi)有錢(qián)的日子。 十六、給你父母的錢(qián)一定要比給對(duì)方父母的錢(qián)少。教授念完，有些人笑了，有些人則嘆起氣來(lái)。教授聽(tīng)了一會(huì)兒，說(shuō)："如果大家對(duì)這16條感到失望的話(huà)，那你只有做好下面的256條了，總之，兩個(gè)人相處的理論是一
4、個(gè)幾何級(jí)數(shù)理論，它總是在前面那個(gè)數(shù)字的基礎(chǔ)上進(jìn)行二次方。" 接著教授翻開(kāi)掛圖的第四頁(yè)，這一頁(yè)已不再是用毛筆書(shū)寫(xiě)，而是用鋼筆，256條，密密麻麻。教授說(shuō)："婚姻到這一地步就已經(jīng)很危險(xiǎn)了。"這時(shí)臺(tái)下響起了更強(qiáng)烈的喧嘩聲。 不過(guò)在教授宣布下課的時(shí)候，有的人坐在那兒沒(méi)有動(dòng)，他們流下了淚。健康的四大支柱運(yùn)動(dòng)休息樂(lè)觀心態(tài)均衡營(yíng)養(yǎng)生氣會(huì)滋生癌細(xì)胞小孩笑300，大人幾次夢(mèng)話(huà)，磨牙，空調(diào)病晚上不放植物現(xiàn)在人為什么要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？外吃、選吃壞習(xí)慣：吸煙、渴酒、零食不按時(shí)吃正餐食物加工—防腐劑、色素、人造糖、高脂肪環(huán)境污染---住宅、水、空
5、氣、工作年齡增長(zhǎng)疾病耗營(yíng)養(yǎng)吃素，營(yíng)養(yǎng)成份不夠水蛋白質(zhì)在孕前、中、后的作用：1制造肌肉、血液、皮膚和各種身體器官。2幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織。3向細(xì)胞輸送各種營(yíng)養(yǎng)素。4調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡。5為免疫系統(tǒng)制造對(duì)抗細(xì)菌和感染的抗體。6幫助傷口血液凝結(jié)及愈合。7在體內(nèi)制造酶，有助將食物轉(zhuǎn)化為能量8專(zhuān)門(mén)為人體補(bǔ)充基本營(yíng)養(yǎng)素—蛋白質(zhì)9均衡提供9種人體所需的必需氨基酸10純天然成分，自然地供給源自食物的所有必需氨基酸11消化率達(dá)96%，易于被人體吸收和利用12蛋白質(zhì)有效率達(dá)2.5〔以蛋白質(zhì)有效率達(dá)2.5的牛奶蛋白（酪蛋白）為標(biāo)準(zhǔn)，任
6、何蛋白質(zhì)有效率達(dá)2.5的蛋白質(zhì)都屬高質(zhì)量的蛋白質(zhì)13不含香精、糖分、防腐劑及合成色素14低膽固醇、低脂肪及低熱量維生素在孕前、中、后的作用一、生殖維生素--維生素E小麥胚芽油。1992年，美國(guó)一些學(xué)者在研究食物對(duì)大鼠生育功能的影響時(shí)，發(fā)現(xiàn)雄鼠缺乏維生素E時(shí)，其不育是永久性的，精子細(xì)胞的變性無(wú)法復(fù)原。有位醫(yī)生給幾位連續(xù)流產(chǎn)4－5次的婦女口服維生素E，結(jié)果獲得了成功，這是用維生素E治療習(xí)慣性流產(chǎn)的首次報(bào)告。此后，人們便將維生素E稱(chēng)為“生殖維生素”。二、維生素B族：有B1（能量）,B2構(gòu)成DNA（脫氧核糖核酸）和參與DNA合成的主要
7、因素,B3煙酸維持神經(jīng)系統(tǒng)和腦部的正常功能活動(dòng),B5白發(fā)維生素參與三大宏量營(yíng)養(yǎng)素的代謝，參與神經(jīng)系統(tǒng)的反射系統(tǒng)作用,B6參與抗體和血球的制造,有緩解嘔吐和利尿的作用。生精維生素--B12紅色維生素對(duì)腦細(xì)胞有一定的影響。維生素B12是治療貧血的主要藥物，國(guó)外學(xué)者發(fā)現(xiàn)在治療結(jié)束后，某些同時(shí)存在少精的男子，精子數(shù)顯著上升，人們因此得到了啟發(fā)。日本研究發(fā)現(xiàn)，應(yīng)用維生素B12治療少精癥病人，精子數(shù)得到明顯改善，其中以大劑量療效最佳。關(guān)鍵是互相協(xié)同作用。三、促進(jìn)性熱情的維生素--維生素A。一些醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究證實(shí)了男子精子發(fā)育不成熟的部分原因
8、與缺乏維生素A有關(guān)。男性若缺少維生素A，性生活就會(huì)失去活力和熱情。一半以上月經(jīng)過(guò)多的婦女，都是由于維生素A不足所致。在補(bǔ)充了這種維生素后，其中92％的女子都恢復(fù)到正常程度。專(zhuān)家們認(rèn)為，維生素A對(duì)男性和女性生殖器官的發(fā)育和性功能的維持均有作用。四、保精維生素--維生素C。維生素
