《復(fù)件孕前營養(yǎng)》ppt課件

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1、孕前營養(yǎng)知識(shí)改變?nèi)松?光水分土壤夫妻任何一方營養(yǎng)不良都有礙受孕受孕之前的營養(yǎng)不足，父親或母親可能因?yàn)槿狈δ撤N營養(yǎng)，而造成子女終生的傷害，造成終身的遺憾；男性因素精子的數(shù)量精子的活力影響精子的因素營養(yǎng)因素蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分。精氨酸是制造精子的原料。攝取充足的蛋白質(zhì)，可以使精力旺盛。精力是由酶所產(chǎn)生，酶主要是由蛋白質(zhì)所構(gòu)成的有機(jī)物質(zhì)。蛋白質(zhì)的重要性，即在于形成某些酶。缺乏蛋白質(zhì)時(shí)，無法形成充足的酶，導(dǎo)致身體許多機(jī)能失調(diào)，疲勞即為其中之一富含精氨酸的食物鋅鋅參與蛋白質(zhì)的合成。不僅對蛋白質(zhì)和核酸的合成，而且對于細(xì)胞的生長、分裂和分化的各個(gè)過程都是必

2、須的正常的鋅攝入量可保證男性第二性征，鋅缺乏會(huì)導(dǎo)致精子萎縮、睪丸發(fā)育減緩；鋅在精子成熟前大量進(jìn)入精子，既保證了精子的生成，也維持了精原上皮的正常狀態(tài)。富含鋅的食物維生素E維生素E保護(hù)生物膜上多不飽和脂肪酸、細(xì)胞骨架及其他蛋白質(zhì)的硫基免受自由基攻擊促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成。與生殖功能和精子生成有關(guān)富含維生素E的食物維生素B族及蛋白質(zhì)不足，降低雄性精子的活力，使精子的數(shù)目減少，并影響雌性排卵；維生素B12有助于不孕的貧血婦女受孕鎂的數(shù)量過少，可能使精子完全消失一項(xiàng)研究表明：增加維生素C的含量可以增加精子數(shù)量和精子活力，同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，維生素E和必需脂肪酸的缺乏會(huì)造成生殖細(xì)

3、胞損壞，從而導(dǎo)致兩性不孕癥的發(fā)生。-----《營養(yǎng)圣經(jīng)》女性因素【從健康角度來看，母體受孕前幾個(gè)月以及胎兒在母體內(nèi)子宮中的9個(gè)月，是決定一個(gè)人一生健康與否的最為關(guān)鍵時(shí)期?！?----帕特里克-霍爾福德女性的生育能力是隨著年齡的增長而降低的，如果女性年齡在三十幾歲，那她受孕所需的時(shí)間會(huì)比其在二十幾歲時(shí)所花的時(shí)間多上一倍。然而，盡管有這樣的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，仍有研究證實(shí)，如果父母雙方的身體健康狀況良好，并能夠得到充足的營養(yǎng)，那么年齡對受孕幾率與成功妊娠的影響就會(huì)減少。從小小的受精卵到分娩時(shí)重達(dá)3千克的成熟兒，胎兒成長所需的所有營養(yǎng)都要由媽媽供給。供給胎兒附屬物不斷成長所

4、需的養(yǎng)料。（胎盤、胎膜、臍帶、羊水等）均衡的營養(yǎng)可以加大健康妊娠的幾率；妊娠期哪怕輕微的營養(yǎng)缺乏癥狀，都可能對健康生育產(chǎn)生多種影響妊娠期的營養(yǎng)不均衡會(huì)引起胎兒生理缺陷。迄今為止，維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸、鋅、鐵、鈣及鎂的輕度缺乏都被證明與嬰兒畸形有關(guān)。毒性物質(zhì)，特別是鉛、鎘、銅的過量也與之相關(guān)。------《營養(yǎng)圣經(jīng)》任何一種營養(yǎng)素的嚴(yán)重缺乏，都將會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。這是因?yàn)椋魏我环N營養(yǎng)素都是維持身體正常發(fā)育所必需的。健康懷孕的女性理所當(dāng)然會(huì)比平時(shí)需要更多的營養(yǎng)素，這樣才能適應(yīng)胎兒發(fā)育以及準(zhǔn)媽媽自身額外的營養(yǎng)素需求。懷孕早期是腦細(xì)胞生長發(fā)育的第

5、一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，如果孕婦營養(yǎng)失調(diào)，那么給胎兒大腦發(fā)育帶來的不良影響以后將無法彌補(bǔ)；子宮生長需要營養(yǎng)：隨著胎兒的成長，子宮逐漸增大，臨產(chǎn)時(shí)子宮的重量有懷孕前子宮重量的25倍之多；胎盤是胎兒唯一的營養(yǎng)來源，胎盤的功能不正常，胎兒就無法生存。健康胎盤的形成，取決于母親孕前有充足的營養(yǎng)。所以，懷孕前母親的營養(yǎng)狀況非常重要，因?yàn)樗鼪Q定了妊娠第一個(gè)月子宮能否保證胎盤的健康發(fā)育。哺乳需要營養(yǎng)：1）為了將來哺乳的需要乳腺也迅速發(fā)育2）為胎兒出生后的成長儲(chǔ)備必要的營養(yǎng)素如鈣、鐵等；這些都需要充足的營養(yǎng)。分娩時(shí)和分娩后的需要：孕婦需要充分的營養(yǎng)儲(chǔ)備，養(yǎng)精蓄銳以保證分娩時(shí)體力充沛，

6、產(chǎn)后迅速恢復(fù)，能有充足的乳汁哺育寶寶。能夠承受育兒的繁重勞動(dòng)。營養(yǎng)不良對胎兒的影響暫時(shí)阻礙組織的生長發(fā)育；影響以后的組織結(jié)構(gòu)和功能；盡管器官或組織的外形正常，但細(xì)胞數(shù)和大小、組織的化學(xué)反應(yīng)都有改變。如骨骼早期的鈣化程度將與以后發(fā)生骨質(zhì)疏松癥有關(guān)每一位希望自己的孩子聰明伶俐的母親，都應(yīng)特別注意孕期的營養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足胎兒生長發(fā)育的需求和母體自身器官發(fā)育的需要。營養(yǎng)素的任何一種缺乏，都會(huì)對孕婦和胎兒的健康帶來嚴(yán)重影響。孕婦缺乏蛋白質(zhì)，會(huì)使細(xì)胞分裂及生長減慢，導(dǎo)致胎兒體重過輕，生長發(fā)育遲緩，死亡率大大增加；孕婦缺鈣容易導(dǎo)致高危妊娠、胎兒畸形；孕婦缺鐵導(dǎo)致貧血、胎兒發(fā)

7、育不良；孕婦缺碘會(huì)造成腦發(fā)育不全和耳聾；孕婦葉酸及維生素B12的攝入量不足，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)管畸形；孕婦在妊娠初期缺鋅，會(huì)產(chǎn)生無腦、脊柱裂等；胎兒身體的所有器官都是在母親懷孕的頭3個(gè)月中形成的，因此，在此期間為母體提供充足的營養(yǎng)是極為重要的。妊娠早期營養(yǎng)不良會(huì)損傷大腦和心臟妊娠后期營養(yǎng)不良會(huì)損傷肺妊娠反應(yīng)妊娠期，人體會(huì)增加維生素B6、維生素B12、葉酸、鐵及鋅的需求。補(bǔ)充這些營養(yǎng)素通常會(huì)抑制妊娠反應(yīng)，哪怕是最嚴(yán)重的嘔吐反應(yīng)也不例外；經(jīng)常食用少量水果或是復(fù)合碳水化合物，如堅(jiān)果、植物種子或粗糧，通常也會(huì)對改善此癥狀有所幫助防止妊娠反應(yīng)的最佳方法是懷孕前保證最佳的營養(yǎng)狀

8、態(tài)。----《營養(yǎng)圣經(jīng)》放心？鋼筋、水泥、沙石等材料