蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳與騰空.ppt

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1、蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳與騰空2017體育教師技能比賽11號(hào)教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過對(duì)起跳動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí)，建立正確的動(dòng)作技術(shù)概念并提高跳遠(yuǎn)技巧。通過圖解及示范，了解蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空步空中動(dòng)作。2.技能目標(biāo)：通過多種跳躍練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體的靈敏和協(xié)調(diào)性，彈跳能力，下肢力量和肌肉運(yùn)動(dòng)的爆發(fā)力。使90%以上的學(xué)生掌握跳遠(yuǎn)的起跳技術(shù)。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，勇敢的精神。向高度挑戰(zhàn)，向遠(yuǎn)度進(jìn)取，不斷戰(zhàn)勝自我、超越自我，從中體驗(yàn)樂趣和得到滿足。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：起跳技術(shù)與提膝屈腿的騰空步動(dòng)作難點(diǎn)：起跳時(shí)的蹬伸及起跳后的騰空步銜接教法學(xué)法運(yùn)用1、教法:根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念

2、，大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情境教學(xué)法和誘導(dǎo)性練習(xí)的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。還采用圖解法、示范法，以正確的示范動(dòng)作感染學(xué)生，為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動(dòng)作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。2、學(xué)法:本課，學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問題。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互對(duì)比、交流、評(píng)價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)，理解含義。最后通過個(gè)人展示、騰空步遠(yuǎn)度對(duì)抗練習(xí)相結(jié)合，鞏固動(dòng)作技能。教學(xué)流程開始部分準(zhǔn)備部分助跑踏跳騰空步練習(xí)鞏固練習(xí)與素質(zhì)練習(xí)教學(xué)小

3、結(jié)原地練習(xí)準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容：一、課堂常規(guī)1．體育委員集合整隊(duì)并考勤2．師生問好3．宣布本次課的內(nèi)容、重難點(diǎn)、及教學(xué)目標(biāo)4．安排見習(xí)生（要求見習(xí)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)跟班練習(xí)，素質(zhì)練習(xí)時(shí)見習(xí)）二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1．熱身跑：蛇形跑2.徒手操：（1）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2）體測(cè)運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)（4）弓步壓腿（5）仆步壓腿起跳練習(xí)教法：一、原地練習(xí)1原地?cái)[臂練習(xí)b、原地踏步+上步提膝c、原地踏步+上步跳躍利用踏板上一步成騰空步教學(xué)要領(lǐng)，讓學(xué)生初步建立動(dòng)作概念。1、教師示范擺臂動(dòng)作2、組織學(xué)生練習(xí)3、觀察、巡回指導(dǎo)4、分組練習(xí)、個(gè)別糾錯(cuò)步助跑起跳成騰空步練習(xí)教法：1、由慢跑中的模仿動(dòng)作練習(xí)引入騰空步動(dòng)作2、結(jié)合圖示講解蹲踞

4、式跳遠(yuǎn)動(dòng)作組成3、分析騰空步動(dòng)作的幾個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生初步建立動(dòng)作概念。1、教師示范擺臂動(dòng)作2、組織學(xué)生練習(xí)3、觀察、巡回指導(dǎo)4、分組練習(xí)、個(gè)別糾錯(cuò)蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作演示騰空步練習(xí)起跳騰空后，運(yùn)動(dòng)員要保持起跳離地時(shí)的跨步姿勢(shì)，向前上方騰起。這一起跳結(jié)束時(shí)身體姿勢(shì)在空中的延續(xù)，稱為“騰空步”。教法：1.教師結(jié)合走跑練習(xí)針對(duì)騰空步進(jìn)行講解示范。2.學(xué)生以組為單位進(jìn)行練習(xí)，并以組為單位比一比哪組學(xué)生最先完成。3.教師點(diǎn)評(píng)，學(xué)生自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。身體素質(zhì)練習(xí)1）原地跳繩比賽一分鐘跳繩比賽單腿跳繩（左右腿各一次）兩人配合跳繩比賽跑動(dòng)中跳繩比賽單人比賽雙人跳繩比賽花樣跳繩展示規(guī)定時(shí)間內(nèi)看哪組學(xué)會(huì)的最

5、多要求：認(rèn)真聽老師講解比賽規(guī)則不管會(huì)與不會(huì)，大膽嘗試，戰(zhàn)勝自我3.以積極的態(tài)度參與其中調(diào)整與放松1．聽音樂做放松操：緩緩地拉起手臂，在音樂聲中進(jìn)行：A、手臂放松B、腰部放松C、腿部放松D、全身放松E、拉長(zhǎng)腿部肌肉G、抖動(dòng)全身放松2．呼吸調(diào)整隨著音樂的節(jié)奏深呼吸，進(jìn)行全身放松使緊張的肌肉和心理松馳下來，削除疲勞，恢復(fù)體力小結(jié)對(duì)本次課情況進(jìn)行小結(jié)，宣布下次課的內(nèi)容1．總結(jié)、評(píng)價(jià)總結(jié)本次課所學(xué)的內(nèi)容，提出希望和要求。2．師生再見三．要求身體和心理應(yīng)充分地放松教學(xué)預(yù)計(jì)1.教學(xué)目標(biāo)基本達(dá)成。2.預(yù)計(jì)最高心率：130次／分左右平均心率：110次／分左右3.預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%——40%4.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等敬

6、請(qǐng)指導(dǎo)