消咳方治長(zhǎng)期干咳.pdf

《消咳方治長(zhǎng)期干咳.pdf》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫(kù)。

1、消咳方治長(zhǎng)期干咳每日松肩緩解肩關(guān)節(jié)炎⑨北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院推拿科主任劉長(zhǎng)信⑨江淑安松松肩，可以活血、活躍關(guān)節(jié)，同時(shí)增強(qiáng)肌肉活處方：炙麻黃10克，瓜萎皮力，減少肩關(guān)節(jié)炎、肌肉痙攣、頸椎病，甚至緩解胸15克，百合20克，白及10克，百痛、心悶癥狀。部15克，麥冬15克，天冬20克，松肩可以分為四個(gè)步驟進(jìn)行：1．直立聳肩：上身桔梗10克，炙紫苑15克，甘草6正直，把肩使勁往上聳，吸氣，屏住，默數(shù)10下，然后克。呼氣放松，雙肩自然落下，重復(fù)15次。2．雙肩繞環(huán)：用法：水煎服，每日1劑，水煎上身正直，兩臂下

2、垂，讓雙肩后展，做繞環(huán)動(dòng)作。雙肩分3次溫服，連服10劑為1療程，用力向后轉(zhuǎn)動(dòng)10次左右，再向前轉(zhuǎn)動(dòng)1O次左右。3．需用1～3個(gè)療程。常拍肩膀：用左手握拳拍右肩膀，右手握拳拍左肩說(shuō)明：本方適用長(zhǎng)期干咳少痰膀，連續(xù)拍打20下。用按摩捶敲打的話，則能達(dá)到更的久咳不已癥。干咳少痰的久咳為省力的效果。4．拉伸頸部：站立，兩腳與肩同寬。低臨癥常見(jiàn)病癥，較難治療。如痰多頭，下額緊貼身體：抬頭，挺胸：向兩側(cè)側(cè)頭。四個(gè)方者可加入貝母粉15克：伴咽喉痛向每個(gè)方向持續(xù)30秒。者加牛蒡子10克，黃芩15克。手法上，除了拍打，

3、還可捏揉。松肩的頻率，大概是一分鐘十來(lái)下，一次起碼要五六分鐘。力度不能太輕，不然就沒(méi)效果，以肌肉有酸脹感為效果佳的標(biāo)志。故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛，為“這個(gè)保健法需要天天堅(jiān)持，而且適用于各種人群。其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘咳，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)?！崩夏耆顺蚤僮渝憻捬揽诖送?，核桃搗碎，炒至焦黑出油，然后研成糊狀外敷，能夠治療皮⑨湖南省人民醫(yī)院奠小威炎、濕疹、外耳道癤腫等。要想鍛煉牙口，老人可以選擇吃橘子。橘子帶著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還證明，核桃中富含筋絡(luò)和內(nèi)皮，有鍛煉牙口的作用。大量特殊結(jié)構(gòu)

4、的脂肪蛋白質(zhì)及胡蘿雖然老人吃的食物要比年輕人略軟一些，但也I'-素、維生素和磷、鐵、鎂。有資料要保證吃到口中需稍稍用力才能嚼碎為好。說(shuō)，500克核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等于要注意的是，咀嚼食物時(shí)速度要慢，一定要兩側(cè)輪2500克雞蛋，或4750克牛奶，或流嚼，有意識(shí)地鍛煉咀嚼肌和面肌。戴假牙的老人要注1500克豬肉，故稱(chēng)之為“營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。意防護(hù)清理。此外，老年人還可以適當(dāng)做一些練習(xí)，如此物老幼皆宜，并可長(zhǎng)期服用，既可讓上下牙齒“打架”，每補(bǔ)腎健腦，又可防治結(jié)石。天早晚各一次，每次妙方欄目?jī)H供參考，如需30下。治療，

5、請(qǐng)讀者咨詢醫(yī)生。@要銘記在心濤天都是一年美好舳辨健康29／