來月經(jīng)能不能喝豆?jié){.doc

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1、來月經(jīng)能不能喝豆?jié){對于女性來說，月經(jīng)很特殊，在月經(jīng)期間會有很多注意，然而豆?jié){已經(jīng)成為現(xiàn)代女性早餐中的必備品了，因此很多女性都會擔(dān)心在經(jīng)期喝豆?jié){好不好，會不會有副作用等的擔(dān)憂。接下來看看醫(yī)學(xué)專家的解答和豆?jié){的好處吧。根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的解答，豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，還可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，每天堅持喝豆?jié){的女性，可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。豆?jié){還有補虛潤燥，清肺化痰之功，對于女性

2、朋友有很多好處。對于經(jīng)期是可以喝的，最好喝熱豆?jié){近期怕寒。同時還具有補血的功效，一般女性出現(xiàn)貧血的時候，豆?jié){對貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強。研究認為：女性衰老和雌激素減少有關(guān)，而豆?jié){中的大豆黃酮，大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預(yù)防危害女性健康的癌癥如子宮癌、乳腺癌等。豆?jié){還是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。鮮豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽；夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進補。其實，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆

3、漿的配料。因此女性朋友可以在經(jīng)期放心喝豆?jié){不僅可以喝，而且還有很大的好處。豆?jié){不是涼性的，中醫(yī)理論認為，豆?jié){性平味甘，滋陰潤燥，而且豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，可以起到補血的作用，對于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、減少暗瘡、青春痘的發(fā)生有一定療效。所以經(jīng)期喝豆?jié){是有益的，但必須是喝熱的。