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《富硒地區(qū)多壽星.pdf》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。
1、!足健法"知識(shí)講座$健康報(bào)%"##"年$月%日第一版刊登了一則題為$安徽有個(gè)富硒村!!"#$%&’耄耋壽星逾一成%的消息!報(bào)道安徽富省石臺(tái)縣發(fā)現(xiàn)了一個(gè)國(guó)內(nèi)罕見的富()*+硒區(qū)!這塊面積大約為&###畝的&寶硒地’位于該縣的大山村!全村’(#多人!胡春濤中(#歲以上的耄耋老人就有$#多人!地占到了!")!是遠(yuǎn)近聞名的長(zhǎng)壽村"支氣管炎是一種常見的多發(fā)病!據(jù)合肥市微量元素檢測(cè)中心檢區(qū)有急性和慢性之分"急性支氣管炎是測(cè)!該區(qū)每克土壤中的硒含量高達(dá)’’由于病毒#細(xì)菌感染以及煙塵的化學(xué)微克!比一般的黃壤土高出
2、!#倍"在刺激等使支氣管黏膜發(fā)生炎癥"慢性富硒土壤上長(zhǎng)出的糧食#蔬菜#水果#多支氣管炎一般是由急性支氣管炎反茶葉等也都富含硒元素"居民長(zhǎng)期吃!復(fù)發(fā)作而成!冬春季發(fā)病率高!遷延這些食物!體內(nèi)硒含量增多!這是健壽段難愈"康長(zhǎng)壽的重要原因"振!足健法"治療支氣管炎配方#&富硒’緣何多長(zhǎng)壽呢(科學(xué)研究離星選區(qū)時(shí)間)分鐘*力度指出!硒是構(gòu)成谷胱甘肽過氧化物酶甲狀旁腺)!&*"中的重要成分"該酶可催化還原型的谷肺及支氣管)!’*$中胱甘肽轉(zhuǎn)化為氧化型谷胱甘肽!在這個(gè)過程中!防止過氧腎上腺)"!*"中化氫及氧化
3、脂質(zhì)對(duì)細(xì)胞的損害"眾所周知!過氧化氫和氧腎)""*"中化脂質(zhì)是促進(jìn)人體衰老的重要物質(zhì)"另外!谷胱甘肽過氧脾)&’*"輕化物酶在保持線粒體的完整性!對(duì)細(xì)胞能量代謝#前列腺扁桃體)’$*"中素合成等方面也有重要作用"此外!硒還可增強(qiáng)人體的細(xì)胸部淋巴)’!*"輕胞免疫和體液免疫"這些作用都與老年人健康長(zhǎng)壽有關(guān)"喉及氣管)’(*&中有專家對(duì)一組老壽星進(jìn)行血硒含量測(cè)定!發(fā)現(xiàn)其含上身淋巴)&**!輕量竟比一般健康人高出三倍多"在臨床上!給體質(zhì)衰弱的注意事項(xiàng)#老年人補(bǔ)充硒劑之后!其體內(nèi)谷胱甘肽過氧化物酶有明!#
4、加強(qiáng)體育鍛煉!增強(qiáng)體質(zhì)!預(yù)顯提高!臨床癥狀也得到明顯改善!比如!抑郁#焦慮#胸悶防上呼吸道感染"戒煙禁酒"癥狀減輕或消失!生活自理能力增強(qiáng)""#堅(jiān)持足部按摩!特別是多按淋硒還有預(yù)防心腦血管疾病和癌癥的作用"這兩種疾巴系統(tǒng)反射區(qū)!提高免疫能力"病是威脅現(xiàn)代人生命健康的主要疾病!預(yù)防了這些疾病!就使人的平均壽命大大延長(zhǎng)"此外!硒還能抑制鉛#鎘等重金屬的毒性!抵消重金屬催人衰老的作用"總而言之!硒是從多個(gè)方面預(yù)防疾病#延緩衰老的"我國(guó)存在一條從東北到西南的低硒帶!跨黑#吉#遼#蒙#冀#寧#甘#川#藏等!
5、$個(gè)省市區(qū)的大部分地區(qū)!該地區(qū)大約有!億人口"在這一條帶內(nèi)的土壤#糧食#人發(fā)中!硒都呈低水平含量"因此極需補(bǔ)充微量元素硒"補(bǔ)硒!最安全#最可靠的方法還是從食物中補(bǔ)充"含硒豐富的食物有海味#肉類#蘑菇#蔥頭#大蒜#大豆#牡蠣#褐文蝦#動(dòng)物肝臟#&富硒茶’等等"嚴(yán)重缺乏者也可用藥物和口快速找字#單個(gè)字!"個(gè)!合成字化"或上下或左右兩字組成#!#個(gè)!加上服液補(bǔ)充!但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用!否則物極必反!因?qū)m構(gòu)成主圖框架的$萬(wàn)%字!還有作為襯為過多的硒反而對(duì)身體有害"若從食物中補(bǔ)充!則盡可放答底的黑色部分$
6、十%字!共$$個(gè)字&詞心!不會(huì)有過量之虞"案謎二則#生日蛋糕’鎖!鑰匙&$作者系河南中醫(yī)學(xué)院教授%編輯!陳涌波"#
