保護眼睛小常識.doc

《保護眼睛小常識.doc》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、保護眼睛三要三不要1.一要注意用眼衛(wèi)生；一不要在光線太暗的地方看書。2.二要注意眼睛鍛煉，堅持做“眼保健操”；二不要經(jīng)常性地點眼藥水。3.三要多吃保護眼睛的食物，補充營養(yǎng)；三不要使用劣質(zhì)太陽鏡。愛眼歌小小眼睛亮晶晶有它才能看得清大家一起來愛護愛眼護眼我最行看書我要坐端正臟手不去摸眼睛觀看電視不近盯看見強光閉眼睛小朋友，手洗凈，不用臟手揉眼睛，手絹毛巾要專用，還要經(jīng)常保干凈，保護眼睛不得病，危險物品不亂用，眼睛發(fā)癢揉不行，輕輕閉上小眼睛，大人處理才可行。小朋友保護眼睛的秘訣1.定期登高望遠推廣眼保健操。2.限制電子游戲時間,糾正寫字姿勢。

2、3.　增加戶外活動減少用眼疲勞。4.閱讀過程中，常眨眨眼睛，以保持眼球濕潤。5.室外陽光過強時，一定要戴墨鏡，保護眼睛。6.每晚保證8小時睡眠。