渭濱區(qū)+烽火中學(xué)王夏琳.doc

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1、提高教師幸福感反思王夏琳我是今年秋季新上崗的新教師，對于學(xué)校的一切工作和活動還充滿了好奇心，對于教學(xué)工作，還充滿了激情，對于學(xué)生還非常有信心，對于未，我還充滿期待。面對來自各個方面的壓力，我現(xiàn)在還能保持積極的心態(tài)，但難就難在如何長久的保持這樣的積極心態(tài)。對于緩解壓力，我有幾個自己的小妙招，現(xiàn)在來分享給大家：第一，適量的運動，出汗之后，可以保持的愉快的心情?，F(xiàn)在社會進步，科技發(fā)達，許多上班族都愿意坐車開車上下班，但是卻失去了一部分運動的機會。運動不一定非得在操場上健身房里，也可以在上下班的路上。在路上，欣賞風(fēng)景，蒸發(fā)汗水和不愉快。第二，多和朋友交流，讓情

2、緒有出處。和朋友交流，互相傾吐心情，互相做做心理工作，幫助緩解釋放壓力。第三，工作之余，有自己的活動。培養(yǎng)一兩個小愛好，在下班之余，讓自己的能量得到釋放，安排好自己的時間，讓自己頤養(yǎng)身心，壓力也會緩解。