敢于說“不”,學會拒絕.doc

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1、敢于說“不”，學會拒絕一、活動理念：人際交往的輔導是學校心理健康教育的重點內容，對于高中學生人際交往的輔導重點在于指導學生學會人際交往的一些技巧和策略。本節(jié)課“學會拒絕”是在學生學習了“善于接納別人”這一技巧之后的進一步探討，即“接納別人”是不是意味著要接納別人的一切要求，在交往過程中是不是事事都要順從別人？其實，“敢于說‘不’，學會拒絕”也是人際交往過程中非常重要的技巧和策略。當學生面對一些不合理的要求或遇到一些不想做的邀請的時候，就應該懂得加以拒絕。所以，本節(jié)課的內容在于引導學生學會“拒絕”這一人際交往的技巧和策略，而至于如何面對“被拒絕”，將是下一節(jié)課“學會換位思考

2、”的主要內容。二、活動對象：高一學生三、活動目標：1．分享不敢拒絕會帶來哪些不好的影響，從而懂得拒絕他人對個人成長的意義。2．探討在什么情況下就要懂得拒絕。3．培養(yǎng)學生敢于并善于拒絕他人的勇氣和技巧。四、活動重難點：培養(yǎng)學生敢于并善于拒絕他人的勇氣和技巧。五、活動形式：多媒體展示、故事啟示法、小品演繹法、討論法等。六、活動準備：1．學生分組：將全班同學分成10個小組，每組6人左右；2．每組準備兩張A3紙和一只大頭筆；3．視頻：小品《有事您說話》；4．文字閱讀資料：“一封來信”。七、活動過程：（一）問題引入：上節(jié)課我們探討了在人際交往過程中，愉快地接納別人是一個非常重要的人

3、際交往的技巧和策略。那么“接納別人”是不是意味著要接納別人的一切要求，在交往過程中是不是事事都要順從別人呢？如果是這樣的話會帶來怎樣的后果呢？帶著這些問題引入本節(jié)課的內容。（二）觀看搞笑小品：通過多媒體播放郭冬臨表演的經典小品《有事您說話》。（設計意圖：搞笑小品，引起學生的興趣并反映出人際交往的一些問題，引起學生的反思，體現心理健康教育課的故事啟示法。）結合小品，做以下活動：1．小調查：在幫人買票的這個事情上，贊不贊成小郭的做法？請同學們舉手表態(tài)。并請一兩個同學說明理由。（設計意圖：可預見同學們多數是不贊成的，主要用于價值澄清，即在交往過程中事事順從別人是不好的。）2．全

4、班提問：小品中的小郭之所以弄出那么多搞笑的事情，原因有很多，如果從人際交往的角度來看，那是因為小郭不懂得什么呢？如果你是小郭的話，你會怎樣做呢？（設計意圖：可預見同學們都會回答是因為不懂拒絕，從中感受到不懂拒絕所帶來的不良后果，并進一步引出活動主題——學會拒絕，敢于說“不”。）（三）活動：你說我聽——經驗分享兩人一小組，一個說一個聽，輪流互相分享一下在各自的生活過程中，所遇到的因為不懂拒絕，而勉強去做的事，并說說自己的感受。每人一分鐘左右。（設計意圖：經驗分享，加強感受，同時提醒學生學以致用，在交流過程中，用上學過的傾聽的技巧。）請一兩個同學起來分享，然后教師通過課件和同

5、學們分享：不懂得拒絕所帶來的后果：1．對方會得寸進尺，進一步提出更多不合理、過分的要求。2．會令對方認為你是一個沒有個性的人，更不愿意與你成為朋友。最終，得不到真正的知心朋友，反而會傷害了自己。3．過分的苛求自己，主觀盲目的高估自己，不允許自己拒絕任何一個請求，從而給自己帶來過大的心理壓力。4．意識不到每人都有“拒絕”的權利，從而失去了人際交往的平等和尊重。（設計意圖：進行相應的理論指導，因為“高中生的思維以理論型的抽象邏輯思維為主”——劉慧娟的《心理活動課的特點及其具體操作》。）（四）小組討論——我們的意見通過上面的分享，同學們已經體會到了敢于拒絕的重要性。進一步提問：

6、1．如果無論遇到什么情況都去拒絕的話，那又會帶來什么后果呢？2．那么在什么情況下，同學們應該懂得去拒絕，理智的說“不”呢？學生小組討論，并把討論的結果用大頭筆寫在A3紙上，然后各小組把它貼在黑板展示出來。老師選擇其中的一些小組讓學生根據他們所寫的情況結合例子說明。（設計意圖：通過寫和貼的方法，提高學生參與討論的積極性和實效性，同時，增加全班同學分享的容量。）然后老師通過平臺和同學們分享：什么時候我們應該說“不”？（1）手頭的事比朋友或同學所說的重要時；（2）朋友或同學所要求的事的確是自己不愿做的事時；（3）可以明顯判斷出是不好的事時；（4）超出了自己的能力范圍之外的事。（

7、五）展示風采——心理小品表演當同學們遇到了剛才所討論應該拒絕的時候，拒絕是難免的，而遭到拒絕又是不愉快的。那么怎么拒絕才可以把種種不愉快減少到最低限度，得到對方的諒解和認可呢？怎么拒絕才能夠傳達出一個人的文化修養(yǎng)和氣度呢？所以拒絕不僅要膽量，而且還要講究技巧和方法。就像小品里面的小郭，如果他要拒絕他的領導，就必須要講技巧，否則就會影響自己的人際關系。請學生聯系自己的實際經驗，分組討論拒絕他人的技巧都有哪些？每個小組把討論的技巧通過一個情景小品表演出來。討論和創(chuàng)造小品5分鐘，每小組表演1分鐘。（設計意圖：嘗試采用心理劇的形式對學