老年人長期失眠怎么辦好.doc

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1、老年人長期失眠怎么辦好　　BN腦神經(jīng)介入平衡療法，是近十年逐漸完善和臨床應(yīng)用的失眠治療新技術(shù)，屬非藥物性神經(jīng)控制輔助治療系統(tǒng)。開創(chuàng)了治療失眠、抑郁癥、精神障礙治療史上新篇章，終結(jié)傳統(tǒng)治療-復(fù)發(fā)再治療-再復(fù)發(fā)的惡性循環(huán)。該療法具有修復(fù)基因、激活細(xì)胞、平衡神經(jīng)遞質(zhì)、綜合調(diào)理、提高免疫等優(yōu)勢(shì)。　　老年人患上長期失眠癥的比率要比年輕人大得多，而且其危害表現(xiàn)也要多得多。生活中也經(jīng)常可以見到老年人因苦于失眠癥而四處求醫(yī)。廣州海軍醫(yī)院精神健康網(wǎng)在線醫(yī)生就接待過不少老年失眠癥患者，專家指出，通常老年人所需的睡眠時(shí)間比年輕人要少。但這并不意味著老年人睡眠時(shí)間短是正?，F(xiàn)象。有些老年人因

2、為休息時(shí)間過短，整日憂心忡忡、精神壓抑，這些并非老年人應(yīng)該具有的正?，F(xiàn)象，而是一種病態(tài)，是需要治療的。有些老年人反映說一夜間會(huì)醒七八次，有時(shí)躺在床上似睡非睡一直到天亮，這些其實(shí)都是長期失眠癥在發(fā)揮作用。　　老年人長期失眠癥怎么調(diào)理　　一、老年人如果出現(xiàn)暫時(shí)的失眠，千萬不要為之急躁，因?yàn)橛行├先藙偺上虏痪镁烷_始擔(dān)心入睡問題，這樣反而因?yàn)閾?dān)心而加重失眠程度。所以，對(duì)失眠引起的癥狀要采取順其自然的態(tài)度，只有采取這種“隨它怎么樣”的態(tài)度，它對(duì)人的影響才會(huì)越來越小?！　《?、適宜的環(huán)境也是盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，擺脫老年失眠癥的重要因素之一。臥室要亮度適宜、空氣流通、溫度適宜、避免出

3、現(xiàn)各種噪音，同時(shí)床上的被褥也要清潔柔軟。　　三、對(duì)經(jīng)常受困于失眠癥的老人，應(yīng)以清淡滋補(bǔ)為原則進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。抽煙喝酒是大忌，也不能喝濃茶或咖啡。如果睡前能飲一杯熱牛奶是最好的?！　∷?、老年人失眠癥的調(diào)養(yǎng)建議包括作息時(shí)間要有規(guī)律。睡眠時(shí)間要放在晚間，白天可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育鍛煉，如晨跑、散步、打太極拳等。有睡意時(shí)再上床，最好不要在床上看書、看電視。　　老年人長期失眠怎么治療　　廣州海軍醫(yī)院精神科專家指出，老年人如果是環(huán)境、心理因素造成的失眠，則治療方案主要以心理治療為主;如與身體疾病有關(guān)可采取“BN腦神經(jīng)修復(fù)平衡系統(tǒng)”從患者神經(jīng)類疾病的源頭治療，透過血腦屏障直接的作用

4、于病源，激活體內(nèi)疲憊的神經(jīng)，營養(yǎng)腦細(xì)胞，改善大腦興奮與焦慮過程;有效抑制白細(xì)胞介素與中樞神經(jīng)元上的受體相結(jié)合，破壞白細(xì)胞介素對(duì)中樞神經(jīng)的侵襲;進(jìn)而促進(jìn)神經(jīng)介質(zhì)的合成和代謝及中樞神經(jīng)傳導(dǎo)和分裂，保證大腦的正常指揮和運(yùn)作，通過調(diào)節(jié)人體中樞神經(jīng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)，消除長期失眠、精神分裂等病癥，最后達(dá)到標(biāo)本兼治的療效。